5 Favorito Verão-Quebre Pontas
Você pode confiar em me que eu me certifico ciao para ter como EnergyRich? umas férias como possível (porque voltado o sentimento das férias bloated, as algumas libras de mais pesado, experimentando o heartburn etc., a direita?). Assim eu quis compartilhar de minhas 5 maneiras favoritas (alimento-sábias e divertimento-sábias) de fazer isso aconteço!
Alimento Para Férias Do Verão
1. Traga Seus Próprios? não se apavore. Eu não estou falando TUDO, mas eu estou sugerindo que você considera os princípios. Deixe-nos enfrentá-las: Descanse batentes, aeroportos, estações de trem, e os destinos tourist não têm necessariamente sua mais melhor energia na mente. Geralmente estão olhando para fazer o a maioria para seu dólar. Isto é muito bem, mas porque deve seu corpo ter que pagar o preço? Assim o que ? Algumas opções para "trazem seus próprios":
* Self-feito, EnergyRich? sanduíche para no carro, no trem, plano, barco? você nomeia-o! * Sacos do snack? encha ' em EnergyRich? e coma ' em todo durante todo seu desengate! * Pequeno almoço? tem com você e você pode conservar muitos do dinheiro e da energia escolhendo o que você come para começar seu dia MESMO em que você está em férias!
2. Água Da Bebida? você have.got para tê-la! Viajar no carro? traga galões com você; chegar pelo transporte público? encontre a loja a mais próxima do mantimento O MAIS CEDO POSSÍVEL e estoque-a acima para o quarto ou os campsites de hotel/motel e seja-a certo ter alguns frascos a carregar com você durante todo o dia. É assim que fácil de tornar-se desidratado quando distracted pela praia ou pelo Mickey ou o que o têm.
(como sempre, sendo EnergyRich? não é justo sobre o alimento que você põe em seu corpo. É também sobre fazer escolhas em torno de o que você faz e de como você o faz de modo que você esteja conduzindo a sua vida mais energizada!)
3. Mantenha-o fresco? Eu sou um ventilador grande de certificar-se de que há um refrigerador em seus quarto do hotel e if.not bringing/buying um refrigerador. Isto é assim que importante para manter snacks do veggie frescos, fruta fresca ou qualquer outra coisa que você pôde necessitar que você sabe que você não está indo começar em todos aqueles restaurantes das férias.
4. Comece movente - não há nenhum lugar melhor a estar fisicamente ativo do que em férias: faça exame da caminhada nas praias, banhos nao justos do sol; nade no pool; ande em torno das ruas traseiras da cidade que você está visitando (veja onde os povos reais vivem); monte uma bicicleta; excursione o curso de golf local? você começa o retrato?
5. Não o faça todo - desde a vida e o sucesso são sobre o contrapeso, são assim as férias. Você não necessita ver cada monumento, casa clara, ponto historic, loja do t-shirt ou hike mesmo cada fuga. Escolha seus destinos e fazem exame então do tempo dar uma volta, para sentar-se e para ler, têm uns jantares mais longos do que usuais e seja apenas com yourself, seus companheiros do curso (se você os tem com você) e o ambiente novo você estão dentro.
A seus saúde e sucesso, heather
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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