Quando seus medos e depressão têm o melhor de você
O que você faz quando seus medos e depressão são mais fortes do que você pode segurar? Há momentos em que não importa o que você faz, seus medos têm o melhor de você. Aqui está uma lista de técnicas e sugestões sobre o que fazer quando essa etapa happens.The primeiro é aprender a tomá-lo um dia de cada vez. Em vez de se preocupar como você vai passar o resto da semana, tente focar hoje. Cada dia pode fornecer-nos com diferentes oportunidades de aprender coisas novas e que inclui aprender a lidar com seus problemas. Você nunca sabe quando as respostas que você está procurando virá à sua porta. Podemos ser noventa e nove por cento corretos em predizer o futuro, mas tudo o que precisamos é de que um por cento, para fazer um mundo de difference.When uma pessoa está se sentindo deprimida, ele ou ela deve demorar alguns minutos para anotar todas as coisas que ele está agradecido na sua vida. Esta lista poderia incluir realizações do passado e todas as coisas que os que tomam para concedido. A próxima vez que você se sentir deprimido, reveja sua lista e pensar sobre as coisas boas que você tem na sua life.Remember que há um poder que é mais forte do que seus medos e depressão e que é o poder de Deus. Uma pessoa não precisa ser religioso para usar o poder de Deus. Quando as coisas ficam difíceis, falar com Deus sobre seus problemas como se você estivesse falando com um amigo. Revisão da Bíblia e rezar rígido. Seja persistente e estar aberto nas avenidas que Deus pode dar a você a resolver seu problema. Nem sempre é fácil, porém Deus está no controle e ele irá ajudá-lo se você perguntar him.If você decidir usar os serviços de um profissional, adquirir o hábito de analisar com o seu conselheiro que técnicas de trabalho para você e quais não. Lidar com seus medos preciso prática para usar esta situação como uma experiência de aprendizagem para melhorar os seus conjuntos de habilidades. Em cada situação de ansiedade relacionadas sentir, começar a aprender o que funciona eo que não funciona na gestão da sua medos e anxieties.As um leigo, eu percebo que não é fácil lidar com todos os nossos medos, no entanto, existem todos os tipos de ajuda disponíveis. O segredo é ser paciente e não desistir. Com o tempo, você será capaz de encontrar os recursos que irão ajudá-lo com seu problems.Stan Popovich é o autor do "Guia de um leigo em matéria de gestão medo de usar Psicologia, Cristianismo e não Resistant Métodos" - um livro fácil de ler que apresenta uma visão geral das técnicas que são eficazes em controlar medos persistentes e informações adicionais anxieties.For acesse: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor gratuitamente artigos sobre gestão medo, por favor vá para: http://www.managingfear.com/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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