Combate a hipertensão arterial e colesterol com soja
Você pode ter ouvido falar da "Carteira Diet" onde foi clinicamente aceito que o aumento da ingestão de alimentos com base de soja pode reduzir os níveis de colesterol LDL, tanto quanto alguns estatina drugs.Well, agora ela Parece que a soja tem saúde, dando uma outra qualidade: também reduzem pressure.This últimas sangue achado é fazer um pouco de ruído em círculos médicos e não sem razão. Você pode imaginar quão difícil a dois maiores mercados droga (colesterol e pressão arterial) seria atingida se a American Heart Association e da American College of Cardiology publicou uma declaração dizendo que a soja pode reduzir mau colesterol e controle da pressão arterial? Basta pensar nisso. Mas é onde ela vai parar, em seus pensamentos. Com todo o poder do lobby dos gigantes da indústria farmacêutica, eu duvidar seriamente de que essa declaração de um reconhecido internacionalmente fonte será alguma vez released.However, até à data mais de 40 ensaios clínicos mostraram claramente que a proteína de soja pode reduzir colesterol em homens e mulheres. A dose eficaz de proteína de soja por dia aparece a faixa entre 25 e 50 gramas. Agora estudos iniciais mostram que é também útil na luta contra a hipertensão arterial reduz pressure.Soybean proteína pressureIn um relatório do Annals of Internal Medicine (jul. 2005), parece que o uso de suplementos dietéticos proteína de soja pode ajudar a reduzir arterial elevada pressure.Soybean produtos asiáticos têm sido comuns em dietas ao longo de séculos, e soja, bem como seus produtos derivados há muito tempo disponível em nossos locais de saúde lojas e supermercados. A investigação demonstrou que os itens alimentares como tofu e leite de soja pode reduzir colesterol e níveis mais baixos riscos de cancro, doenças cardiovasculares e osteoporose. Se juntarmos a capacidade de luta contra a pressão arterial elevada para a lista de doenças e enfermidades que alimentos de soja são capazes de lutar, então poderíamos ter apenas um super assassino doença em nosso hands.In o estudo abrangidos pelo Annals, um grupo de pesquisadores americanos e chineses chinês centradas em 300 pacientes que sofrem de hipertensão. Um grupo foi dado 40gms e proteína de soja, enquanto o segundo grupo foi dado à base de trigo carbohydrates.The objetivo do experimento foi o de examinar o efeito da suplementação protéica soja sobre a pressão arterial em pessoas com pré-hipertensão ou hipertensão estágio 1. Os resultados mostraram que a suplementação protéica de soja resultou em uma redução na pressão arterial sistólica e diastólica. Como tal, o aumento da ingestão de proteína de soja pode desempenhar um papel importante na prevenção e no tratamento hypertension.The pesquisadores da Tulane University, Nova Orleães dizer, é claro como os produtos de soja pode reduzir a pressão arterial. Uma teoria é que a soja proteínas alargar os vasos sanguíneos do corpo, ajudando simultaneamente fazer um melhor trabalho de processamento de sangue de um sugar.In relacionadas editorial, o Dr. Jeffrey A. Cutler e Dra. Eva Obarzanek do National Heart, Lung, and Blood Institute de Bethesda, Maryland, afirmam que o novo estudo proporciona "mais um importante elo entre a pressão arterial e macronutrientes ingestão dietética ", mas acrescentaria que mais estudos são necessários antes de suplementos de soja pode ser recomendado para pacientes com hipertensão arterial pressure.Soybeans, soja, tofu, brotos de feijão, carne substitutos, os cookies e até mesmo à base de soja gelado são comumente disponíveis. Se calhar é melhor que você não espere que as grandes instituições médicas para começar a cantar louvores sobre soja. Se você quiser uma borda, talvez agora seja a hora de começar a fazer algumas alterações em sua dieta. Atira em 40 minutos exercício quatro vezes por semana e sua pressão arterial elevada realmente vai ter um dive.About o autor: Nicholas Webb, de AllAbout Heart Disease, fala e escreve contando com uma paixão, é como ela é; ajudando outras pessoas a viver a vida ao máximo. Este artigo é extraído de seu boletim "The Web's Heart". Para se inscrever, ou ler outros artigos visite o Web do coração para Saiba mais sobre como vencer doença cardíaca e entrar em forma visite: http://www.AllAbout-Heart-Disease.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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