Dieta Artigos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Acrescentando ao seu nível de saúde é a chave
- Aqui é uma continuação da luz e as trevas metáfora: um balde de água. O balde representa você. A água representa o seu nível de saúde. O que acontece é que todos entrem em vida, com único baldes. Escrita no interior do seu balde é uma lista de todos os sintomas e as doenças que lhe estão predispostos to.When você nasceu você tinha um certo nível de água em seu balde. Quaisquer sintomas ou doenças ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Começando Seu Alvo
- Que é saúde? Todos quer esta coisa chamada
saúde, no entanto a maioria de povos nunca pensaram sobre o que seu
"alvo da saúde" olha realmente como. Se você e sua família
fossem saudáveis, que seria como? É como este: Imagine
que você está disparando em uma curva e a seta em um alvo e em um
você definitivos não tem nenhuma idéia o que o alvo é. Que
você pensa das possibilidades é que você bat...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O preço de ser saudável oculto
- O que eu estou indo também de salientar é o não tão óbvio custo de não ser saudável. Mas, como sabem, não há nada na vida é gratuito. Se há um benefício, há um custo. O que a maioria das pessoas não vêem é o custo, o preço você tem que pagar pelos benefícios que são getting.There também são toneladas e toneladas de custos ocultos que a maioria das pessoas nunca vê. Vou listar alguns dos mais impor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Encontrar o motivo pelo qual deve ser saudável
- A coisa mais incrível que você pode fazer por si mesmo é grande o suficiente têm um motivo para que esse total vai acender a sua vida e vai lembrar do que razão todos os dias. O que vamos fazer é passar por um processo de ajudá-lo a criar suas razões para a tornar quase impossível a não ser saudável. Fazer isto agora! PLEASE.Action Passo: # 1: Descobrir o que você want.Remember, você pode querer m...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Que É Realmente Saúde?
- A natureza trabalha na maior parte no princípio da coisa
e da nenhuma coisa. A luz é a coisa e a escuridão é a
ausência da luz. O som é a coisa e o silêncio é a ausência
do som. A saúde é a coisa, e os sintomas e a doença são a
ausência da saúde. Mas alguma parte traseira que do tempo
começaram misturados acima. De algum modo os sintomas e a
doença transformaram-se a coisa, e uma vez que voc...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gordura: o bom, o mau, eo feio
- Quando se trata de planejamento de uma dieta saudável, a gordura é um assunto complexo. É útil para compreender algumas information.There básicos são 4 tipos de gordura: monoinsaturados, poliinsaturados, saturados e Trans fat.MonounsaturatedMonounsaturated gorduras são consideradas boas gorduras e são disse para ajudar a reduzir o colesterol, triglicérides e pressão arterial e para ajudar a contro...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A Verdade Sobre Omega 3
- Desde o Dr. Basant Puri, um psychiatrist do
consultante e lecturer sênior na unidade imperial da faculdade MRI de
Londres, liberou seus findings em Omega 3 e seu efeito na função e
no depression do cérebro, muitos estudos foi executado a respeito dos
efeitos benéficos este ácido fatty. Os estudos sobre os dois
anos passados confirmaram consistentemente que Omega 3, uma
substância que falta na ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O papel da nutrição em artes marciais, policiais militares
- Para uma quantidade considerável de tempo, a alimentação não tem desempenhado um papel proeminente na vida de muitos artistas marciais, policiais e militares como forma de melhorar o desempenho. Atletas de elite estão sempre procurando uma borda. Embora as artes marciais são mais de um modo de vida e um estilo de vida do que um esporte, por si só, as necessidades do artista marcial é a mesma que a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Omega 3s: usar as nossas cabeças para nutrir nosso cérebro
- Por vezes, ouvir sobre as maneiras que possamos cuidar de nossos órgãos pelos alimentos que injest. Quando pensamos sobre a nossa dieta não podemos ajudar mas pensar sobre as nossas escolhas têm efeito sobre o nosso coração, fígado e outros internos e órgãos externos. E no entanto, que do cérebro? Quando se trata de nossa dieta, o cérebro tem sido geralmente o mais negligenciado órgão, quando o cé...
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- 2007-11-13 22:16:19 - É orgânico realmente melhor para você?
