Gordura saturada na dieta montes de libras em torno de órgãos
Tendo uma grande quantidade de gordura ", como visceral" é associado a um risco aumentado de doença cardíaca, hipertensão arterial e diabetes, disse o Dr. Kerry Stewart, um professor associado de medicina na Universidade Johns Hopkins em Baltimore, Maryland.It não está claro se a mudança para uma dieta com mais gorduras insaturadas, como os encontrados nos óleos vegetais, irá reduzir ou evitar o acúmulo de gordura visceral, said.However Stewart, há muitas razões para comer dieta baixa em gorduras saturadas, incluindo uma redução do risco de doenças cardíacas e colesterol elevado, de acordo com Stewart. "Nosso estudo sugere que menos gordura visceral é outra razão," Stewart said.The investigação estava programado para ser apresentado domingo em Chicago, no American College of Cardiology meeting.In anual do estudo, Stewart e colegas pediram 84 pessoas entre 55 e 75 anos de idade para gravar sua dieta ao longo de um período de três dias. Os participantes eram não-fumantes que não têm a doença cardíaca ou diabetes e viveu uma pesquisadores lifestyle.The sedentários então realizadas varreduras abdominal para medir a quantidade de gordura visceral e medida da circunferência do paciente em relação à sua cintura, quadril size.The maior a cintura em relação ao tamanho do quadril - aqueles com barrigudos, em outras palavras - eram mais propensos a ter alta quantidades de gordura visceral padding organs.And uma dieta rica em gorduras saturadas em relação às gorduras insaturadas foi associado com mais gordura visceral fat.Visceral, ao contrário da gordura que se acumula sob a pele, não é visíveis. Segundo Stewart, os homens tendem a ter mais gordura visceral do que mulheres, embora possam ter a mesma quantidade de gordura no abdômen. Isto poderia explicar, em parte porque os homens desenvolvem a doença cardíaca em uma idade mais jovem então as mulheres, Stewart said.This estudo é parte de um maior que está a estudar o efeito do exercício sobre a saúde do coração de meia-idade e idosos, e também avaliar os efeitos do exercício sobre a gordura visceral Mosley levels.Joel é um graduado da faculdade com um grau de mestrado em bio-mecânica e tem sido um instrutor profissional na indústria do fitness para os últimos 11 anos. Ele tem um instrutor pessoal certificado para o 9 ano, com um ano como treinador # 1 na Gold's Gym Santa Clarita. Joel foi um treinador de Santa Clarita Espectro de 1 ano, e em Santa Clarita Athletic Club foi um dos mais desejado e solicitado formadores, sempre listadas no top 3 treinadores durante 4 anos seguidos. Joel manteve o seu próprio negócio em casa particular de formação pessoal em Santa Clarita por 5 anos. Ele era um pugilista amador, em Michigan para 6 anos, foi um júnior Campeão do Luvas de Ouro, e foi um pugilista profissional (estado licenciado) por 3 anos. Joel tem UCLA formação certificada, CPR de certificação para os adultos, os bebês e crianças, e é certificada pela AFAA. Joel privado clientes têm aumentado a sua densidade óssea em até 13% (2-3% é considerado "bom" pela comunidade médica). Como ator, Joel já apareceu em séries como Battle Dome (UPN) TV e informações Extreme Gong.More --
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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