Coração saúde? peixes óleos para o salvamento
Em um mundo onde o coração desordens e doenças estão se tornando mais comuns, vamos dar uma olhada em alguma coisa a maioria de nós pode adicionar à nossa dieta semanal para a prevenção de coração problems.Omega 3 ácidos graxos, encontrado no óleo de peixe promove a saúde cardíaca. Uma dose diária de óleo de peixe tem ajudado a prevenir, retardar ou mesmo inverter o endurecimento e estreitamento das artérias do coração doença em alguns studies.In 2001 uma questão do Annals of Internal Medicine, pesquisadores da Universidade de Munique informou que uma cápsula óleo de peixe por dia pode "modestamente" melhorar o fluxo sanguíneo para o coração e reforçar tradicional terapêutica em pacientes com aterosclerose, ou endurecimento da artérias. Num estudo de 223 homens e mulheres, aqueles que tomaram uma dose de óleo de peixe por dia durante dois anos apresentaram menos complicações, como a aterosclerose ataque cardíaco e stroke.Fish petróleo, encontrado em peixes como o salmão, que é um componente essencial do baixo teor de gordura saturada que a dieta mediterrânea tem sido associada à menor incidência de doença cardíaca em que a área do óleo de peixe world.How não funciona? Os investigadores não estão prontos para dizer, mas uma equipe de médicos de raios-X utilizados pares de artérias cardíacas em pacientes no início e no final de um estudo. Eles descobriram que, após dois anos, as artérias do óleo de peixe pacientes, em média, ofereceu mais espaço para o fluxo sangüíneo para fluxo, com menos plaque.The melhorias não foram dramáticos, porém o médico da equipa concluiu que os benefícios encontrados neste estudo são significativos o suficiente para justificar incluindo óleo de peixe, como parte da tradicional tratamento de doenças cardíacas. No mínimo, tomar uma cápsula por dia ou jantar nos peixes duas vezes por semana seria necessário cumprir a amount.Fish do petróleo também foi encontrada para ajudar a problemas do ritmo cardíaco e pode contribuir para o sangue fino como bem. A investigação continua e sempre encontra óleos de peixe para ser útil para o coração. É certamente vale acrescentar peixe algumas vezes por semana à dieta, não é? Jeannie Crabtree C. Ac, TEF-CC. tem ajudado a aumentar as pessoas sua saúde durante os últimos 25 anos Visite seu site e seu http://www.health-doc.com e Healthy Living Blog no http://www.health-doc.com/blog/health-blog.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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