Depressão mantém 19 milhões de adultos ser produtivo
Aproximadamente 19 milhões de trabalhadores adultos norte-americanos permitem a depressão de limitar a sua produtividade. De acordo com a Associação Médica Americana da Mulher, este inclui 5 milhões de mulheres, muitas das quais irá sair ou a sua perda empregos diretos, devido à depression.Symptoms da depressão incluem elementos emocionais, como agitação ou perda de prazer ou elementos físicos como dores de cabeça, dores e dores. Esses sintomas são decorrentes de um reduzido capacidade de trabalhar, dormir, comer, estudar, ou desfrutar de agradáveis activities.Internationally conhecido palestrante motivacional, Connie Podesta, sente que há uma ligação entre a depressão ea combinação de uma vida de trabalho e vida privada. "Uma razão importante para a depressão é o sentimento de culpa em ter que escolher entre a família eo trabalho", destaca Podesta. Ao tomar controle de sua vida, você reduz a tensão de ter que dar desculpas para a sua chefe, amigos e família para passar o tempo excessivo de um para o other.There são seis chaves para equilibrar sua vida: ==> As pessoas precisam de um ambiente saudável e funcional. As pessoas precisam de um lugar que seja seguro, um lugar onde eles podem ir para escapar os negativos de um dia ruim. Eles precisam de um santuário para reconstruir o seu espírito para o dia seguinte. Feira de regras e limites são fundamentais para criar esse ambiente .==> As pessoas precisam de relacionamentos positivos. Você deve procurar relações positivas e reparação, restringir ou eliminar os relacionamentos negativos. Mas deve ser feito para a direita, mantendo relações importantes .==> Lidando com experiências negativas. Nós escolhemos como reagir a cada situação. Ao lidar positivamente com experiências negativas da vida, podemos manter nossa vida em perspectiva .==> construção de auto-estima positiva. Pensar positivamente sobre si mesmo não é fácil. Não esperar que as pessoas derramar elogios sobre você. Buscar formas de construir sua auto-estima em uma base continuar .==> Tomar decisões oportunas. Demasiadas pessoas têm um problema de tomada de decisões ou o pouco ou lutam com grandes decisões. Algumas pessoas têm problemas com ambos. A falta de decisões oportunas afeta a saúde física e mental, lançando a vida em desequilíbrio .==> Aprender a lidar com problemas pessoais. Ser capaz de identificar a magnitude de problemas pessoais e resolver os problemas rapidamente e de forma positiva elimina seu impacto no longo prazo happiness.Although você pode ter dominado um ou mais destes aspectos já, verdadeiro equilíbrio vai escapar até chegar ao ponto em que você teve sucesso moderado em todas as seis areas.For aqueles que querem avaliar suas habilidades saldo atual, existe um livre Balanço Desafio na Internet http://getmaximpact.com/Evaluation-balance.html. Ele oferece alguns aspectos interessantes de como se poderia alcançar a vida altamente cobiçado balance.Rick-Weaver é presidente do Max Impact, uma liderança nacional e companhia de desenvolvimento da organização com sede em Rochester Hills, Michigan. Rick é um executivo de negócios realizados com experiência em varejo, análise de mercado, cadeia de fornecimento e gerenciamento de projetos, construção de equipe, e melhoria de processos. Ele tem trabalhado com centenas de empresas para melhorar as vendas, processos e resultados da linha de fundo. MaxImpact oferece serviços de desenvolvimento de liderança e de organização, juntamente com a avaliação do empregado e verificação de antecedentes. Contato Rick em 248-802-6138 ou através do e-mail, rick@getmaximpact.com. MaxImpact está na web em http://www.getmaximpact.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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