Iluminismo através da meditação
Ajudar a mais ampla gama de pessoas atingir iluminação através da meditação é a minha vida preocupação. Tenho mais de 20 anos de interação diária com as pessoas ajudando-os a meditar e incentivá-los a definir elevados objetivos e utilização meditação como um instrumento para alcançar inspiração, preciosos insights, iluminação e outros benefícios que vêm junto com ele. No intuito de praticar meditação, você precisa de um lugar calmo onde agradável ninguém vai incomodar vocês. Quando estiver confortavelmente sentado, você pode começar com Pranayama (respiração ritmada exercício), seguido por pratyahara (retirada dos sentidos do mundo exterior), profundo relaxamento da mente e sentidos e, finalmente, relaxamento do corpo físico. Ao respirar ritmicamente? inalar, segurando a respiração, e ao mesmo tempo o exalar um padrão simples (4-16-8, por exemplo)? irá acumular Prana, revitalizar a sua força vital, e as novas forças espirituais virão para você. Durante o pratyahara você irá desempenhar o papel de um observador neutro de seus pensamentos, com o objectivo último de alcançar um estado de consciência sem pensamentos. Desta forma, a possibilidade de alcançar o objetivo maior parte central do seu Ser? Deus em você? é realizado. Isso significa que você agora pode começar a sentir o calor do seu coração, ver a luz que está presente lá, e experimentar a energia sutil do Divino Amor. Além disso, você pode tornar-se consciente da harmonia da mente, coração e vontade. Sua devoção e relaxamento pode levar você a mais profunda níveis de consciência, em profunda meditação. Você pode ativar seus sentidos dentro de aumentar ainda mais que você saiba. Sua meditação terá início percebendo seus objetivos. Este é o nível de devoção onde você pode realmente contactar a fonte de inspiração, ganho inúmeros insights, e abordagem a possibilidade de esclarecer o seu Estar. É a harmonia de sua mente, coração e vontade, que traz para você em união com o Uno. Quando você aprender a ser quiescentes, quando não há pensamentos e aspirações de qualquer tipo, encontrar-se-á para fora de seu corpo mental, fora dos limites, livre na consciência da Unidade. Somente quando suas intenções diminuir, quando a sua mente torna-se desocupado, a iluminação vai começar a mostrar a sua magnificência. O fluxo de atenção sustentada irá conectá-lo ao reservatório inesgotável de energia, a fonte de conhecimento e inspiração. Quando ocorre meditação, o amor é o seu sabor. Este amor é a sua verdadeira natureza. Quando começa a consciência própria percepção, torna-se pura consciência. O que reside é apenas o espírito mudo de sensibilização cujo significado é eu sou, eu existo, eu resistir. Você deve meditar todos os dias, se necessário, duas vezes por dia. Se algum dia você encontrar angustiado, um simples exercício pode ajudá-lo. Acenda uma vela e colocá-la cerca de 30 centímetros distância, ao nível dos seus olhos. Simplesmente por gazing azul na parte da chama da vela por 5 minutos, você pode relaxar você. Sua atitude positiva, fé, calma, serenidade e pode ajudar. Você deve conscientemente desenvolver o amor na sua meditação e meditativeness. Os resultados serão de acordo com o seu esforço, persistência e coragem. Não existe um único indivíduo que não pode vingar. Existem apenas diferentes tipos dos obstáculos com pessoas diferentes. Não se esqueça de consultar o seu professor espiritual, que está lá para ajudá-lo a superar seus obstacles.Olga Rezo é um místico, escritor e pintor. Ela é fundadora e líder do Psicofísica Sociedade de Desenvolvimento de Belgrado. Ela ajuda os discípulos no caminho espiritual com o seu desenvolvimento espiritual original método "Sunny Ray". Ela é a autora do livro "Eu sou quem eu
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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