O Carb Baixo F.A.Q
Quando a maioria de povos pensam do carb baixo fazem dieta pensam automaticamente de Atkins. Para razões óbvias. O Dr. Robert Atkins formulou a dieta baixa original do carb em 1972 e foi a encontrado com com uma saraiva do ridicule e do negativity da comunidade médica em grande.
A dieta de Atkins, desde que rebatizado à aproximação nutritiva de Atkins, trabalha em um princípio muito simples. Os hidratos de carbono são que nosso do corpo uso normalmente produzir a energia. Se você restringir a entrada do hidrato de carbono de uma pessoa normal seu metabolism muda. Mudanças? Sim seu corpo olha à fonte de energia disponível seguinte que é....fat. Assim agora em vez dos hidratos de carbono ardentes para a energia seu corpo faz a mesma coisa com seus depósitos gordos existentes.
Em uma dieta baixa do hidrato de carbono você aumenta realmente sua entrada da proteína gorda e pura ao contrário de reduzi-la. Na teoria mais gorda você come o mais gordo você queimadura porque seu corpo está usando agora a gordura para a energia. É comum ver dieters baixos do carb comer os steaks enormes smothered na manteiga com ovos e os cogumelos fritados no lado. Uma refeição gorda muito elevada mas também uma refeição baixa perfeita do hidrato de carbono.
O processo ardente gordo é chamado lipolysis. Enquanto a gordura está sendo quebrada para baixo para a energia uma fase secundária chamada ketosis ocorre. As cetonas são os fragmentos da gordura que está sendo quebrada para baixo no processo do lipolysis daqui o ketosis conhecido.
Ketosis tem um único efeito lateral nasty - respiração má. Para o que razão biológica a conversão da gordura à energia pode conduzir a realmente, respiração realmente má. Esta é uma queixa comum amongst seguidores de Atkins e o hidrato de carbono baixo similar faz dieta.
Amongst alguma da imprensa má que o carb baixo faz dieta receba estão preocupando histórias dos povos que morrem quando em uma dieta baixa do carb. Estes hyped acima dos meios que os tales são amarrados a uma palavra - ketoacidosis. Esta condição particular ocorre quando uma pessoa vai em uma dieta zero do hidrato de carbono e/ou sofre do diabetes. Durante a fase do ketosis o sangue torna-se excedente acidic a um ponto crítico. O coma e a morte podem seguir rapidamente se a atenção médica não for procurada imediatamente.
Todos que segue uma dieta baixa do carb funciona o risco do ketoacidosis? Não a menos que você tem um history do diabetes (diagnosticado ou undiagnosed) e você também elimina totalmente hidratos de carbono de sua dieta. Mesmo então somente um número pequeno dos povos é realmente suscetível aos efeitos do ketoacidosis quando comparado à população geral.
Os resultados que o carb baixo faz dieta o produto são duros de discutir com. Perda rápida do peso em um espaço curto do tempo whilst em uma dieta gorda, elevada elevada da proteína. Estes resultados voam na cara da sabedoria e do saque médicos convencionais para irritar constantemente a comunidade médica estabelecida.
Fazer dieta baixo do carb não está indo desaparecer em qualquer altura que logo. Especial tão por muito tempo quanto celebridades principais de Hollywood estão usando com sucesso Atkins e estão mostrando-o fora de seus resultados aos meios do mundo.
Sobre o autor:
Este artigo era cortesia submetida do Web site baixo do conselho de Carb. Você pode encontrar toneladas da informação útil em dietas baixas do carb lá.
(C) Conselho Baixo De Carb Do Copyright 2005
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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