Are you someones fantoche? quatro pessoas maneiras manipular os outros
Com o interesse atual em temas de saúde mental, uma linguagem de saúde mental emergiu com palavras tais como manipulação, limites, prazos, resgatando, dependência e co-dependência. Muitas pessoas não são claras o que estes palavras significam quando aplicado aos relacionamentos. Eu gostaria de trazer alguma clareza a um destes termos? Manipulação? e como se relaciona com os outros termos acima mencionados. Webster's New World Dictionary define manipulação como: "gerir ou controlar artisticamente ou pelo uso astuto de influência, muitas vezes de uma maneira injusta ou fraudulenta; de alterar ou falsificar para o seu propósito." Nos relacionamentos, a manipulação pode ser definida como: qualquer tentativa de controlar, por meio de coerção (aberta ou encoberta), os pensamentos de outra pessoa, sentimentos ou behaviors.From esta definição, manipulação parece não ter vantagens. No entanto, se você é co-dependente e definidas por outros, não pode haver muitas vantagens. Quando você permitir que outros a controlar seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e tomar decisões por você, - você não tem que pensar por si mesmo, - você pode evitar correr riscos e tomada de decisões difíceis, - você pode evitar de tomar uma posição sobre temas polêmicos, - você pode evitar sentir-se responsável pelos resultados negativos; - você começa a culpar os outros quando as coisas dão errado; - você pode acreditar, quando outros dizem-lhe como se comportar, o que pensar, como sentir e que decida, que você é "ser amado", porque "quer o que é melhor para você", - você pode evitar sentir-se separado e só por evitar conflitos; - você pode evitar o trabalho árduo de crescimento emocional e development.Appreciating as vantagens de não ser manipulado é aceitar a difícil tarefa de viver e interagir com os outros. Trata-se de estar disposto a crescer e se desenvolver emocionalmente. Essas vantagens podem ser que, - você aprende a conhecer quem você é, o que você gosta, que você pensa, e como se sente, - você aprende a tomar decisões difíceis, - você começa a tomar crédito para as suas decisões; - você aprende a lidar com os riscos e incertezas; - você aprender a lidar com as diferenças e conflitos; - você tem de estar no controle de sua vida e conhecer a liberdade da auto-suficiência; - você começa ter um maior senso de auto-estima por sentir competente e capaz de assumir a responsabilidade por sua vida e happiness.Manipulation pessoal é geralmente tentada usando o poder, não solicitadas a ajudar, resgatando, culpa, fraqueza e / ou dependência, a fim de alcançar um resultado desejado. Por exemplo, 1) Power? física, verbal, intimidação intelectual ou ameaças, humilhações, menosprezo, a retenção de coisas que precisava ou queria. O objetivo é estar em um ", eu estou certo e você está errado" A posição, 2) não solicitada ajuda / emergência? fazer as coisas para os outros quando eles não solicitem, quer, ou precisa, ajudar os outros para que se tornem endividados, obrigado, e lhe devo. O objetivo é estar no "depois de tudo o que tenho feito para você, e agora você me deve" posição; 3) Culpa? vergonha, xingar, culpar os outros, tentando fazer os outros responsáveis, tentando coletar por favores do passado. O objetivo é estar no "É tudo culpa sua", ou "depois de tudo o que tenho feito por você e agora você me tratar assim" posição; 4 Weakness) / dependência? sendo (ou ameaça tornar-se) desamparado, carente, com medo, doente, deprimido, incompetente, suicida. O objetivo é confundir quer com a necessidade, com a mensagem "Se você não cuidar de mim, algo de ruim está para acontecer e vai ser tudo culpa sua "manipulação position.With, não há uma resposta física e emocional, como um alto nível de ansiedade ou irritação, embora não possa ser percebido como such.Manipulation sente como uma luta ou concurso, a comunicação não é livre. O motivo é o manipulador é sempre investiu no resultado de uma situation.This é onde as fronteiras diferem de manipulação. Limites Fronteiras (ou) são declarações sobre nossos valores e qual a nossa posição sobre as questões. True limites não são ameaças sobre a obtenção ou a outra pessoa para fazer o que queremos. True limites não sejam comprometidos por uma outra pessoa response.For exemplo, você descobrir que seu esposo mentiu para você e tem acumulado uma dívida de jogo grande. Você descobre o problema, por acaso, obter ajuda financeira e profissional, e estão de volta nos trilhos. No entanto, há novos sinais de problemas. Ele É hora para algumas decisões difíceis .