Suplemento Aos Esportes
Suplemento Aos Esportes? que é ele?
Nós estamos tudo cientes de o que são um suplemento ao nutrition ou a dieta, mas de o que é um suplemento aos esportes? Um suplemento ao esporte é um subcategory de suplementos ao nutrition. O suplemento aos esportes é associado com o treinamento levantando-se dos resultados, intensifying do esporte, abaixando as conseqüências como a placa do músculo, etc.. Muitos atletas usam algum tipo de suplemento ou de suplementos aos esportes, mas se você for um atleta que você necessita ter cuidado como alguns dos produtos químicos usados na produção dos suplementos ou alguns dos suplementos eles mesmos podem estar na lista proibida da substância.
Suplemento Aos Esportes? cafeína.
A cafeína é um exemplo de um suplemento aos esportes. Os atletas têm usado a cafeína por muito tempo enquanto lhes ajuda permanecer o alerta e melhorar a resistência. Uma coisa boa sobre a cafeína é que havia uns muitos da pesquisa feitos sobre eles. De acordo com muitos investigadores do esporte, os suplementos à cafeína reivindicam que a cafeína melhora o desempenho atlético, aumenta a energia, atrasa a fatiga, melhora a queimadura gorda, e realça a perda da gordura de corpo.
Suplemento Aos Esportes? proteína.
A proteína é um outro exemplo de um suplemento aos esportes. De acordo com muitos atletas, as dietas elevadas da proteína ajudam aumentar a massa do músculo e ganhar a força. Infelizmente não há nenhuma prova científica daquela hoje em dia. Os suplementos à proteína reivindicam que a proteína suporta o crescimento do músculo, aumenta a força de músculo e a massa, melhoram a recuperação, etc.. Outra vez, nenhuma pesquisa está disponível para provar estas reivindicações.
Suplemento Aos Esportes? creatine.
O creatine é contudo um outro exemplo de um suplemento aos esportes. De acordo com muitos investigadores do esporte, os suplementos ao creatine parecem permitir os músculos de trabalhar mais duramente antes de tornar-se desgastados. Os suplementos ao creatine reivindicam que o creatine melhora o desempenho do poder elevado da duração curta, aumenta a massa do músculo, atrasa a fatiga. Se você for um atleta, você necessita ter cuidado sobre usar suplementos aos esportes do creatine porque há uma pesquisa muito pequena a respeito da segurança do creatine.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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