Tudo que você precisa saber sobre a bmi - a gordura corporal e saúde
O IMC é uma das ferramentas mais populares que as pessoas usam para determinar se eles estão em uma faixa de peso saudável. Porque o corpo do tecido muscular gorda e magra não figura na equação a todos, muitos especialistas acreditam que o IMC não é de todo exato para algumas pessoas. Neste artigo iremos dar uma olhada em exatamente o que o IMC é e porque nem sempre são precisas para algumas pessoas.
IMC é curto para o Índice de Massa Corporal e foi criado por Adolphe Quetelt no início de 1800. Basicamente, o IMC compara o peso de pessoas à sua altura e com essa informação vai determinar se eles estão na faixa de peso correto para sua altura. IMC medida tornou-se popular durante todos estes anos e ainda continua a ser uma das medidas de peso mais populares.
gordura corporal óssea, e tamanho do quadro, músculo e tipo de corpo não são incluídos no fórmula para trabalhar fora do IMC. A fórmula para trabalhar fora do IMC é levar a sua altura em metros ao quadrado e dividir seu peso em quilogramas por esse número. Vamos fazer um exemplo: Se você está 1,7 metros de altura que você faria 1,7 1,7 vezes o que equivale a 2,89. Se você pesa 65 kg você dividir 65 por 2,89 que equivale a 22,49 como seu IMC. Este é na faixa de peso normal que é 18,5-24,9. Se você tem um IMC abaixo de 18,5 então você são considerados abaixo do peso e se tiver mais de 24,9 então você é considerado sobrepeso. Se o seu IMC está acima de 30 então você é considerado obeso.
Geralmente você pode ter uma idéia se você está em uma faixa de peso saudável quanto a gordura corporal que você tem e também por sua saúde geral. O IMC pode ser um pouco mais complicado do que trabalhar no entanto a sua faixa de peso saudável, utilizando a gordura corporal.
A razão que o IMC nem sempre é preciso é porque se você tem um monte de músculo, em seguida, o IMC não pode estar certo. Músculos pesa muito mais do que gordura, mas ocupam menos espaço do que a gordura por isso algumas pessoas podem ter um monte de músculo mas eles não parecem tão grande assim. IMC não leva essa massa muscular em conta. Se um atleta, jogador de futebol, construtor do corpo, lutador ou qualquer um que ganha um monte de músculo através de sua rotina de exercícios, será realmente calcular o IMC, que os coloca na faixa de sobrepeso ou obesidade.
Então IMC não é precisa para pessoas que têm muito peso no músculo, mas que sobre todos os outros? Bem, a precisão variará entre pessoas com diferentes situações. As crianças não ficam um IMC precisa e também pessoas muito altas podem não ter um IMC precisos, tanto devido ao peso dos ossos mais longos. Então, geralmente, se você estiver extremamente alto, uma criança ou ter um monte de músculo, em seguida, o IMC não é uma boa maneira de medir a sua faixa de peso.
A imprecisão outras com IMC é que ele usa a mesma fórmula para homens e mulheres, No entanto as mulheres geralmente carregam mais gordura corporal do que os homens assim, por esse motivo que você acha que a fórmula seria um pouco diferente para dar resultados precisos.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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