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- 2007-11-13 22:16:19 - Encontrar a fonte de proteína completa indescritível
- Imagens de "proteína em pó" os recipientes com bodybuilders realizados em seus rótulos ajudar a informar os consumidores que a proteína é um macronutriente fundamental no sucesso do treinamento de força. Contudo, o que às vezes é perdido em esta proteína-link culturismo é que a proteína é um componente essencial para todos, independentemente da atividade física. Mesmo aqueles que vivem u...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alerta mortas: proteínas essenciais para pessoas sedentárias
- A importância da proteína na dieta tem sido claramente estabelecidos pelos cientistas nutricionais, e amplamente aceita pelos atletas. Entre outras funções vitais, a proteína é indispensável para criar músculo. Tão importante como é habilidade essencial de proteína para reparar os músculos danificados após o treinamento [i]. Embora o valor da proteína na dieta foi aceite e promovido no seio da com...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Não toda a proteína é criada ingualmente
- O foco de América em comer nutritious começou a receber a atenção nacional nos anos 40 quando o presidente Roosevelt introduziu o RDA, ou recomendou o modelo da permissão diária (RDA). Este modelo, que tomou na forma de uma pirâmide nos anos 80 (e daqui vai agora pelo termo de “pirâmide alimento”), atravessou um número de iterações desde seu início mais de 60 anos há [i].Estas mudança e evo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O viajante de negócios? S problema da dieta: quando ficar apto a correr
- Apesar do fato de que as informações nutricionais precisas podem ser acessados por praticamente qualquer pessoa com uma conexão de Internet ou um cartão de biblioteca, o século 21 foi apanhada, onde o último saiu fora: um dominado pelos pobres comer habits.The razão para esta deficiência dietética nacional não é devida a uma fonte única ou tipo de desinformação nutricional. Também não pode ser dit...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O perigo de reduzir a fome artificialmente
- Alimentares não saudáveis é um problema prejudicial na América, e contrariamente a uma percepção muito ultrapassado, este prejuízo não se limita aos que sofrem de obesidade [1]. Na realidade, segundo a Diretoria de Promoção da Saúde e Educação, a maioria dos americanos apresentam hábitos alimentares pouco saudáveis, com pouco mais de um em cada quatro mulheres e apenas um em cada cinco homens que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Passando um lanche viciante em uma refeição completa
- A proliferação de restaurantes fast food, lojas de conveniência, e máquinas de venda automática em praticamente todos os cantos da América residencial criou um grave problema nutricional. "Comer"? uma aparentemente inofensiva verbo que enganosamente implica algo inquestionável? atingiu proporções viciante [i]. A manifestação desta dependência vai além da mera obesidade algo que é amplame...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Desencadear-se de um vício em comida pouco saudável
- O grito de "Eu não tenho força de vontade!" muitas vezes emerge de consumidores que brincadeira de entrega à sua falta de vontade quando se trata de comer algo claramente insalubres. No entanto, a investigação científica nutricional tem identificou-se que algo muito mais grave? muito mais perigoso? é muitas vezes no trabalho aqui. Para muitas pessoas, o que eles percebem como uma inofens...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Capsulized alimentos: o próximo passo na evolução dos alimentos
- Qualquer pessoa que tenha passado um dia de jejum de alimento, ou que saltou mesmo uma refeição, sabe exatamente quanto tempo nós, salvo quando não estamos a provisão e consumo de refeições. Naturalmente, a eficiência não é a nossa preocupação somente quando ela trata de comer. Se fôssemos para articular nossas exigências fundamentais para a alimentação, teríamos provavelmente vir acima com o segu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Proteína - o denominador costume de todas as dietas
- O corpo humano está em um fluxo constante com o meio ambiente. Matéria e moléculas de fluxo de entrada e saída, lançando-se em suas complexidades. Embora o corpo lhes dá estrutura, é o consumo, a dieta que decide a sua compleição física. Para controlar o que se passa em uma dieta é o de escolher o que fica dentro. Dietary decisões reflectem uma consciência de metabolismo e os nutrientes necessário...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Proteína e esportes da resistência
- Os esportes da resistência são como concertos da música. Começam em uma baixa chave, ajustando um ritmo constante e culminam em um crescendo que enthralls o espectador e o atleta. E não ao contrário de uma orquestra, a resistência exije um desempenho sem falhas de cada órgão, testando os limites de sua superação. Enquanto cada sistema, conduzido pelo ser humano, resiste um ritmo que limita na fati...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Rediscovering proteína - medidas de correcção na dieta americana
- Proteína deve ser uma parte de uma dieta saudável para uma simples razão: ele é essencial para a vida. Cada célula do corpo humano - incluindo os ossos, sangue, pele, produtos químicos, e enzimas - proteínas dependem de uma efectiva operação. [i] No entanto, embora os americanos estão mais saúde e ser consciente do que nunca, o diálogo nacional de saúde continua a ser dominado por um cínico tema: ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A dieta equilibrada isométrica e saúde
- O conceito isométrico foi uma parte do vocabulário de cuidados de saúde ao longo de décadas. A aplicação mais comum do termo, até agora, foi com relação ao exercício físico. Foto da raiz da palavra grega ISO, sentido de igualdade, o familiar a exercícios isométricos envolve a aplicação de igual peso para conseguir força goals.Fairly recentemente, pesquisadores de saúde descobriram outra aplicação ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sério sobre o querer melhorar o seu estilo de vida saudável familys comer?
