Vitamina euforia? um tiro no escuro
Vitaminas parecem ser tão bom para tudo. O recém-nascido precisa deles para crescer adequadamente, as mulheres levá-los para o prazer, os homens usam para manter ou aumentar a potência; atletas ingerem-los aptos a permanecer, e as pessoas mais velhas que se que eles se tornem mais jovens ou para evitar a gripe. Mesmo os alimentos são classificados em bons e maus, dependendo de como muitos ou poucos muitas vitaminas que contêm. Desde vitaminas foram produzidos sinteticamente que foram feitas disponíveis em cada farmácia ou loja de saúde ao redor do mundo. Agora você não tem que comer tudo o que alimentos ricos em vitamina mais para se manter saudável, tudo que você precisa é de pop em um par dessas pílulas de vitaminas essenciais ao dia, ou assim que a publicidade lhe dizer. Mas se você não prestar atenção a este conselho, você está dito que você pode tornar-se vitamina deficiente e colocar sua saúde em risk.And assim agirmos, obediente, com medo de arriscar as nossas vidas. Se você se sentir cansado ou sofrem de falta de concentração (o que poderia ser devido a falta de sono ou comer demais), poderá ser receitado comprimidos de vitamina B. Depois, há a vitamina C, se você pegar um resfriado (que poderia resultar da stress, trabalhando demais ou comer muito junk food). Vitamina E, que dizem, ajuda a impedir um ataque do coração (assim você pode não precisam estar atentos para os fatores de risco real de doença cardíaca). Assim, nós gastam bilhões de dólares em pílulas de vitamina a cada ano para combater todo tipo de mal desde o resfriado comum para cancer.Nowadays, vitaminas artificiais são adicionados a quase todos os alimentos processados? não porque eles são tão bons para você, mas porque os alimentos que são "enriquecidas" vender melhor. Cereais, pão, leite, iogurte, doces cozidos, mesmo cão alimentos enriquecidos com vitaminas deixar as prateleiras de supermercados muito mais rápido do que os sem lhes. Fumantes, comedores de carne, os viciados em açúcar, ou pessoas que bebem muito álcool pode agora continuar a gozar a sua auto-destruição hábitos sem temer a deficiência de vitamina temido, graças ao alimento abençoado indústria. Os suplementos alimentares magia tornaram-se uma apólice de seguro contra a má alimentação, e ninguém tem de se sentir culpado por mais de comer junk food. E em cima disso, a investigação científica sugere que tomar grandes doses de suplementos podem protegê-lo contra a doença, mesmo que não há provas reais para apoiar essa pretensão. Como visto no volume de vendas, o público acredita que o mais vitaminas que você tomar, mais saudável você get.But vitaminas são realmente tão bom para a saúde? Apesar das enormes quantidades de vitaminas consumidas nas sociedades modernas, a saúde geral está em declínio em toda parte, exceto naqueles países que ainda dependem principalmente da alimentos frescos cultivados. Poderia o consumo em massa de vitaminas mesmo ser co-responsáveis por essa tendência? De sódio e água são essenciais para manter os níveis de sódio e hidratar o corpo, mas muito de qualquer um pode perturbar seriamente balanço eletrolítico do corpo. Consumo excessivo de vitamina A, por exemplo, pode causar perda de cabelo, visão dupla, dores de cabeça e vômitos em mulheres, todas as indicações do envenenamento da vitamina. Se a mulher está grávida, o suplemento pode até mesmo prejudicar seu bebê. Como veremos, as vitaminas podem mesmo pôr em perigo life.Vitamin uma pessoa Deficiência? Ou Something Else? No começo do século 17, o Japão sofria de uma doença, chamada beribéri, que mataram muitas pessoas. Até o ano de 1860, mais de um terço dos fuzileiros navais do Japão se encontrava doente com sintomas de perda de peso, problemas de coração freqüente, perda de apetite, irritabilidade, sensação de ardor nos pés, falta de concentração e depressão. Os sintomas desapareceram rapidamente sempre que o arroz, o Japão alimento básico mais importante, foi substituído com outros foods.Thirty anos