Transitar com segurança fora de planos de substituição de refeição
Substitutos de refeições têm sido parte da paisagem da dieta ao longo de décadas. Eles têm ajudado muitas pessoas a perder peso, e mais importante, têm ajudado as pessoas a aprender a diferença entre uma alimentação saudável e insalubre escolhas. Tanto a quantidade e da qualidade de vida pode ser creditado ao conceito de soluções de substituição de refeição.
Aqueles que têm sucesso dependia de um plano de substituição de refeição pode refletir com carinho sobre a forma como o plano ajudou a resolver um obstáculo fundamental da dieta: escolher o que comer.
Um dos maiores desafios que enfrenta um dieter? se não o maior? está descobrindo o que comer eo que evitar. Respondendo a esta última é geralmente mais fácil, já que a maioria de dieters experientes são muito bem conscientes daquilo que não deve comer. No entanto, eles muitas vezes são deixados imaginando: o que devo comer? Dieters que têm a sorte de ser capaz de responder a isso com um simples: eu vou comer minha refeição substituição de alimentos muitas vezes ver suas dietas sucesso após sua infância vulnerável [i].
Dieters que confiam na força de vontade, ou seguir uma mal concebidos ? modismo? dieta, muitas vezes, não perder peso. O máximo que estes dieters geralmente experiência é a manutenção do peso atual, ou talvez um pouco acima do peso perdido, provavelmente através da perda de água.
Tal como acontece com a maioria de perda de peso soluções, existem algumas possíveis armadilhas que podem minar dieters. E talvez o mais irônico dessas armadilhas existe para os dieters que optaram por uma rota substituto de refeição para atingir sua perda de peso objetivos. Esta dificuldade é explicado e resolvido, abaixo.
Dietas apoiados por planos de substituição de refeição são frequentemente bem sucedidos, e aqui existe o problema em potencial. Uma vez que um dieter perdeu o seu desejado peso, há um período de transição do alimento substituto de refeição para? normal? alimento. Sem os suplementos nutricionais adequadas para assegurar que essa transição é tranqüila e de longo prazo, um elevado número de dieters reverter para a sua pré-dieta hábitos alimentares pouco saudáveis. O resultado, infelizmente, é a recuperação do peso, e para muitos dieters, mais uma tentativa falhada para verter libras e polegadas [ii].
O culpa por esse peso é recuperado geralmente, e erradamente, atribuída a duas fontes. O primeiro alvo para esta culpa deslocado é o plano de substituição de refeição em si, que prometeu longo prazo perda de peso ainda aparentemente não conseguiu entregar. A culpa segundo esquecido, ea única que pode fazer o maior dano, é dirigida para o dieter de si mesmo. É justo? Outra falha?, E um golpe esmagador para auto-estima.
No entanto, conforme mencionado acima, esta culpa é mal orientado. A causa do problema não é nem o plano de substituição de refeição, nem a falta de vontade de Dieter. O culpado aqui é que, após a refeição plano de substituição tinha feito seu trabalho, não houve estratégia no lugar para manter essa conquista, a longo prazo.
Felizmente, existem alguns muito bem desenhado suplementos nutricionais e de planos que suportam esta estratégia de transição. Estes suplementos nutricionais não são candy bars posando como? Barras de energia?, Ou proteína em pó carregadas de calorias e de gramas de gordura [iii].
Pelo contrário, estes autênticos suplementos nutricionais são cientificamente projetado, de baixa caloria, soluções completas de comer. Isto é, eles podem ser usados como complemento de uma refeição que não é enriquecido com vitaminas ou proteínas completas, ou eles podem ser usados - Sem risco para a saúde - a substituir uma refeição quando escolhas alimentares saudáveis não estão disponíveis.
substitutos de refeições provaram seu valor na batalha? Do bojo?, Especialmente porque eles fornecem dieters com uma resposta fácil para a pergunta: o que devo comer hoje? No entanto, é tão claro que o período logo após a perda de peso, quando o programa de substituição de refeição cessa, é crítica.
dieters Demasiadas são deixados sem um plano de transição que lhes permita voltar em segurança para uma dieta de farelo de itens não-substituição. Felizmente para estes indivíduos, e para dieters futuro, bem como, existem autênticos e medicamente engenharia de soluções de suplemento nutricional que colmatar esta lacuna e ajudar a garantir que venceu uma dura batalha da perda de peso é uma vitória a longo prazo.
SOBRE PROTICA
Fundada em 2001, Protica, Inc. é uma empresa de pesquisa nutricional, com escritórios em Lafayette Hill e Conshohocken, Pensilvânia. Protica manufatura capsulized alimentos, incluindo Profect, um compacto, hipoalergênico, ready-to-protein drink bebida que contenha hidratos de carbono zero e zero de gordura. Informações sobre Protica está disponível em http://www.protica.com
Você também pode aprender sobre Profect em http://www.profect.com
Direitos Autorais -- Protica Research - http://www.protica.com
REFERENCES
[i] Fonte:? Are você Sabotaging sua dieta??. Prevention.com.
http://www.prevention.com/article/0, 5778, s1-4-57-190-4559-3, 00.html
[ii] Fonte:? Meal Replacement dietas?. Tudo Sobre Info Ltd. [* BR * http://dietsnutrition.allinfoabout.com/features/replace.html]
[iii] Fonte:? Suplemento nutricional?. Rolf Rasmussen.
http://www.ezinearticles.com/?Nutritional-Supplement&id=8188
Sobre o autor:
Sobre Protica
Fundada em 2001, a bebida contendo carboidratos e zero zero de gordura. Informações sobre Protica está disponível em http://www.protica.com
Você também pode aprender sobre Profect em http://www.profect.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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