Conheça o seu bodybuilding supplement - l-lisina
A lisina é um aminoácido essencial, portanto, deve ser obtido a partir da dieta como o corpo não pode produzir os seus próprios. É um alicerce fundamental para todas as proteínas no organismo e podem ser encontrados em animais carnes, peixes, lacticínios, leguminosas e levedura de cerveja. Ela desempenha muitas funções úteis no corpo e revelou-se especialmente útil no tratamento de herpes e frio feridas. Lisina também aumenta a absorção de cálcio pelo que pode ajudar a prevenir e tratar osteoporose. Para o fisiculturista, lisina oferece muitos benefícios: 1. Ela ajuda a construir músculo proteína. 2. Ela ajuda a manter níveis de nitrogênio. 3. Ele apóia a produção de hormônios. 4. Ele acelera a recuperação de lesões ou overtraining. Embora lisina pode ser facilmente obtida a partir de muitos alimentos, suplementação pode aumentar os efeitos acima referidos. Não foram comunicados quaisquer problemas com o uso normal, mas altas doses superiores a 15 gramas pode causar problemas estomacais e cramp.Richard Mitchell é o criador do bodybuildingadvisor.com site que fornece orientações e informações aos atletas de todos os níveis de fisiculturismo experiência. Ir para Bodybuilding Advice para aprender mais sobre os temas abordados neste artigo.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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