Omega 3 EPA: naturezas próprio anti-depressivo
Desde o Dr. Malcolm Peet, um psiquiatra do consultante no hospital de Sheffield engolir tribunal liberou seus resultados sobre os efeitos de etilo Epa e seus efeitos sobre as pessoas que sofrem de depressão e modos baixos, muitos outros estudos têm sido realizados utilizando etilo Epa para ajudar a tratar depressão e transtornos relacionados. A grande maioria dos estudos que foram realizados de forma consistente confirmou que etilo Epa, uma substância natural encontrada no óleo de peixe ômega 3, ajuda a aliviar a depressão ea idéia moods.The baixo que alto grau Omega 3 EPA poderia ser usado para ajudar a combater a depressão e outras desordens relacionadas veio do falecido Dr. Horribin, que logo no 1970 foi um pioneiro na pesquisa de lipídios que envolve o cérebro eo sistema nervoso central. Uma vez que os resultados em Sheffield, estudos têm sido realizados ao redor do mundo, Harvard University 1999, Londres hospital Hammersmith 2001 e Israel Ben Gurion University nome para 2002, mas um few.EPA como parte de uma DietEPA saudável é parte da cadeia de Omega 3 ecosanoids e é mais comumente encontrados nos peixes gordos, como salmão fresco, cavala, sardinhas e sardinhas. Ao longo dos últimos 100 anos os padrões de dieta da maioria das pessoas no Ocidente mudou dramaticamente para incluir muito mais óleos hidrogenados e ácidos gordos trans (gorduras ruins), este é em grande parte devido à aumento do consumo de fast food e refeições prontas feitas. Mesmo as pessoas que acham que comer uma dieta saudável consumir maneira muito ômega 6 e pouco omega 3.Researchers têm encontrado recentemente que uma dieta rica em Tran Os ácidos graxos podem afetar o humor de estabilização hormônios no cérebro, esta é provavelmente devido às gorduras saturadas abrandar o sistema de mensagens dentro do cérebro, isso deve acontecer depois do início da depressão poderia occur.How EPA trabalha? Embora os benefícios de alto grau EPA têm sido bem documentadas, a comunidade científica ainda não sabem exatamente como a EPA trabalha no cérebro, uma teoria lançada pelo Dr. Basant Puri é que ela facilita a passagem dos sinais sobre as aberturas minúsculos no cérebro chamadas sinapses. Outra teoria era que o alto grau Epa efectivamente trabalhadas semelhante ao de lítio e tem propriedades anti depressivo de sua own.Until recentemente era amplamente aceite na comunidade médica, uma vez que um ser humano atingiu a maturidade que o cérebro adulto não poderia crescer mais, em um artigo recente liberada apenas pelo Dr. Puri seus resultados mostram outros sábio. Dr. Puri digitalizada uma paciente de 21 anos antes de tratá-lo com alto grau Pure Epa, após o curso do tratamento, ele rescanned o jovem apenas para descobrir que a matéria cinzenta do cérebro tinham aumentado em size.Omega 3 EPA And The BodyAs bem como EPA sendo muito bom para ajudar a equilibrar humor ele tem outros efeitos bem documentados sobre o corpo, estes incluíram: -? Propriedades de diluição do sangue? Reduza o risco de ataque cardíaco? Diminuir taxa de crescimento da placa aterosclerótica? Ligeiramente pressureThere arterial também algumas poucas evidências científicas para mostrar que a classe alta EPA tem ajudado as pessoas que sofrem de: -? O transtorno bipolar? TPM? Crônica síndrome de fadiga / ME? A doença de Huntington? Fibromialgia? Transtorno obsessivo compulsivo? Esquizofrenia? TDAH? ADDAlthough investigação mais precisa ser feito nestas áreas, a evidência atual parece muito promising.EPA Versus DHAOmega 3 óleo de peixe contém um nutriente chamado ômega 3 DHA, há um momento controverso como um argumento para o qual nutriente ômega 3 é o mais benéfico para lidar com a depressão e desordens relacionadas. Este argumento é nascido de médicos que têm usado como alto grau Epa, Horribin, Puri e Peet Eles afirmam que quanto maior a proporção de Epa a Dha mais eficaz os resultados têm sido, apenas recentemente o Dr. Andrew Stoll também saem em apoio a este theory.EPA De FoodAny bom médico ou nutricionista lhe dirá que a melhor maneira de começar qualquer nutriente é comer uma dieta muito equilibrada da quantidade correta de carboidratos, proteínas e ácidos graxos ômega essencial. No caso da Omega 3 EPA esta seria a forma de peixe, infelizmente devido aos níveis de concentração elevada de EPA necessários para obter uma dose terapêutica é teria que consumir uma grande quantidade de óleo de peixe por dia e, infelizmente, devido aos níveis de poluição encontrados em nossos oceanos hoje isso não é advisable.Omega 3 Epa também pode ser encontrado em altas doses de suplementos de óleo de alguns peixes, na escolha de um suplemento de óleo de peixe que você deve escolher apenas o óleo de peixe de alta qualidade que também deve ter um tão elevado EPA DHA razão do possível, para o máximo maioria effect.ConclusionThe terapêutica de grande científicas, através de trilhas de alto grau etílico ponto Omega 3 Epa para este óleo natural que é muito benéfico para muitas condições. O argumento sobre as raivas em DHA e provavelmente até algumas evidências científicas sólidas nos é apresentado. Nesse meio tempo um produto com uma elevada relação entre a EPA DHA é considerado mais benéfico por alguns líderes doctors.The UK AuthorJane Stewart: Um excelente recurso para o alto grau de omega 3 Ethly EPA, com uma
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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