mais tarde, o médico holandês Christiaan Eijkman conduzido um experimento de alimentação de frango com arroz branco. O frango apresentou sintomas como a perda de peso, fraqueza, e sinais de infecção do nervo, que Eijkman interpretada como sendo o beribéri. Os sintomas desapareceu novamente quando o frango foram alimentadas com arroz integral. Logo depois Eijkman descoberto alguns, substâncias anteriormente desconhecido dentro do farelo de arroz integral, um deles foi nomeado B1. Isso deu início à era da vitamins.But, como se viu, beribéri não foi causada pela deficiência de vitamina B1. As pessoas já não sofriam de beribéri, uma vez que comer arroz interrompido totalmente. Isso deveria ter sido observado desde o início que, "sem arroz? sem a vitamina B1? não beribéri", a doença deve ter tido outras causas de deficiência vitamínica. Marinho japonês soldados morreram dentro de três dias após o consumo de arroz branco, ainda é preciso muito mais tempo do que para obter uma deficiência de B1. A origem desta doença misteriosa foi revelado quando em 1891 um pesquisador japonês descobriu que o beribéri é causado pela citreoviridine veneno. Citreoviridine é produzida pelo fungo em arroz branco que está armazenado em environments.Yet sujo e úmido, até hoje, a vitamina B1-beribéri hipótese ainda é mantida em livros de texto médico em todo o mundo. Embora nunca tenha sido provou que uma deficiência de B1 causa sintomas como fadiga, perda de apetite, cansaço, depressão, irritabilidade e danos nos nervos, muitos pacientes com estes sintomas são ditos que têm uma deficiência de vitamina B. Durante estudos experimentais de vitamina B1, todos os participantes reclamaram da dieta altamente monótono que foram dadas, eles sofreram fadiga e perda de apetite, independentemente de terem recebido B1 em sua dieta ou não. Tão logo retornou à sua dieta normal, mesmo sem B1, os sintomas espontaneamente disappeared.Another B-vitamina é o ácido nicotínico ou também conhecida como niacina. Tornou-se muito popular e hoje é rotineiramente adicionado a muitos alimentos. A niacina é suposto proteger-nos contra a diarréia, demência, ea pelagra doença de pele. Pelagra é mais difundido entre as pessoas que comem o milho, embora nem todos os que se come milho pelagra. Pelagra foi encontrado para ser causado por intoxicação alimentar através de milho estragado. O veneno envolvido foi identificado como T2-Toxina e é conhecido por perturbar o metabolismo de niacina, produzindo pelagra. Além da grande importância dada à tomada niacina extra hoje esta substância não é realmente uma vitamina de todo, uma vez que podem ser produzidos pelo corpo itself.Nobody sabe o quanto você NeedGovernments e organizações internacionais como a liberação de valores que freqüentemente que propõem um diário rácio de Provisão (DRA) para cada vitamina que você supostamente precisa para ficar saudável. Os peritos nutricionais em diferentes países, no entanto, têm opiniões diferentes sobre o quanto de cada vitamina seu corpo deve ter. Um americano, por exemplo, é suposto para tomar pelo menos 60mg de vitamina C, enquanto que um cidadão britânico é considerado melhor tomar apenas 30mg. A O francês só pode permanecer saudável, se ele consome 80mg desta vitamina ao passo que os italianos dizem que eles precisam 45mg. Estes números são "adaptadas" a cada poucos anos, apesar dos nossos corpos nutricional básica exigências não mudaram ao longo dos vários milhares de years.Nobody passado realmente sabe como muitas vitaminas são boas para nós, porque os requisitos constitucionais, e as taxas de absorção de vitaminas diferem de pessoa para pessoa. Vitaminas precisam ser digeridas antes de serem colocados à disposição das células e tecidos. Uma vez que a habilidade de uma pessoa é o aparelho digestivo (Agni) tem diminuído devido ao congestionamento do fígado com ductos biliares intrahepatic pedras (veja meu livro "O surpreendente do fígado e da vesícula biliar Cleanse), por exemplo, alimentos e vitaminas mesmo já não pode ser