Plena consciência corporal
Agora que você está confortável trabalhando com a respiração é hora de trazer o resto do corpo pol Continuar respirando como I've descrito no artigo sobre a minha respiração. Agora, além de sentir sua respiração e seu fluxo estômago e costelas expandir, quero que se sinta a energia que flui em seu corpo com cada respiração. Para mim ela se sente como uma leveza, ou uma sensação muito leve. Ela pode sentir-se tão diferentes para você levar algum tempo aqui e basta abrir-se e sentir o energy.Now quando você chamar a energia em você pode sentir que o seu agrupamento em centro de gravidade apenas abaixo de seu umbigo? Agora que você respira, deixe que pool de energia em toda a sua expansão corpo. Can you feel it down flui através de suas pernas e até a sua volta e para baixo os braços? Tome algum tempo aqui e prática esse sentimento que a energia piscina expandir através de seu corpo inteiro. Mais tarde vamos expandi-lo, mesmo mais longe, mas, de momento, apenas deixar flow.This exercício deve ajudá-lo a sentir-se rejuvenescido e refrescado como você está chamando de uma energia infinita piscina. Faça este exercício sempre que você está deprimido ou para baixo, e eventualmente como você progressos você aprender a fazê-lo o tempo todo. É um hábito que você tem que crescer into.Awareness e IntentionEVERYTHING é sobre "Sensibilização" e "Intenção". Agora que você começou a construir uma consciência da energia, chamada Chi, Ki ou Prana, em alguns círculos, você será capaz de fazer coisas com ele e movê-lo em sua volta (e outros povos) body.We mover energia com "Intenção", e este é um facto muito importante . Tudo é energia! Os nossos pensamentos, nossos atos, nossas crenças, tudo que nos rodeia e tudo o que ver, sentir, ouvir, pensar e fazer, é a energia. Intenção é o que vamos fazer com que todos os energy.We estão conectados em uma grande piscina energia que engloba tudo o que é, foi e será. Não importa se uma pessoa acredita nela ou pode sentir-lo, eles ainda têm a capacidade de afectar a ela. Quantas vezes você viu uma pessoa com um negativo atitude que continuamente chama mais reacções negativas para si próprio? Ele é a sua difusão através de suas atitudes intenções com o resultado que ele se torna um ser humano 'crap ímã ", desenho em todos os sentimentos negativos e emoções e experiences.The outro lado desta continuamente positiva é a pessoa que está sempre tudo abordagens de uma atitude positiva. Isto não significa que tudo sempre vai do jeito que ela quer, mas se você vai ver você vai ver que mesmo os maus momentos fornecer combustível para o seu crescimento e ela tenta aproveitar todas as "más experiências" como uma lição para ajudar a melhorar herself.Just que nossos pensamentos podem influenciar Chi subconsciente, por isso pode que se movem em torno do nosso corpo. Energia seguinte pensamento, assim quando você pensa sobre o movimento da energia, em seguida, ele irá realmente ir para onde o enviar. O importante aqui é ficar fora do seu caminho. Energia se move em uma espiral e na sua própria velocidade, por isso não tente micro-geri-la, basta deixar flow.Now levar algum tempo e fazer o Full Body Awareness exercer novamente, e desta vez vai sentir a energia quando você enviá-la. Você também pode jogar com o presente um pouco. Envia-os em seus pés, agora trazer de volta para o seu centro e desta vez só enviá-lo para baixo para o seu pé esquerdo, agora o seu direito. Agora, enviá-lo até à sua cabeça, e para baixo, à sua esquerda elbow.Now, da próxima vez que você preso no tráfego, ou impacientemente à espera na fila dos veículos a motor Office, simplesmente, relaxar e começar a brincar com isto. Não será isto um esmerado brinquedo? --- Robert Morgen Reiki é um mestre que detém actualmente uma faixa preta em Hoshin Roshi Ryu. Ele é o fundador da Kundalini Awakening Grupo de discussão, os druidas Circle e do Grupo de discussão (offline) druidas Circle em Lakewood, CO Você pode encontrar mais informação sobre todas estas em; www.druidscircle.infoHe é também o fundador e director executivo da Fundação para Windhaven Sustentável Living.He escreve regularmente uma coluna sobre sutil energia para combater Times Magazine e uma coluna mensal em dobro Kundalini Despertar a Alumbo.com.In além do ensino profissional e sobre a energia Kundalini Despertar ele doa tempo para ensinar sobre as Energias Renováveis, Alternativas e Construir Criando estilos de vida sustentáveis em diversas Público Schools.He viaja e ensina tanto quanto possível e você pode descobrir como a assistir a um de seus seminários Kundalini Despertar no seu site em; www.windhavenco.orgHis novo livro "Personal Mastery: Desenvolver Seu True Inner Power Ao Seu Despertar Kundalini "está agora disponível em http://www.lulu.com/RobertMorgen.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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