Vitamina E pode curar quase tudo?
A vitamina E é um nutriente absolutamente vitais em seu corpo, mas ele provavelmente não pode fazer metade das coisas que você ouviu can.What a vitamina E faz? Para começar, é um antioxidante. Domestica perigosos radicais livres e ajuda prevenir coágulos sanguíneos e obstruções nas artérias coronárias. A investigação aponta para a sua capacidade de reduzir o risco de doenças crônicas, tais como ataques cardíacos e alguns cancers.Vitamin E também está acreditado para retardar o envelhecimento e contribuir para a condução nervosa. Mais importante ainda, ele trabalha para melhorar e até mesmo proteger a vitamina C e vitamina A. Há também pesquisas promissoras que a vitamina pode ajudar a prevenir ou retardar o aparecimento da catarata no E eyes.Vitamin tem sido apresentado como um remédio para quase tudo, mas um coração partido. Tenho a certeza que está vindo, no entanto. Aqui são apenas algumas das doenças e condições de vitamina E tem sido creditado com a cura ou prevenção: diseaseInfertility de Parkinson em homens e inflammationfibromylagiahair womenAlzheimer do tecido diseaseHepatitiseye lossPMS (síndrome pré-menstrual) menstruationhealing pesados síndrome das pernas inquietas woundsdiabetesatherosclerosismenopauseosteoarthritiseven! Ele pode muito bem provar que a vitamina é útil em algumas destas e de outras condições, mas provavelmente não em muitos ou mesmo a maior parte com them.As muitas vitaminas, há um intenso debate sobre como a vitamina E quanto você precisa. Os E.U. diária recomendada (RDA) é de 8-10 mg por dia. Mas a maioria das pessoas no campo da nutrição acreditam que para capturar o benefícios a longo prazo, as pessoas precisam de 10 a 20 vezes essa quantidade, que é bem abaixo do máximo recomendado 1.000 E milligrams.Vitamin é encontrado em muitos alimentos em pequenas quantidades. A boa notícia é que quase todos Obtém vitamina E suficiente para evitar uma deficiência, com algumas exceções indicadas abaixo. A má notícia é que a maioria das pessoas não recebem a RDA. Esta é definitivamente uma vitamina que deve ser cuidado com o que supplemented.Be suplementos que você escolher, já que a versão sintética da vitamina E não é nem a metade eficaz como na sua forma natural. Ir para os suplementos nutricionais que contenham vitamina E natural, de preferência em form.People líquido em baixa precisam de suplementos de dietas ricas em gordura a mais, uma vez que óleos e gorduras são as maiores fontes de vitamina E. Nozes e legumes de folha verde também são boas fontes, como as gemas de ovo e fígado. E assim são grains.Vitamin todo provavelmente nunca vai curar seu coração partido, nem viver até a metade do povo afirma fazer sobre isso. Mas é uma vitamina importante para manter a boa saúde e que é necessário em quantidades acima do que a maioria das pessoas tomar nas suas diet.About O Leonhardt AuthorDavid corre A Liquid suplementos vitamínicos Store: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn mais sobre a vitamina E: http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e . htmlOr ler-se sobre a informação nutricional outros: http://www.vitamin-supplements-store.net/nutrition-information.htmlInfo @ thehappyguy.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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