Vitamina B1 e sua importância para a saúde mental
Vitamina B1 tiamina é também denominado como uma das oito vitaminas que compõem o grupo chamado poderosas como a Vitamina B complexo. Como todas as vitaminas B deste nutriente desempenha um grande papel na boa saúde do corpo bem como uma boa saúde mental. Bom atendimento e cuidado deve ser sempre considerado quando se trata de tomar nestes nutrientes especialmente quando se trata de dosagens como alguns podem tendem a overdose que nunca é realmente um coisa boa e é realmente tão ruim como não tendo qualquer all.Vitamin B1 serve a muitos efeitos no organismo. É uma parte essencial da conversão de carboidratos e energia necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso, ao coração e ao sistema musculatura do corpo. Tiamina é muito importante para o cérebro particularmente em termos de saúde e bem-estar emocional, bem como sendo útil para concentrar e concentration.There são uma variedade de condições físicas e doenças associadas com deficiências em vitamina B1. Os sintomas incluem dor, dormência e formigamento nas extremidades, fraqueza muscular e falta de física coordenação particularmente nas grandes massas musculares que compõem os músculos da perna. A deficiência de tiamina pode causar alargamento do coração que pode conduzir à própria insuficiência cardíaca congestiva e congestão pulmonar. A grave deficiência de vitamina B1 pode levar a dano nervoso, dano cerebral e até a morte. Mental sintomas associados com uma grave falta de vitamina B incluem fadiga, psicose e confusion.These são alguns graves doenças especificamente associados com uma deficiência de vitamina B1, incluindo o famoso beribéri doença. Existem também dois tipos específicos de lesões cerebrais associadas com níveis muito baixos de vitamina B1. Um deles é o Síndrome de Korsakoff, que resulta em confusão e perda de memória a curto prazo. Outra é a Doença de Wernicke que tem sintomas que incluem visão perturbações e irregularidades, um andar instável e mental confusion.Despite a óbvia importância da Vitamina B1 a muitas das funções importantes do organismo, uma grande quantidade de pessoas que regularmente não respondem aos níveis de ingestão diária recomendada desta vitamina. Alcoólicos são particularmente vulneráveis a serem deficientes em vitamina B1, porque o álcool ruínas vitaminas B. Doenças que obrigam fluidos corporais fora do corpo, tais como diarréia crônica pode empobrecem do organismo, os níveis de tiamina porque é uma vitamina solúvel em água e do corpo precisa de ter o seu fornecimento estável renovada a cada dia. Existem também raras as condições que interferem com a capacidade do organismo para usar vitamina B1 properly.Dietary suplementos são um preço acessível, seguro e eficaz para satisfazer a constante ingestão diária recomendada níveis de vitamina B1. É especialmente importante no entanto, quando se tomam suplementos de utilizá-los com cuidado e atenção, porque tendo muita vitamina B1 pode causar efeitos secundários adversos e até mesmo graves problemas de saúde. Tal como acontece com todas as substâncias que não existe tal coisa como demasiada de uma coisa boa. Moderação é sempre fundamental. Embora existam algumas situações de saúde que fazem apelo à superior à média de doses de vitamina B esta poderosa doses elevadas só devem ser tomados ao mesmo tempo sob a supervisão directa de um profissional de saúde qualificado. Como qualquer outra medicação ou suplemento dietético vitamina B1 suplementos devem sempre ser mantidos bem longe do alcance de crianças .------------------------- Nota: Este artigo pode ser livremente reproduzido, desde que o recurso do autor caixa na parte inferior do presente artigo é incluído e todas as ligações e deve ser Ativo / vinculável com sintaxe não muda. ------------------------- Charlene J. Nuble 2005. Para a data links e informações sobre vitaminas, por favor vá para: http://vitamins.besthealthlink.net/ ou por links e informações atualizadas sobre todos os temas relacionados à saúde, vá para: http://www.besthealthlink.net/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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