As virtudes da água
Sabia que grande parte da nossa pele seca é proveniente de não beber água suficiente? Se a sua pele está desidratada, então o que está secando até no interior? O corpo humano é superior a 70% de água. A água não é só importante para a hidratação, é o principal transportador de nutrientes em todo o corpo e é essencial para as funções corporais, incluindo a eliminação adequada. Pense que você precisará de um laxante? Experimente alguns extras água primeiro. Ter uma dor de cabeça? Bebe um copo antes de tomar uma aspirina, você pode não precisar dele. Apenas 3% desidratação pode causar o pensamento de ser difusos e até mesmo causar-lhe ganhar uma libra todo dentro de 6 meses, se é um hábito a renunciar a torneira. Seu mínimo água deve ser de 64 onças para adultos e muito mais se você exercício. Não deixe sede ser o seu guia. Até ao momento você sentir sede, você já está dehydrated.Fresh água irá ajudar a lavar as toxinas de seu sistema, a manter sua pele mais clara, é um apetite natural suppressant, regula a temperatura corporal, e até mesmo ajuda na perda de peso. A chave é fresco e água filtrada. Cidade água é regulado e seguro para todos os efeitos, mas ela deve vir clorada. O cloro é necessário para fins sanitários, mas isso é o envoltório de plástico em seu pão. Você deseja removê-lo se você puder antes de consumir it.Because cloro é um conhecido que causam câncer agente deve ser removido por um bom sistema de filtragem que inclui um bom agente antimicrobiano. Damp locais escuros raça bactérias naturalmente ser tão desconfiado do barato água filtros que não estão com ele. Não beba água destilada, numa base regular, quer. Água destilada, tem propriedades que olha para o efeito de vincular com moléculas. Fá-lo-á no seu sistema, que também pode causar importantes nutrientes como minerais que venham a ser lixiviados. Na verdade, água destilada pode ter alguns efeitos secundários graves, se você beber bastante dele. Ele tem alguns benefícios em curto prazo um programa supervisionado limpeza, mas nunca deve se tornar o padrão potável water.What cerca de água engarrafada? Água engarrafada não é tão regulamentado como água da cidade ser tão cuidadoso. Se você insistir na conveniência e sabor da água engarrafada, mantê-lo em um local escuro fria, não deixe que ele se sentar no sol, Não congelar a garrafa e não beber a partir da mesma garrafa de água durante todo o dia. Potável a partir da mesma garrafa todos os dias pode causar uma grande proliferação de bactérias da exposição repetida à foz. Dito tudo isso, Beba! Você ficará surpreso em como você será muito melhor feel.Corie Goodson saúde é um educador e orador, escritor freelance e autor do livro Tween Kwisine: A Estrada para melhor saúde. Para obter mais informações log
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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