- Eu tinha vindo finalmente a um lugar em minha vida onde eu fosse referido sobre minha saúde e aquela de minha família. Apesar de tudo, é a não o quantidade, mas a qualidade da direita da vida? E se você pode aumentar ambos, toda o melhor! Nós começamos exercitar, comer mais saudáveis e tomar vitaminas. Então um dia quando eu começ minha dosagem diária da correia fotorreceptora que surfa dentro, eu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Proteínas, carboidratos e gordura: aprender a dieta com macronutrientes
- A perda de peso planos são quase sempre a tentar arranjar-te para me livrar de alguns alimentos que você ama. No entanto, os três macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras), bem como o quarto não oficiais, a água, são necessárias todas as para uma boa saúde. Nunca tente eliminar qualquer destes a partir de sua dieta. Se você estiver tentando perder peso, aqui é a simples verdade sobre o ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Compulsive comer alternativas: aprender a comer com prazer
- Você permitir prazer da comida? São os seus sentidos profundamente empenhado como você comer? Você aliveness seu combustível com cada refeição ou comer para insensibilizar entorpecido e fora? Você come alimentos que gosto bom na boca e se sentir bem em seu corpo físico - tanto agora, e depois? Imagine comer de uma forma que está apaixonada e cheia com o prazer de estar vivo. O que exatamente seria...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sono para a alegria
- Melhore o sono = metabolism melhor. Eu
tenho-o dito por anos - desde minha própria experiência de ser
forçado para fora, overworked e sob-ser dormido e nao capaz de perder
o peso mas apenas recentemente o este fato está começando uma
quantidade boa de imprensa.De acordo com Michael H tri. , um companheiro
predoctoral do instituto médico de Howard Hughes da universidade de
harvard, "em ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Maiô temporada - um guia nutricional
- Primavera está no ar, e? Verão está ao virar da esquina! Conheço um monte de pessoas foram contactando-me sobre si e seus corpos ficando pronto para da-da-Dum? Maiô SEASON.For aqueles de nós que vivem na maior parte setentrional do país, e não ir em qualquer lugar tropical durante os últimos seis meses, isto pode ser um ambiente intimidativo tempo. Nossa pele (e tudo debaixo dela) foi aninhado, pr...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alergia abordagens através da nutrição
- Primavera em Nova York é realmente um momento mágico. Flores e seus botões árvore trazer tanta beleza ao nosso cobiçado parques. Eu estava andando pelo parque esta semana passada e foi realmente amar o site de todos aqueles brilhante, amarelo narcisos! No entanto, eu também notei mais do que uma pessoa espirros em menos de uma questão de minutos! Se tiver que ser uma alergia sofredor, antes de exe...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cuidado de comer muita proteína
- A típica dieta americana já dispõe de muita proteína e não há nenhum ponto em adicionar mais nenhuma, ao contrário de células adiposas, não há lugar no corpo de forma a armazenar o excesso de proteínas é eliminada ou é visto como gordura em vez de muscle.So o que você precisa fazer é apenas o suficiente para consumir proteína para permitir que seus músculos para ser saudável, executar trabalhos e ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Dieta equilibrada: saber mais sobre alimentação saudável e dieta balanceada!
- Neste rápida.O mundo, boa nutrição pode parecer muito simples, mas é certo que a prática é realmente difícil. Nós comemos muitos alimentos processados ou que tendem a perder algumas refeições. Alguns de nós mesmo fumar ou beber álcool. Nós também optar por alimentos com base no sabor. Isto não só nos fazem comer demasiado, mas também ignoramos ricos nutrientes alimentares que nós consideramos que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Hypertension-doze coisas simples que você pode fazer para diminuir a pressão arterial
- durante menos de 140/90 e 120/80). Outros 25% daqueles com mais de 18 anos têm desabrochado hipertensão (pressão arterial durante 140/90). HypertensionAt anos 34 eu tinha que ter um seguro exame. Eu pesava 175 quilos em uma 5'6 "frame e pela primeira vez na minha vida, tinha pressão arterial elevada, 140/90, 118/78 a partir de cima. Esse foi um dos primeiros grandes advertências meu corpo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Starbucks e crianças dos riscos sanitários
- Você conhece os riscos para os consumos diários de Starbucks Frappachinos? Alguns acreditam que a Starbucks e riscos para a saúde estão ligadas. Por exemplo, sabemos excessivo de açúcar não é bom para você e aumenta os riscos de início precoce diabetes. Sabemos excessivo cafeína pode causar riscos de ataques cardíacos e parada cardíaca. No entanto, quando você colocar os dois juntos em um xpto xpt...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Msg: se o seu seguro, por que é que eles disfarçam-lo nas etiquetas?