digerida cientistas properly.When calcular nossas necessidades de vitamina, que normalmente um 50 por cento "fator de segurança" para os valores originais para ter certeza que nós comemos bastante deles. E porque a extração de vitamina do alimento durante o processo digestivo é muito menos do que 100 por cento, estes números são aumentou mais uma vez. Os métodos oficiais de analisar a quantidade de vitaminas que exigem são inadequadas porque nós simplesmente não sabemos o quanto de cada vitamina necessidades fisiologia humana. O fino, hiper-metabólicas Vata tipo de corpo, por exemplo, pode ter uma necessidade muito maior de vitamina B-6 do que o pesado conjunto, hipo tipo Kapha metabólica que nunca pode realmente funcionar fora do it.It não se sabe quanto de cada vitamina é contida em uma banana, uma maçã ou uma sucata de couve-flor. Conteúdo de vitamina flutuar muito com o tamanho dos frutos, a sua maturidade, a condição do solo, país de origem, tempo de colheita, bem como a utilização de pesticidas. Como muitas das vitaminas contidas nesses alimentos realmente acabam sendo utilizada pelo corpo depende da capacidade digestiva e corpo-tipo. Tudo isso faz com números oficiais nutricional altamente confiáveis e teorias vitamina speculative.The origem no pressuposto de que a fisiologia humana tem lojas de vitaminas que sempre deve estar cheio até a fim de saturar os tecidos do corpo. Esta hipótese, entretanto, tem nunca foi comprovada por pesquisas científicas. Ao calcular os requerimentos de vitamina humana, ciência nutricional pressupõe que os processos metabólicos do corpo ocorrem em uma velocidade superior, o que exigiria uma abundância de vitaminas. Nossos corpos, porém, não são máquinas que executam em dia a capacidade de topo e de noite. A maioria de nós não são corredores de maratona, e mesmo eles não funcionam 24 horas por dia, após dia, mês após mês, e ano após year.It é muito questionável se a saturação dos tecidos do nosso corpo com vitaminas é até desejável. Precisamos de uma certa quantidade de tecido adiposo em nosso corpo, mas isso não significa que todos nós devemos ser excessivamente preenchido com gordura. Oxigênio, também, é considerada vital para o funcionamento de todo o nosso corpo, mas se a sua concentração no ar é sempre muito elevada pode causar danos corporais graves. Por que as vitaminas devem ser uma exceção? E de qualquer maneira, a vitamina deficiência é? Raramente causada pela falta de VitaminsIn na maioria dos casos, uma deficiência de vitamina A não ocorre devido à ingestão insuficiente de vitamina na dieta. A deficiência da vitamina é bastante causada por uma congestionada rede capilar que não é capaz de difundir uma quantidade suficiente de vitaminas para os fluidos intercelulares. Isso pode ter um número de razões, comer alimentos de proteína de ser um dos principais ones.A dieta rica em alimentos com proteínas, como carne, peixe, carne de porco, queijo, leite, etc, eventualmente bloquear a membrana basal (BM) dos vasos sanguíneos pequenos e grandes no organismo (veja a chave para a Saúde e Rejuvenescimento, capítulo 9, sobre o coração doença). Stress, excesso de estimulação, ea desidratação pode ter um efeito semelhante. Os tecidos subseqüente espessamento do BM e do tecido torna cada vez mais difícil para os nutrientes básicos, incluindo vitaminas, para atingir as células. Se os ácidos gordos trans são consumidos, como consta em gorduras mais processados e refinados, óleos e alimentos rápidos, as membranas celulares se tornam espessas e congestionada, impedindo assim os nutrientes cheguem a célula interior. Tudo isto aumenta a quantidade de resíduos metabólicos e toxinas no corpo, a sobretaxa de fígado, e faz com que o crescimento de cálculos biliares. Os cálculos biliares inibem o fluxo de bile, que subjuga Agni, o poder digestivo e cada vez mais dificulta a assimilação de nutrientes, incluindo gorduras. Quando as gorduras não são digeridos, a vitaminas lipossolúveis A, D, E, K, que são normalmente armazenado no