As vantagens do iodo
Inicialmente como um novo elemento descoberto em 1811 por Barnard Courtois, o conhecimento desta substância chegou a incluir o acolhimento dos benefícios que traz para o corpo como um nutriente essencial. Durante muitos anos, recebendo o suficiente encontro das necessidades diárias de iodo exigência tornou quase effortless e barata nos países industrializados. Nestas nações, deficiência de iodo é actualmente rara. Como desenvolver as nações são capazes de fazer a mudança para iodado sal, as taxas de deficiência de iodo e as doenças associadas a ela, também começou a decrease.One das principais formas de iodo que afecta o corpo ea saúde é através das suas interacções com a glândula tireóide. Cerca de 80% do iodo no organismo é encontrado localizado na tireóide. Com a ajuda de iodo, a tireóide é capaz de produzir os seus hormônios: tiroxina e triodothyronine. Estas hormonas desempenham um papel importante na regulando processos relacionados ao crescimento e ao desenvolvimento do corpo e influencia a maturação dos reprodutores system.Because de sua influência sobre a actividade da tiróide, iodo, portanto, desempenha um grande papel na processos básicos do metabolismo e os níveis no organismo. Ela ajuda na fiscalização eficiente que o corpo queima calorias, assim, evitar excesso de calorias serem armazenadas como excesso gorduras. Tem um papel na manutenção da nível de energia do corpo e para ajudar a pele, dentes, unhas e cabelos para ele forte e saudável. Iodo também desempenha um grande papel na destruição toxinas do corpo e também auxilia o sistema em ambos utilizando o mineral cálcio e silicone.A deficiência em iodo pode afetar negativamente a saúde eo funcionamento do corpo e da mente de muitas maneiras, algumas das quais são mais graves do que outros. Os sintomas de deficiência de iodo que afectam mente o leque de sentimentos de frustração e ansiedade para a depressão mental decorrente de um QI ponto redução de até 15 pontos para o retardo mental severo relativos a doenças como o cretinismo que inclui graves malformações físicas. Segundo a Organização Mundial de Saúde, deficiência de iodo está entre as principais causas de retardo mental em todo o mundo. Sintomas físicos da deficiência de iodo pode incluir seca, pele escamosa, fadiga, obstipação, incomum ganho de peso, insuficiência tireoidiana operação, bócios, diminuição da fertilidade, aumento da taxa de morte fetal e malformações crescimento variando em severity.It é verdadeiramente vergonhoso que as pessoas que sofrem dessa terrível afeta a partir de uma lacuna que poderia ser resolvido com a mera centavos por pessoa. Sal iodado é tão barato e se poderia ser espalhados em toda a pobreza dos centros desenvolvimento das nações, o sofrimento desnecessário de milhões de pessoas poderiam ser atenuadas. Os bebês precisam de ter 40 microgramas e 50 microgramas por dia, se iodo, as crianças de 1 a 3 anos de idade necessitam 70 microgramas por dia, com idades de 4 a 6 exigir 90 microgramas por dia, com idade de 7 a 10 necessidade 120 microgramas por dia, e as crianças devem ter 11 aver 150 microgramas por dia. Por sua vez, as mulheres grávidas precisam de mais do que a ingestão de iodo normal adulto. A coqueluche 175 microgramas de iodo por dia é necessário diariamente para essas mulheres e as mulheres lactantes devem ter 200 microgramas por dia. Um simples quarto de uma colher de chá de sal iodado contem 95 microgramas de iodo. Portanto, para uma mente saudável e corpo, certifique-se de consumir a dose diária necessária de iodine.Note: Este artigo pode ser livremente reproduzido, desde que o recurso do autor da caixa na parte inferior do presente artigo é incluído e todas as ligações e deve ser Ativo / vinculável sem sintaxe changes.Charlene J. Nuble 2005.For até data links e informações sobre vitaminas, por favor, vá para: http://vitamins.besthealthlink.net/ ou por links e informações atualizadas sobre todos os saúde
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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