Não deixe acumular quilos extras como as folhas neste inverno!
(ARA) - Os dias estão ficando mais curtos, o ar está ficando mais frio. Você está nervosa com perda do Verão valor que você trabalhou tão duro para conseguir? Inverno será aqui antes de você conhecê-la e assim possam aqueles extra sazonal libras. Agora existe uma maneira mais fácil de ajudar a afastar o temido inverno peso.
em curso de investigação continua a indicar que o uso do suplemento dietético ácido linoléico conjugado (CLA) pode reduzir gordura corporal magra enquanto aumenta o tônus muscular. Isto ocorre naturalmente e de ácidos graxos parece que o corpo esguio e aumentar metabolismo através da construção de massa muscular. CLA reduz a gordura corporal e pode ser utilizado para apoiar qualquer dieter da gordura redução programa. Além disso, CLA, crê-se que manter células adiposas de reenchimento com gordura, protegendo dieters de recuperar perdido peso.
? CLA não é de modo algum uma "bala mágica", mas é um valioso gordura redução complemento para qualquer dieta regime,? Delbert explica Dorscheid, MD, professor assistente de medicina da Universidade de British Columbia. ? Mantendo a massa corporal magra e acelerando a perda de gordura, são as chaves para o sucesso mudanças na composição corporal. CLA, usados em conjunto com dieta e exercício físico regular, podem ajudar as pessoas a alcançar esse efeito desejado e manter os seus organismos de recuperar a gordura.?
Estudos recentes, publicados pela American Chemical Society, The Journal of International Medical Research, The Journal of Nutrition, The International Journal of Obesity, e concluiu que indivíduos Lipids CLA tendo experimentado redução de gordura corporal, enquanto aumenta a massa muscular magra. Estudos indicam que 3,4 gramas de CLA por dia é suficiente para obter todos os efeitos benéficos sobre a gordura corporal.
No passado temos saudáveis doses de CLA naturalmente, através de consumo regular de carne e de lacticínios gorduras, mas as mudanças na forma como são criados bovinos e nos alimentos que comemos têm baixado a quantidade de CLA pessoas entrar em sua dieta. Para obter o equivalente a 3,4 gramas de CLA através alimentar agora, você teria que consumir 9,5 quart de baixo teor de gordura do leite ou 6 traços de leite, comer quatro quilos de carne ou 50 fatias de queijo. Suplementos proporcionar montantes equivalentes de CLA em um único dose.
CLA está disponível como um suplemento dietético chamado Tonalin CLA. Ele pode ser comprado em lojas GNC e Vitamina Mundial nacional, bem como independente ervanárias, supermercados e através da
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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