Como é que a dieta Jenny Craig trabalho
Você quer ganhou alguns quilos que você deseja se livrar ou você finalmente decidiu que você quer para ganhar a guerra com o peso que você lutou com toda a sua vida. Você não sabia exatamente como você iam fazer isso, mas talvez você viu alguns comerciais para a Jenny Craig. Talvez você ouviu algumas pessoas falam sobre Jenny Crait. Você pensa que esta dieta pode ser bom para você, mas você quer algumas respostas. Leia a seguir, se for o caso.
Como é que a Jenny Craig dieta de trabalho?
Antes da resposta à pergunta de "como é que a Jenny Craig dieta de trabalho" pode ser dada, você tem que entender um pouco sobre a perda de peso. Perda de peso em si não é tão complexo e complicado como algumas pessoas gostariam que você acredite. De fato, a perda de peso pode ser resumido em uma frase simples: Para perder peso, as calorias consumidas deve ser inferior a calorias queimadas por dia.
Seu corpo queima uma determinada quantidade de calorias todos os dias para o combustível. Mesmo que seu trabalho não é fisicamente exigente, a sua corpo queima calorias. Mesmo que a sua única forma de exercícios é usando o polegar para mudar de canal, o seu corpo queima uma determinada quantidade de calorias. Os problemas com o peso ocorrem quando você consome calorias muito mais do que você queima. Obviamente, a menos ativas fisicamente que você está, mais fácil é ir além do limite de quantas calorias o seu corpo realmente precisa.
Ok, ok, então agora você quer saber "como faz o trabalho de Jenny Craig dieta? "Bem, quando você entrar em contato Jenny Craig por telefone ou visitar um centro de Jenny Craig, perguntam-lhe uma série de perguntas. Com base na sua atividade física e hábitos alimentares, eles vão descobrir o que a sua ingestão calórica diária deve ser. Dependendo de suas respostas para as perguntas que fazem, você será capaz de comer em qualquer lugar de 1200-2400 calorias por dia.
plano de dieta a Tua vontade ser completamente personalizado desde o início. Então você vai precisar para comprar seus alimentos pré-embalados em uma base semanal. Se você tem um Jenny Craig centro perto de você, então você pode ir lá em uma base semanal. Se não o fizer, eles podem enviar seus semanal de alimentos.
As refeições que você compra são muito bem equilibrado. Eles consistem de proteína com pouca gordura, o tipo certo de carboidratos e gorduras saudáveis. Além disso, para perda de peso ideal, você deve comer 5 pequenas refeições por dia, em oposição a três grandes. Jenny Craig adere a esta regra, eles vão querer que você coma 5 refeições por dia.
O que também define Jenny Craig para além de mais outras dietas é que quando você vai para o seu centro de Jenny Craig para que você obtenha alimentos, você também pode obter um-em-um aconselhamento. Isso irá ajudá-lo a permanecer motivado e focado. Se você não mora perto de um centro de Jenny Craig, você ainda vai receber um-em-um aconselhamento. Você vai ter o seu suporte por telefone.
A maioria das pessoas ganho de peso ou se tornar obesos porque eles não têm tempo para cozinhar refeições saudáveis. Eles têm que pegue o que é rápido eo que é conveniente. A maioria desses tipos de alimentos não são bons para eles. O que é agradável sobre Jenny Craig é que você terá deliciosas refeições saudáveis, mas que são tão rápidas e conveniente como os outros tipos de alimentos.
Também a maioria das pessoas de dietas falham porque não recebem apoio ou a dieta que eles tentam é baseado em um tamanho único abordagem. Jenny Craig é diferente nos dois cumprimentos. Você vai ter um em um treinamento e um programa personalizado às suas necessidades desde o início.
Se Jenny Craig soa bem para você, então começar agora. Quanto mais cedo você começar, mais cedo você será capaz de perder peso, sem ter que desistir rápido, a comida, conveniente. Uma vez que você iniciar e ter sucesso você facilmente ser capaz de responder de outra pessoa se você ouvi-los perguntar: "Como é que a Jenny Craig
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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