O cérebro esfrega para druidas
O Cérebro Scrub é projetado para ajudá-lo a superar o "macaco mente" que salta e salta ao redor de indivíduo para indivíduo, em uma maneira descontrolada. Depois de dominar este exercício você poderá instantaneamente clara e calma a sua mente em qualquer situação, permitindo-lhe concentrar-se completamente de qualquer subject.Sit no chão "estilo indiano". Não se preocupe com a tentativa de se sentar em qualquer posição específica. Se desejar, pode sentar na posição vertical uma cadeira, senta para a frente e deixe seus pés resto plana no chão. Mantenha sua coluna reta, ombros para trás e deixa as mãos em repouso seu colo. Tome um momento para relaxar e deixar que sua respiração soften.Now, como você inalar incidir sobre o número 1. Mantenha o foco e exalar. Na próxima inalarem foco sobre o número 2 e assim por diante até chegar ao 10. O objetivo aqui é de se concentrar inteiramente sobre os números e não permitir qualquer outra pensamentos para invadir. Lembre-se de respirar como eu delineado no artigo sobre Breathing.DO NÃO bater-se com este exercício! Nossas mentes estão constantemente a trabalhar e vai devolver o bisonho mente o pensamento de pensamento continuamente (macaco mente) e até mesmo durante este exercício, você terá outros pensamentos arise.The chave não está a atribuir a qualquer desses pensamentos. Quando outros pensamentos surgirem, deixe evaporar-los como uma mão-cheia de fumo, passar despercebido por meio de sua consciência e em proveito do seu head.Your objetivo é contar a partir de 1 .-10. sem anexar a qualquer intrusão pensamentos, e se você encontrar você mesmo de pensar em outra coisa senão o seu meta número um, em seguida, voltar atrás e começar a exercer over.This é inestimável para aprender a controlar sua mente, e mesmo tempero meditadores irá encontrá-lo útil para voltar e prática occasionally.This exercício é especialmente bom para o Druid, porque uma vez que você pode completamente calma você abrir sua mente para um novo mundo de sentimentos e sensações. Agora o mundo tem sobre um novo sentir, porque você tem a possibilidade de ser muito mais espírito guias, anjos, demônios ou qualquer outra coisa), que pode levar você na direção que você precisa ir. Ele também permite que você se torne consciente das outras energias que rodeiam você, tornando mais fácil a alargar os seus sentidos, em novos directions.EVERYTHING é de cerca de conscientização ea intenção! (Get utilizado para a audição que) Depois de desenvolver sua consciência é muito fácil de se concentrar a sua intenção de criar os resultados que você está procurando. That's Magick da Maior ordem .--- Robert Morgen Reiki é um mestre que detém actualmente uma faixa preta em Hoshin Roshi Ryu. Ele é o fundador da Kundalini Awakening Grupo de discussão, os druidas Circle e do Grupo de discussão (offline) Druidas Circle em Lakewood, CO Você pode encontrar mais informação sobre todas estas em; www.druidscircle.infoHe é também o fundador e director executivo da Fundação para Windhaven Sustentável Living.He escreve uma coluna regular sobre sutil energia para combater Times Magazine duas vezes e uma coluna mensal sobre Kundalini Despertar a Alumbo.com.In além do ensino profissional e sobre a energia Kundalini Despertar ele doa tempo para ensinar sobre as Energias Renováveis, Alternativa Construindo e Criando estilos de vida sustentáveis em diversas Pública Schools.He viaja e ensina tanto quanto possível e você pode descobrir como a assistir a um de seus seminários Kundalini Despertar no seu site em; www.windhavenco.orgHis novo livro "Personal Mastery: Desenvolver o seu verdadeiro poder por Inner Despertar Seu Kundalini" está agora disponível em http://www.lulu.com/RobertMorgen.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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