- Glutamato monossódico, vulgarmente conhecido como MSG, foi pensado como um "milagre alimentar potenciador" quando ele foi introduzido pela primeira vez ao público ao longo de cinco décadas ago.More não apenas como um tempero sal e pimenta, MSG poderia efectivamente aumentar os sabores dos alimentos, tornando carnes processadas e congeladas jantares sabor e cheiro fresco melhor, guarniçõe...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Hábitos Saudáveis Comer
- Eu li muito sobre os tópicos da saúde e especial
das dietas. Eu tenho experimentado com as dietas desde 1990 e
mantenho jornais sobre minhas observações. Sobre o tempo eu
tentei diversas dietas muito diferentes - variando das polìtica
corretas a altamente controverso, junto com dietas de meu próprio
projeto. Minha observação geral é que uma dieta saudável
joga um papel essencial no esquema t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gotejamento Nasal Do Borne
- O gotejamento nasal do borne é um sensation da
configuração mucous acima na garganta. Às vezes você pode
mesmo sentir um sensation do gotejamento da parte traseira de seu
nariz. A causa é over-production de mucous pelas glândulas no
nariz e na garganta.Em um nível saudável aquelas glândulas produzem ao
redor dois quartos de mucous cada dia. A maioria, if.not toda a,
aquela são engolida...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A nutrição não é senso comum
- Eu gostaria de explicar um conceito importante que a maioria de instrutores em linha (mesmo “gurus”) “não começ”…Tem você ouvido nunca que a “nutrição é senso comum?”Você pensou nunca sobre porque os Estados Unidos têm uma epidemia dos indivíduos e dos miúdos do excesso de peso que são fora da forma? Ou esse a maioria de pessoa fala sobre como em seus dias mais novos podia fazer isto...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Got soja? leite, rapé, soja e feijão
- Leite é muito subestimado. Especialistas dizem que, na América se encontra em uma crise cálcio hoje, porque os consumidores não estão suficientemente milk.Milk potável é altamente superestimada. Especialistas dizem que, se você realmente quer jogar pelo seguro, você pode decidir aderir ao crescente número de americanos que estão eliminando os produtos lácteos a partir de suas dietas altogether.Whi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Assumir o controlo da sua saúde
- Em grande parte, você está no controle de sua saúde, e não o seu médico. E assumir o controle da sua saúde realmente não dependem ou não tem médico conditions.Taking controle significa desenvolver hábitos e discipline.The coisa mais importante que você pode fazer é educar sozinho. Saiba mais sobre a sua saúde e como você pode cuidar de seu corpo. O que é que os últimos estudos dizem? A Internet é ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Nem todas as gorduras são ruins
- Gorduras foram injustamente agrupados como sendo muito mau para todos. Gordura não é necessariamente uma doença, e podem realmente causar um papel na sua prevenção. A verdade é que algumas gorduras são muito ruim para nós e algumas Gorduras são realmente muito bons para us.Time nos mostrou que as dietas que restringem todas as gorduras falham em termos de perda de peso. Desde o final da II Guerra ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Colesterol não causar doença cardíaca
- O colesterol é um elemento essencial de todas as células no corpo, exigida para todos os processos metabólicos. É particularmente importante na produção de tecido nervoso, biliares e certos hormônios. Em média, o nosso corpo produz cerca de metade de um grama de um grama de colesterol por dia, dependendo de quanta que o corpo precisa no momento. De forma geral, o nosso corpo é capaz de produzir 40...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Três vivas para o coração saudável óleos!
- Você deve ter notado uma escolha cada vez mais de óleos em seu local mercearia ao longo dos últimos anos. Embora uma vez as suas opções foram limitadas ao milho, canola, cártamo e talvez azeite, agora as suas opções incluem noz, amêndoa, grapeseed e outros tipos de óleo também. Você pode ter até splurged sobre uma garrafa de óleo de trufa fragrante. Cada um destes óleos tem o seu lugar na cozinha ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Bebidas impulsionar o consumo de calorias, mas fluidos ver quantas calorias grátis!
- Bebidas - e não apenas o álcool - são uma fonte significativa se pouco reconhecida de calorias na dieta norte-americana. Contudo, muitas pessoas parecem acreditar que, se uma caloria é ingerido na forma líquida, é um brinde. "Eles só não colocá-lo na mesma categoria - que não está comendo, eles são matar a sede ", diz Richard Mattes, um professor de nutrição da Universidade Purdue, em In...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Boa ovos - redescobrir os prazeres simples de ovos!
- Saúde alimentar ou ataque cardíaco em uma placa? Ovos tinha uma má rep durante alguns anos. Estamos preocupados que eles iriam elevar nossos níveis colesterol. Mas, que foi então. Agora, ele vira-se que os ovos ingeridos com moderação pode apenas fazer mais positivo do que prejuízos. Investigação a longo prazo indicam que a dieta colesterol encontrado nos ovos, não necessariamente, aumenta de cole...