- Dra. Christine Wood, MD, um pediatra que pratica em Encinitas, Califórnia, é o autor de How to Get Kids to Eat Great & Love It!, Oferece alguns bons conselhos sobre o desenvolvimento de estilos de vida saudáveis comer para o seu family.Here é o que Dr. Madeira tem a dizer. Hoje, quase um em cada três crianças nos Estados Unidos são excesso de peso ou limite de sobrepeso e é provável desenvolve...
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- 2007-11-13 22:16:19 - É o chocolate um alimento natural novo?
- Poderia ser possível que nosso chocolate amado pode realmente ser bom para nós? Esta é a notícia que da nutrição nós temos tudo que espera. Está tão aqui a colher no chocolate e nos seus benefícios de saúde. Sim, você leu para a direita, benefícios de saúde!Os estudos recentes mostram que o cacau e o chocolate escuro com um índice elevado do cacau contêm muitos antioxidantes heart-healthy. ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Açaí chamado Top 10 superalimentos para anti-envelhecimento pelo dr. Nicholas Perricone
- Os benefícios da alimentação saudável são infinitas. E, de acordo com o Dr. Nicholas Perricone, alguns alimentos podem ser consumidos para ajudar você olha e melhor idade! No topo da lista é o açaí da floresta amazônica. Este Berry pouco é um dos alimentos mais nutritivos e poderosos do mundo. Muitas vezes pode ser encontrado em forma de suco e de saúde nos alimentos gourmet frutas anteriormente p...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Os 10 melhores maneiras de melhorar sua dieta, sua saúde e sua vida!
- Porque eu acredito que a dieta eo exercício são tão importantes, eu sou muitas vezes frustrado com as recomendações que recebo. Nutrição e idéias de saúde naturais são muitas vezes tão negativa (não comer isso, atente para isso) ou tão rigoroso (não se esqueça de comer algumas matérias-primas naturais, vegetais cultivados organicamente eu nunca ouvi falar) ou tão complicado, eu acabo ignorando. E,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Antioxidantes - a sua melhor defesa contra doenças e envelhecimento
- Estudos suportam os benefícios de uma dieta rica em frutas e legumes. Isto é devido ao seu alto valor antioxidante. Por que são antioxidantes tão importante? Porque eles têm um histórico comprovado de luta livre radicals.Your corpo está sendo constantemente atacado por substâncias muito nocivas conhecidas como radicais livres de oxigênio ou radicais. Os radicais livres podem destruir suas células,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O índice glicêmico e dieta
- O campo da nutrição é inundado com gráficos, tabelas, diagramas, modelos, siglas e abreviaturas; mais do que a média pessoa pode memorizar. Como tal, muitas vezes vem um todo alguém que tenha simplesmente queimado fora tentando acompanhar de forma muito para comer, quando a comê-la, como encontrar as calorias de gordura, o IDI, o DV, e assim por diante. Há um excesso de informações úteis no domíni...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Compreensão dos aminoácidos e sua importância na dieta
- A importância da proteína em uma dieta saudável é bem conhecido por cientistas nutricionais e amplamente compreendida pela população em geral. Na verdade, todo sistema corporal é directa ou indirectamente suportados por proteínas. Para exemplo, a proteína apoia o desenvolvimento estrutural das células, ajuda a garantir a integridade dos tecidos, ajuda na digestão, transporta hormônios e fortalece ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gordura não saturada Redeeming
- A palavra a mais temida no vocabulário de muito dieter é “gordura”. Não é raro ouvir um dieter discutir seu vacância de comer a gordura como se era algo completamente unwholesome, ou mesmo life-threatening, como um alérgeno, ou uma doença contagioso.No one-way, este ódio ardente da gordura é positivo. Reflete uma verdade médica geralmente compreendida que overindulging em alimentos fat-rich...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Porque muitos livre de gordura dietas não funcionam
- A maioria das pessoas entende que é conveniente limitar o número de gramas de gordura na sua dieta diária. A ingestão dietética de referência quantidade para um adulto varia entre 20% a 35% [i] de calorias diárias, ou cerca de 44 a 55 gramas por dia [1]. Uma vez que uma única fatia de torta de noz-pecã carrega com ele 27 gramas de gordura, e uma simples colher de sopa de molho para salada mil ilha...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Que é uma gordura essencial?
