Depression
Muitos de nós sensação comprimida em uma vez ou em outra, mas para algum, depression podem ser crônicos e mesmo debilitating.
As emoções são uma parte normal de nossa vida. Nós toda a raiva, sadness, preocupação ou medo da experiência na ocasião e nela não conduzimos à doença. Conduz somente aos problemas de saúde quando as emoções são excessivas ou repressed por períodos de tempo longos. O stress emocional tenderá a enfraquecer seu "Qi", ou energia, ou seu Qi pode stagnate ou mover-se no sentido errado.
O depression pode também partir de uma fonte física. Para o exemplo, o insomnia, trabalhando demasiado, ou uma doença crônica podem enfraquecer seu Qi, tendo por resultado ser virado fàcilmente ou para fora ou a proporção à situação. Um sistema digestivo ou uma falta enfraquecida de líquidos apropriados podem fazer com que a qualidade ou a quantidade do sangue sejam pobre, tendo por resultado o depression. Uma falta do exercício conduz fàcilmente ao stagnation e ao depression de Qi.
O depression long-standing pode ser devido à raiva ou ao resentment repressed. Na medicina chinesa, isto afeta o mais geralmente o Qi do fígado, fazendo com que stagnate. Com exceção do depression, outros sintomas do stagnation de Qi do fígado podem ser irritability, "agarrando" fàcilmente, e sentimentos intensos da frustração e do impatience. Os sintomas físicos do stagnation de Qi do fígado podem incluir o distention sob a gaiola do reforço, área do estômago, ou abdômen, belching, sighing, nausea, moodiness, um sentimento de uma protuberância na garganta, e irritability e tenderness pre-pre-menstrual do peito. Se o Qi dos pulmões ou do coração stagnated, os sintomas podem incluir weeping e sadness, e você pode fàcilmente ser afetado pelos problemas dos povos em torno de você.
Though geralmente nos estágios adiantados do depression que somente o Qi de vários órgãos é afetado, eventualmente isto conduz a outros problemas tais como a formação da umidade, do phlegm, do stagnation do sangue, ou do calor. Isto causa um stagnation mais adicional e pode conduzir a um ciclo vicious. O stagnation de Qi do fígado pode disrupt funcionar do sistema digestivo e conduzi-lo ao ganho do peso, mesmo se você está comendo quantidades normais.
Uma vez que a possibilidade de homem e de depression cross-linked dentro da mente um macho comprimido, você tem agora o desafio do julgamento a tratar de. Os homens julgam frequentemente outros que se esforçam com o depression como fraco. Ou, nivele se aceitarem e suportarem alguém que comprimiu, eles não se terão recursos para o mesmos amor e aceitação. Este é um bujão real. Alguns homens, realizando são um homem e o depression permeating sua vida viverá na isolação por anos. Que o homem pôde pensar, "mim pode fazer este no meus próprios. Ninguém devem saber sobre este ou... Se eu for somente forte bastante... Se minha união for somente melhor... Se eu tiver o trabalho direito... " Alguma deste soar familiar?
Há um stigma no general em torno de ser comprimido, nenhuma matéria seu gender mas você pode triplicar aquela para o homem e o sufferer do depression. O depression nos homens que mesmo reconhecem e procuram o tratamento para ele, sabotage frequentemente parando o medication demasiado cedo e param de usar as habilidades que da vida foram ensinados battle o depression. O homem e o depression têm o uma grande distância a percorrer.
Frequentemente as drogas dadas ao depression do deleite causam um stagnation mais adicional e a acumulação da umidade, perpetuating a causa física subjacente. As drogas ocidentais podem ser uma parte importante do tratamento, especial se há um perigo que o paciente se prejudicará possivelmente ou outros, ou se fizer possível para que o paciente funcione bastante para procurar meios adicionais da ajuda. É extremamente importante dirigir-se ao problema subjacente, se com o acupuncture, os herbs, aconselhar, terapia clara, nutrition, exercício, ou uma combinação dos tratamentos. Pare nunca abruptamente sua prescrição, e reduza-a somente gradualmente com a supervisão de seu fornecedor ocidental do cuidado de saúde. Se você se decidir fazer exame de herbs ou de aminos-ácido, certifique-se que são compatíveis com seus medications.
Se seu depression resultar da falta da energia, o exercício suave é o mais melhor, e aumentará sua energia gradualmente. Se o stagnation for o problema, o exercício moderado será benéfico. Evite o álcool, o marijuana, e o café desde que fazem com que Qi stagnate. Comer uma dieta equilibrada com alimentos nutritious e beber ao menos dois quartos da água por o dia podem ser muito úteis. Começar o descanso adequado e planear atividades do divertimento podem elevate seu modo.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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