Gire o depression na alegria
O depression é a doença a mais prevalent de nosso tempo. Sob o guise de informar o público, a profissão médica e os meios constantemente "estão advertindo-nos" dos perigos e das probabilidades da doença muito provável terminar-nos. A notícia sobre uma falta da vacina suficiente do influenza é bastante para começar nossa pressão de sangue coletiva soaring.
A notícia má é crônica e afeta-nos todos. Eu tenho um pill mágico que faça todo o bad partir? Não. Mas, há umas maneiras ajudar-nos permanecer fora do depression.
Vive um dia de cada vez
O bible admonishes nos para viver cada dia ao por mais mais cheio que haja bastante evil em um dia a segurar! Não olhe para trás sobre após hurts, nem fret aproximadamente amanhã. Viva hoje como se é o único dia onde você tem. Faça cada dia assim cheio do presente que ontem e seus problemas são fechados completamente para fora e sidos amanhã unattainable! Escolha focalizar todos seus pensamentos e energia em o que está na mão, e fazer tudo ao mais melhor de sua abilidade.
Preste atenção A Sua Lingüeta!
O poder da vida e a morte estão na lingüeta. As palavras enlatam bless e curse. As palavras negativas podem evoke o medo e a ansiedade grandes. A mente pinta um retrato de cada palavra que nós nos ouvimos ou nos vemos. Embora as palavras não sejam tangible, têm o poder trazer a matéria aproximadamente física! A terra foi criada pela palavra do poder de deus! As palavras negativas produzem sempre impulsos negativos, se minuto ou major. Inversamente, as palavras positivas fazem lhe a sensação boa. Um mero sorriso e um feliz: "tenha um dia grande!" exude imediatamente o calor. Assim, tenha cuidado de o que você concede se afundar profundamente no seu subconscious.
A felicidade é uma escolha
Nós podemos escolher residir na notícia má e perpetuate a falando sobre ele, ou substituir rapidamente nossos pensamentos e palavras com os constructive. Sempre que nós ouvimos a música boa, nossos pés começam bater, nós humming a melodia, e consideravelmente logo nós somos felizes. Nossos pensamentos respondem a o que nós alimentamos à mente com nossos sentidos. Conseqüentemente, nós PODEMOS escolher ser felizes! Comece praticar para desligar os menos em sua vida e para concentrá-los nos sinais de adição.
Gratitude; o antidote
Thankfulness é um dos virtues os mais grandes. Se você dividisse uma página em dois e escrevesse todos seus setbacks em um lado e todos os blessings no outro, você encontraria que seus blessings outnumber distante os negativos. O bible diz dar agradecimentos com um coração grato para todas as coisas.
O Deus Está No Controle!
Comece cada dia agradecendo o deus, o seu criador e pai loving. Conheceu-o antes que você estêve carregado e sabe sua extremidade. Gaste o tempo na palavra, especial os psalms. Você receberá refrescar, um empowerment e um calor novos.
Algumas Recomendações Práticas
1) começam lotes da luz do sol. Melatonin, um hormone produzido somente na obscuridade, abaixa a temperatura de corpo e faz lhe a sensação lenta.
2) sustento ocupado. Fazer exame freqüente dá uma volta, jogando esportes, ou oferecendo a ajuda persiga os azuis afastado.
3) pamper cada agora e então. Escolha um dia apenas ter o divertimento, fazendo o que você gosta de a maioria.
4) comem nutritiously. O açúcar, a cafeína, e o álcool causarão eventualmente a ansiedade, a tensão, e problemas internos.
5) socializam. Pendure para fora com povos que são acima-batem e dão a sustentação moral.
A vida é grande. Deixe-nos escolher ser feliz!
Ann Stewart é um autor. Com as asas como águias era birthed para ajudar motivate e inspirar aqueles que estão enfrentando decisões e experimentações resistentes em suas vidas. Partes deste autobiography como aprendeu ser um overcomer e como você pode, também.
http://www.as-the-eagle.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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