fígado, tornam-se deficiente. Este problema torna-se agravada pela ingestão de alimentos ricos em gordura baixo (veja a chave para a Saúde e Rejuvenescimento, capítulo 14). Se a vitamina A se torna deficiente, por exemplo, as células epiteliais, que formam uma parte essencial de todos os órgãos, vasos sanguíneos, vasos linfáticos, etc, no corpo, tornam-se danificado. Isto pode literalmente causar qualquer tipo de doença. A vitamina A é também necessária para manter a córnea do olho, permitem a visão no escuro luz, e reduzir a gravidade das infecções microbianas. A vitamina A é apenas absorvida a partir do intestino delgado corretamente quando a absorção de gordura é normal. A absorção de gordura não pode ser normal, enquanto os cálculos biliares obstruem o fluxo de bile no fígado e vesícula biliar. É, portanto, muito sensível para remover os cálculos biliares e limpar o sistema digestivo para que as vitaminas contidas nos alimentos que você come pode realmente atingir as células em seu body.Taking extra de vitaminas pode ser prejudicial se o corpo é incapaz de fazer uso deles e é dado o encargo adicional de ter que discriminá-las ou tentar eliminá-los do sistema. Como as vitaminas são fortes ácidos, uma sobrecarga pode levar a intoxicação por vitamina (vitaminosis) e, consequentemente, danos nos rins, e realmente causar os mesmos sintomas que acompanham uma deficiência da vitamina. Em vez de encher o corpo com grandes doses de vitaminas que não pode mesmo processo corretamente, seria mais saudável e eficiente para limpar o corpo de toxinas acumuladas, proteínas armazenados nas paredes dos vasos sanguíneos, impedindo cálculos biliares e do fígado. Embora tendo mega doses de vitaminas pode aumentar temporariamente a pressão de difusão desses nutrientes por pouco tempo e rapidamente aliviar os sintomas, os "benefícios" são muitas vezes de curta duração. Se digestivo funções estão prejudicadas, tomar vitaminas extras podem efectivamente pôr em perigo sua health.Contrary a crença popular, as vitaminas não possuem funções isoladas, mas o trabalho é como um "time" no corpo. Se for tomado em forma suplementar, em comparação a partir de alimentos, pode ser contraproducente, como o excesso de uma vitamina pode ter um efeito de contenção sobre o outro. Quando isolados e extraídos dos alimentos, vitaminas despertar o seu sistema nervoso que você deve tomá-los. Sentindo-se estimulados, energizados e, portanto, você naturalmente assumir estas vitaminas devem estar fazendo o bem. Mas nunca estimulantes dar-lhe energia extra, eles forçam o organismo a gastar e dar-se melhor energy.The fonte de vitaminas saudáveis é de frutas frescas, vegetais, grãos, legumes, nozes, sementes, etc Frutas e legumes também contêm nutrientes importantes para a saúde são essenciais conhecidos como fitoquímicos dos alimentos? natureza corantes. Eles são o que lhes dá sua cor. Para obter a vitamina D, fonte melhor e mais barata é a luz solar. B12 é produzida a partir de micróbios que vivem em sua boca e gut.Excerpt do livro de Andreas Moritz's Secrets Timeless de Saúde e Rejuvenescimento (488 páginas). Andreas Moritz é um médico intuitivo, de Ayurveda, Iridologia, Shiatsu e Medicina vibracional. Ele é autor de quatro livros sobre saúde e cura: "O fígado Amazing e da vesícula biliar Flush "," Timeless Segredos de Saúde e Rejuvenescimento "," Lifting the Veil of Duality "e" It's Time to Come Alive "(todos os livros estão disponíveis através http://www.ener-chi.com ou http://www.amazon.comAndreas também é o artista que criou as pinturas a óleo de uma nova abordagem inovadora para a cura através da arte energizado, chamado Ener-Chi art. Sua mais recente ferramenta de cura para limpeza emocional blocos e medo é chamado de "Sacred SantÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ¨ mony? Divino cantos para cada ocasião." Para mais informações contacte Andreas Moritz, visite seu site
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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