- Você pode ter-se ouvido que as gorduras essenciais são um aspecto importante a manter a saúde de seu corpo. Mas que são exatamente eles?Basicamente, há dois ácidos gordos verdadeiramente essenciais, Linoleic e Linolenic. Você pode ter ouvido estes referidos como os ácidos Omega-6 e Omega-3 gordos.Assim, por que são chamaram essencial? O termo essencial nas ciências da vida refere o f...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Personal wellness program
- Após um bem estar pessoal programa tornou-se uma preocupação para mais e mais pessoas. O problema é que muitas pessoas não sabem por onde começar um wellness program. Aqui estão algumas chaves para a manutenção de um bem estar pessoal Programa: Conhecer e compreender a actual situação da saúde. Você tem uma boa avaliação de seu atual estado de saúde? Você tem um mau colesterol problema? Ou talvez ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Explanação do ambrotose
- Há basicamente quatro componentes principais, ou os componentes moleculars essenciais que o corpo exige para o que nós chamamos boa saúde.Nós sabemos sobre ácidos aminados e proteínas, de que somos a categoria uma. Nós sabemos sobre ácidos gordos e os ácidos nucleicos, de que são a categoria dois. Nós sabemos sobre vitaminas e minerais e os elementos de traço que são exigidos, de que são tr...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alimentação saudável para executivos em fuga
- Para o executivo, a manutenção do tão necessário equilíbrio entre a carreira, família, saúde e muitas vezes pode ser um desafio e ainda sem esse equilíbrio em nossas vidas é impossível tornar-se focado e eficiente durante o dia de trabalho. A única área que parece ser o mais rápido para cair fora do equilíbrio é a nossa saúde. Antes que você sabe que você está trabalhando até tarde, já não tendo t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O debate do fluoreto continua
- O debate a respeito do fluoreto continua a rage, é ele bom para seus dentes ou, os dentes de nossas crianças. Não parece estar um exame disponível, sem polarização, que vai de um modo ou de outro.Nós poderíamos dizer que o Fluoridisation da fonte de água é um exercício caro, porque se pretende somente bebendo, mas está sendo usado realmente lavando a roupa, carros, usados nos chuveiros e no...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Fluoreto na água bebendo
- Há algum benefício a ser obtido da água bebendo que tem o fluoreto adicionado? Bem, o júri parece estar para fora, e estiveram para fora por um tempo muito longo, sem produzir uma resposta satisfatória se é benéfico ou prejudicial.Os cientistas descobriram que há uma interação tóxica entre o fluoreto e o alumínio, que podem conduzir à doença de Alzheimer. Outro dizem que a fluoretação é um ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cinco razões que você deve beber mais água
- Eu sei que você já ouviu isso muitas vezes - "Beba mais água!". No entanto, 99% das pessoas não acatam esse conselho. Talvez se a água era mais caro, as pessoas iriam prestar mais atenção ao consumir o suficiente em uma base diária. Nós estão vivendo em um mundo desidratado de bebidas carbonatadas, cafeína e aposta alcohol.I você não sabe o quão importante é a água para sua saúde, figura...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Missing Link para o sistema imunitário
- Durante décadas ciência tem sido a busca de respostas para nossos problemas de saúde em proteínas e gorduras. Carbohidratos, desde há muito esquecido - pensou-se apenas a energia ou calorias e nenhum outro jogo importante role.But recentes da ciência tem encontrado oito super carboidratos que são essenciais para a produção e bom funcionamento das glicoproteínas. Glicoproteínas ou GPS são o mecanis...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Uma letra aberta à humanidade
- Nos últimos vinte anos, um corpo enorme e crescente da pesquisa foi realizado no papel dos açúcares que são uma parte essencial dos glycoproteins. Estes complexos da açúcar-proteína são os blocos de edifício de nosso sistema imune, e são o método por que as pilhas "se falam".A pesquisa funciona agora sobre a 80.000 papéis em muitos jornais médicos estabelecidos. Os papéis acompanhando ne...
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