4 Fatos Que Importantes Você Deve Saber Sobre A Proteína Do Whey
Você é concernido sobre tomar cuidado de seus atividades ou workouts before.and.after árduos do corpo? Você tenta evitar os suplementos que contêm aditivos e efeitos laterais possíveis?
Se você estiver interessado na saúde melhor e aptidão física melhorada você ouviu-se certamente que os bodybuilders e outros atletas estão girando para um suplemento simples, natural chamado proteína do whey.
POR QUE OS ATLETAS USAM A PROTEÍNA DO WHEY?
Os níveis da proteína são esgotados com o exercício. Os músculos requerem aminos-ácido impedir a deterioração, dão a resistência e constroem a massa. As proteínas fornecem estes aminos-ácido aos músculos que é porque os atletas usam a proteína do whey.
QUE É PROTEÍNA DO WHEY?
A proteína comercial do whey vem do leite da vaca. O whey é o by-product de fazer o queijo e foi jogado geralmente afastado como um produto waste. Agora os investigadores sabem que a proteína do whey é qualidade elevada, a proteína natural que é rica com os aminos-ácido essenciais para o edifício bom da saúde e do músculo. Encontra-se naturalmente no leite da mãe e é usado também na fórmula do bebê. Está considerando-se para o uso como um fortifier de produtos da grão por causa de seus benefícios de saúde consideráveis e sabor bland.
Embora a proteína seja encontrada também em outros alimentos tais como a carne, o soy e os vegetais, a proteína do whey é provada ter os níveis os mais elevados do absorption (digestão) na comparação a todos os outros.
O WHO DEVE CONSIDERAR USAR A PROTEÍNA DO WHEY?
A proteína do whey tem muitos benefícios de saúde including a sustentação imune, a saúde do osso, a saúde dos esportes, a gerência do peso e o bem estar total.
Porque os aminos-ácido são ' blocos de edifício para o corpo que humano é usada às vezes por pacientes se apressar acima do healing das feridas ou queima-se.
A proteína da qualidade elevada que vem do whey faz-lhe uma escolha recomendada para aqueles que necessitam benefícios optimal das dietas restritas including diabetics, aqueles na gerência do peso faz dieta e mesmo os pacientes doentes nao capazes de consumir bastante proteína em sua dieta para ajudar com healing.
PODE A PROTEÍNA DO WHEY SER PERIGOSA?
A proteína do whey é um alimento e assim que não tem ter os riscos associados com outros suplementos. Que dito, demasiada de qualquer coisa carrega riscos. O uso extremamente elevado da proteína do whey pode sobrecarregar o fígado que pode causar problemas sérios. O moderation é recomendado sempre.
Se você fosse lactose intolerant você pôde tentar o isolate da proteína do whey que tem lactose menos de de 1% e deve ser tolerable para a maioria de usuários.
A proteína do whey é uma maneira natural e saudável trazer a proteína em sua dieta e aumentar o bem estar.
A informação contida neste artigo é para finalidades educacionais somente e não é pretendida diagnosticar, tratar ou curar medicamente nenhuma doença. Consulte um practitioner do cuidado de saúde antes de começar qualquer programa do cuidado de saúde.
Emily Clark é editor na notícia da saúde do lifestyle e em tópicos médicos da notícia da saúde onde você pode encontrar o conselho e a informação os mais modernos em muitos médicos, da saúde e do lifestyle.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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