Receitas simples para uma dieta detox
Uma dieta de desintoxicação é aquele que promete eliminar as toxinas do seu corpo acumulou ao longo dos anos. Embora haja alguma discordância no seio da comunidade médica sobre a possibilidade ou não de desintoxicação é necessária, ou se obras, muita gente jura por ele para fazer valer a pena olhar em. No entanto, é muito importante seguir todas as receitas para uma dieta de desintoxicação com cuidado para se certificar de que você obtenha os melhores resultados a partir deles.
Um monte
de pessoas têm seus próprios métodos de desintoxicação, e não acho que eles precisam para seguir qualquer plano para fazê-lo. Para ser justo, é possível fazê-lo sozinho, mas é sempre melhor fazê-lo com alguma orientação de um profissional qualificado. Isso é porque eles vão entender que os alimentos são bons para uma dieta de desintoxicação e os que irá fazer mais mal do que bem.
Tudo o que você realmente precisa é uma dieta de desintoxicação fácil, mas algumas pessoas gostam de jejuar por um dia ou dois antes de iniciar o processo de desintoxicação. Durante o jejum que só beber água e, talvez, sumos de vegetais e frutas orgânicas. Geralmente é seguro fazer isso por um pouco tempo, mas não é uma boa idéia para fazer isso por mais de um par de dias, porque seu corpo não vai ter o suficiente de nutrientes essenciais que ele necessita para funcionar a um nível normal.
Você devem estar cientes de que muitas pessoas relatam náuseas e dores de cabeça como efeitos colaterais de uma dieta de desintoxicação. Embora possa ser desconfortável, geralmente é apenas um sinal de que as suas receitas dieta de desintoxicação estão fazendo seu trabalho. Basta levá-la fácil e tentar descansar. No entanto, se os sintomas não desaparecerem, ou são demasiado desconfortável, então você deve contactar o seu médico, só para estar no lado seguro. (Claro, você deve consultar seu médico antes de tentar uma desintoxicação dieta também.)
Uma receita da dieta de desintoxicação que as pessoas gostam é um suco feito de agrião e cenoura. É muito baixa em calorias e ajuda a limpar o seu sistema. Outro suco que é muito saborosa é uma combinação de tomate, pimenta vermelha e coentro. Isso pode ser aromatizado com uma pitada de pimenta do reino, manjericão, ou alho. A chave é não ir demasiado pesada sobre as especiarias. Se você quiser um suco doce, uma mistura de erva-doce e maçã ou de limão e bate cenouras no local. Ou, se você estiver sentindo um pouco aventureiro, você pode fazer um suco de salsa, alface, cenouras e peras.
Como você provavelmente já percebeu, um monte de desintoxicação receitas da dieta são os sucos. Isso é porque eles são absorvidos rapidamente, conter alimentos integrais, e ajudar a lavar o sistema. Se você estará usando um espremedor de citrinos em casa, fazer apenas a quantidade de suco que você vai beber direito distância. Você quer capturar toda a essência do alimento o mais rapidamente possível, e coisas como o tempo e começar a luz para quebrar os elementos saudáveis nos alimentos.
Detox dieta e revisões
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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