- Qual é a sua linha de fundo? - O que você vai tolerar? - Quais as táticas de manipulação que você usa para mudar o comportamento do seu esposo? check-up on-los constantemente, pássaro-cão-los, nunca deixá-los ficar sozinho, esconder os cartões de crédito, mentir para seus credores, pais e filhos? - Como resgatar muito, a culpa, jogos de poder, ameaças e proteção que você executar no jogador? - Em que ponto é que você pare de tentar mudar seu comportamento e que eles saibam sua linha inferior? Você não pode torná-los ou não fazer nada. Você só pode deixá-los saber que sua posição é eo que você está disposto a fazer para se proteger e proteger aqueles que são for.The problema de fundo com alto, ameaçando linhas de fundo, é que eles continuam ficando mais fortes, mais ameaçador, e redesenhado inferiores e lower.We tendem a determinar qual a nossa posição e ação é pelo o que o outro pessoa faz, em vez de manifestar a nossa verdadeira posição e depois de responder em conformidade. Este é o momento de decisões difíceis e actions.In outro exemplo, um amigo lhe pede uma carona para o trabalho, porque ela está a ter carro aborrecimento. Este é o momento de estabelecer regras básicas, como, por quanto tempo ela vai precisar da sua ajuda, pegar vezes, a partilha de despesa, dias de folga, etc uma fronteira ou limite é definido claramente quando você deixar o seu amigo sabe o que você estão dispostos a fazer e não do.Problems surgir? ela é, freqüentemente, não no tempo de manhã e à noite. Você esperar e se atrasar, ou você deixá-la? O carro dela foi na loja de seis semanas, porque ela não pode pagar para obtê-lo fora. Ela não se ofereceu para ajudar com as despesas, nem ela parece preocupado com o amigo arrangement.Your está usando fraqueza para manipular e ser dependente de você. Ela transferiu seu problema para você e você tenham aceito pela emergência e não estabelecer limites ou fronteiras com a sua participação no seu problema. Se você se recusa a esperar, quando ela está atrasado e ela tem problemas, como resultado, ela vai te culpar e tentar torná-lo se sentir culpada. O que realmente queremos é que os outros sejam responsáveis e "fair play", no entanto, quando o fizerem, nós não quer ter de estabelecer limites, ou se sentir manipulado e vitimados com as vantagens de acompanhamento e disadvantages.Lastly, muitas vezes confundimos com ENTENDIMENTO AGREEMENT.This é quando as pessoas confundem as suas decisões em querer o destinatário de uma decisão de gostar ou concordar com ele. Quando tomamos decisões que se opõem à desejos dos outros, há um custo. Nós geralmente tentam minimizar esse custo por explicar, de forma exaustiva, a nossa razão de ser desta decisão, de algum modo a pensar se eles pudessem apenas entender a nossa posição, eles iriam agree.Applying o cenário para pais e filhos? Se um pai toma uma decisão com base no melhor interesse da criança, ela precisa ser separado de saber se a criança vai gostar. Quando uma criança sabe que é importante para o pai que ser feliz com uma decisão, então ela nunca será do interesse pessoal da criança para ser feliz com uma decisão indesejada. Se uma criança sabe que a sua felicidade com uma decisão dos pais é de igual importância para a decisão em si, então tudo uma criança tem que fazer é ser infeliz, a fim de fazer sua mãe desconfortável e duvidar de sua decisão - afinal, é sempre a pena tentar. Esta mesma dinâmica pode aplicável às interações entre adultos also.How nós controlamos manipulação? Ao tornar-se mais conscientes da nossa interação com a interação others.Is uma tentativa de se comunicar ou se sente um concurso? É você começo a sentir-se ansioso ou irritado? Você quer sair da conversa? Será que o ajuste de interação em um estilo de manipulação? Existe uma tentativa de usar o poder, o serviço, culpa, ou para obter a sua fraqueza cooperação? Você está querendo um participante na sua própria manipulação? Não será mais fácil assumir a responsabilidade? Você está tentando manipular os outros em vez de definir limites claros? Você está fazendo uma distinção entre um valor e uma preferência? preferências podem ser negociados, mas os valores devem not.Our sociedade não lidar bem com as diferenças de valores e preferências. Nós tendemos a tomá-lo como uma afronta pessoal e insulto quando outros discordam de nós. Vamos evitar conflitos a todo custo, porque ela se sente como rejeição. O que precisamos é comunicar aos outros, de forma clara e calmamente, os nossos valores, preferências e limites. Temos de ser respeitosa e dedicada a ouvir, entender e apreciar, se não entender, como nós todos somos Treffert different.Mary, LCSW, ACSW, é um licenciado, Clinical Social Worker, que é um casal individuais e familiares
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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