Compreender meditação
É impossível exagerar a importância da meditação diária. Os benefícios são enormes. São eles: melhora física, emocional, mental e espiritual saúde; maior poder pessoal, o reforço da criatividade, o aumento capacidade para promulgar ideais e um reforçado sentido de objectivo e de bem-being.Meditation é a arte de Stilling a mente. Contemplação muitas vezes fica confuso com a meditação, contemplação, mas não é meditação. Contemplação concentra-se a mente, ao passo que a meditação é Stilling mind.The vigília normal funcionamento do cérebro está na versão Beta Estado, o que limita aprendizagem plena capacidade e função cerebral. Neste normal acordar Beta Estado, o frequência das ondas cerebrais é entre 15 e 75 ciclos por segundo, com média de 25 ciclos por segundo. A mente é ocupada com cerca de 60.000 pensamentos por dia passando fleetingly através consciousness.The primeiro nível da meditação é Alpha o Estado, o que facilita a aprendizagem mais rápida e mais completa. Neste meditativas Alpha Estado, freqüência das ondas cerebrais é entre 7 e 14 ciclos por segundo. Sua mente se torna Stiller, mais calmo e menos agitado, menos ruidosas de modo a que a sua capacidade de aprender novas informações é enhanced.This Alpha Estado é muitas vezes referida como o Super Aprendizagem estado de educadores, ou como a Zona de atletas, ou The Groove por músicos e artistas. Menos pensamentos ocorrem, mas eles são mais centrados e persistent.Most pessoas com a experiência da meditação é limitada a este Alfa Estado, mas há dois estados onde o pensamento mais profundo se progressivamente mais profundo stiller.When meditativa estados ocorrem no Theta Estado, freqüência das ondas cerebrais é entre 4 a 6 ciclos por segundo. Você começará a uma verdadeira quietude e silêncio, ea alegria é vivida como a mente consegue harmonia com o seu fonte. A mente é consideravelmente menos ocupado nesta Theta Estado pensamentos ocorrem com muito poucas, e aqueles que ocorrem são laser focalizada, escolhida, consciente e intencionalmente reciclado para criar uma recorrentes subconsciente afirmação da máxima beingness.Below Theta Delta é o Estado, na frequência das ondas cerebrais, que é inferior a 4 ciclos por segundo e pode ir tão baixo como metade de um ciclo por segundo. Este é completo e quietude silêncio. É neste estado que uma plena consciência transcendente ou o que alguns têm chamado a consciência cósmica ou divina consciência é atingido. É um estado de êxtase e power.It muitas vezes leva um tempo de vida de práticas para alcançar este Delta Estado, mas por vezes os indivíduos são impelidos para ela "por acidente" e tem inspiração, transcendente experiências que são quase impossíveis de descrever. É semelhante a um NDE ou perto de morte experiência, que coincidentemente, também é caracterizada por nenhum, ou muito pouco, ondas cerebrais activity.Most pessoas, a operar como uma hiper-cinética, indisciplinado, dois anos de idade, criança ter praticamente nenhuma atenção span aparente e sem foco. Praticando meditação técnicas irá capacitar você a se tornar mais focada, mais poderoso e mais mentalmente capazes de criar uma vida feliz e bem sucedido. Mesmo que você só nunca atingir o Alfa Estado em sua meditação, você vai ser saudável, feliz, mais propositiva e mais capaz de criar a vida que você desejo de ter para yourself.Start today.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma © Leslie Fieger. Todos os direitos reservados worldwide.Leslie é o autor de O Sistema de Conhecimento DELFIN Trilogia: O início, a viagem ea busca mais muitas mais sucesso publicações. Ele também co-autor de O Fim do Mundo com Hugh Jeffries e Alexandra's DragonFire com sua filha Ashley. Assine o seu anúncio gratuito e livre de eZine em http://www.ProsperityParadigm.com ou http://www.LeslieFieger.com.Reprinting e republicar do presente artigo é concedido apenas com o referido crédito incluídos. Permissão para reimpressão ou republicação não renunciar a quaisquer direitos de autor.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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