Fatores que afetam as necessidades nutricionais de um indivíduo.
Os fatores que afetam as necessidades nutricionais de um indivíduo são a qualidade ea quantidade dos alimentos que comemos, a eficiência de seu sistema digestivo em absorver e utilizar comido alimentos e bioquímica Disponibilidade.O qualidade dos alimentos que comemos pode variar dependendo do solo e às condições de cultivo desse alimento. O solo que tem sido sobrecarregada e produtos químicos adicionados e também medicamentos e antibióticos que foram dadas para pecuária e culturas para auxiliar o crescimento são fatores que afetam a nutrição na nossa alimentação e pode afetar bioquímica nosso próprio corpo. Qualidade nutricional dos alimentos pode ser afetada pelo processo de fabricação, armazenamento e preparação de nossos food.The quantidade de alimento que comemos também influencia o nosso estado nutricional. Em países em desenvolvimento a desnutrição é um problema enorme, mas em países desenvolvidos sob a nutrição pode ocorrer devido a dependência de pesados processados refinados foods.The eficiência do nosso sistema digestivo afeta o nosso estado nutricional. Mau estado dos nossos intestinos irá reduzir a absorção dos alimentos digeridos em nossa corrente sanguínea. Falhas metabólicas, sensibilidade a certos alimentos e à presença de substâncias como o chá eo café podem afetar a taxa de absorção de disponibilidade nutrients.Biochemical certo é o intervalo ideal de ingestão de uma pessoa exigência nutricional essencial. Esta exigência nutricional é influenciada pela idade, crescimento, sexo, gravidez e amamentação, doenças, estresse psicológico e emocional, nível de atividade e outros fatores como o fumo e mudar requisitos drinking.Nutritional como uma pessoa envelhece, pois os idosos utilizam uma grande quantidade de medicação a sua absorção, excreção e utilização de nutrientes pode ser afetada. Crescer crianças têm diferentes necessidades nutricionais para que os dos adultos. Por exemplo, uma criança em crescimento exige uma maior ingestão de ácidos gordos essenciais do que a de um adulto. Da mesma forma, há exigências nutricionais diferentes para jovens e idosos Existem também requisitos muito diferentes entre os sexos. Por exemplo, as necessidades nutricionais de uma mulher pode variar ao longo do seu ciclo menstrual, também uma mulher que está grávida ou a amamentar tem diferentes exigência nutricional para o de quem não é. Exigência nutricional varia dependendo se a pessoa é saudável ou doente. As doenças são assim que são as únicas exigências nutricionais necessários ao mesmo tempo que a pessoa está doente. O mesmo se aplica ao estresse psicológico e emocional. Quando as pessoas são afetadas pelo estresse seu apetite é afetado, isso resulta em menor ingestão de alimentos que, por sua vez, resulta em menos nutrientes sendo absorbed.A nível de atividade pessoa irá afectar a sua exigência nutricional. Um atleta vai precisar de uma exigência nutricional diferente à de um trabalhador de escritório. Exercício melhora a eficiência metabólica em algumas pessoas e aumenta requirement.People nutriente pode achar que certas exigências nutricionais são aumentar dentro da sua família. A genética pode desempenhar um papel em uma necessidade extra de determinados nutrientes. Outros fatores como o uso recreativo drogas, fumar e beber pode afetar os requisitos de nutrientes. Mesmo bebidas como chá e café pode afetar os requisitos de nutrientes; ambos inibem a absorção do ferro e Hare Zinc.Stewart CHEd Dip NutThBespoke consultas para um lifewebsite natural mais saudável: http://www.newbeingnutrition.com Obter um diagnóstico gratuito terapia nutricional inicial agora ...
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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