Apenas os FAQ do chá: Benefícios de saúde (parte iii)
As maravilhas da ciência moderna continuam a surpreender-nos com novas curas e informações essenciais sobre uma vida saudável: o que comer, o que beber, o que fazer para, e, claro, que não se deve comer, beber e fazer. Tudo isso é bastante wonderful.Well, a maioria dos time.Occasionally (apenas ocasionalmente), algumas agradáveis, inocente alimentos, bebidas, e as coisas-a-fazer chegar pintado com o pincel de saúde errado, e é só através de uma re-análise de estudos científicos dados da pesquisa combinada com um esforço de relações públicas e apaixonado que estes alimentos irrepreensível, bebidas, e as atividades são resgatadas. O chocolate é um bom exemplo de como um alimento pode ficar, assim, steamrolled pelo treinar uma alimentação saudável. O vinho é outro exemplo. E, claro, não esqueçamos o abacate nobre, que muitos dieters (e dietética ainda) não ter mantido a baía com fervor.Now quase supersticiosa, felizmente, nós trazemos a outro item da dieta que a luz do estômago americano foi brutalmente expulso na mania livre de cafeína da última década: o chá! A verdade simples é que o chá é uma das fontes mais generoso da Terra de nutrição inteligente. Na verdade, pelo tempo que estamos a fazer a olhar para os principais benefícios do chá, você nunca será capaz de olhar para outro copo a mesma way.Tea contém antioxidantes (os mocinhos) O benefício de saúde mais conhecidos chá? independentemente da cor (e nós vamos conversar sobre isso mais adiante neste artigo)? se suas propriedades antioxidantes. Estes derivam de substâncias antioxidantes chamadas polifenóis, que estão presentes no leaves.The coisa é, quando o corpo digere alimentos, algo pouco saudável é criado nesse processo, algo chamado de "radicais livres". (E não, eles não correm em torno do seu corpo com sinais de piquete chamando para a anarquia e desencadeando bombas). Os radicais livres são um pouco perigoso, e se deixou de andar livremente em seu corpo, levar a um menu de condições de saúde bastante assustadora, incluindo: câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, ocular / visão problemas, e até demência. Felizmente, no entanto, os antioxidantes? que são abundantes no chá? vir em socorro e ajuda a afastar os danos que os radicais livres, caso contrário não se deixou de andar e danos livremente. Os antioxidantes do chá são, assim, os caras "bons" que vêm para o resgate quando os radicais livres querem fazer a sua damage.Tea ajuda a seu salto SmileLet em um dos melhores benefícios do chá é conhecida a um dos menores suas benefícios conhecidos: ela contém flúor, que é ótimo para chá e saúde óssea. O flúor é o material que os dentistas (pelo menos 4 dos 5, aparentemente) adicionar a pasta de dentes e sistemas de tratamento de água para ajudar a repelir cavidades, e promover a saúde bucal em geral. Além disso, alguns chás, como chá oolong, pode ajudar a matar as bactérias saudáveis no mouth.Tea Mantém você BeautifulHere de uma ideia de negócio: ir à praia, e em vez de banhistas vendendo sorvete ou limonada, vender uma boa xícara fumegante de chá. E quando eles começam a gritar com você para vender algo tão indesejados em um dia quente, mostrar-lhes este artigo (em especial a parte da parágrafo seguinte). Investigadores da Universidade do Arizona (eles sabem muito sobre o sol, certo? É ensolarado no Arizona?) descobriram que beber chá? particularmente chá preto? podem proteger a pele contra carcinoma espinocelular (esta é a segunda forma mais comum de câncer de pele em os E.U., afetando mais de 200.000 pessoas a cada ano). Há também algumas evidências de pesquisa que apontam para a pele do chá-cuidado como um valor de actualidade loção. Sabe o que isso significa? Yup: em vez de vender bronzeador ao lado de seu carrinho de chá preto na praia, você pode apenas como feliz vender loção chá preto. (Você pode até mesmo vendê-los agrupados em um desconto de 10%!) O chá é HeartyWe brevemente aflorados propriedades antioxidantes do chá, que é uma maneira elegante de dizer que o chá ajuda a lidar com esses radicais livres do mal que pode levar a doenças cardíacas e derrames. No entanto, mesmo que nós mencionamos Como o chá "ajuda o seu coração", vale mencionar outro, porque, bem, é bom ter um coração saudável. Chá foi mostrado para reduzir colesterol "ruim" (também conhecido como LDL-colesterol), que pode ajudar a evitar fora a miríade de problemas extremamente sérios associados com alto colesterol "ruim", incluindo o referido curso e disease.Vitamin coração Tea? Nós não estamos acostumados a tudo o que desfruta de vitaminas bebidas que não provenham de frutas e legumes. Mas, na verdade, todos nós estamos "acostumados" está acessando o nosso vitaminas das coisas que crescem, e chá é certamente uma coisa que cresce. A esta luz, é não deve vir como uma surpresa (embora, muitas vezes, é surpreendente a aprender) que o chá é carregado com as vitaminas, incluindo: Vitamina A, B1, B2, B6. "Mas isso não é tudo" - há também uma boa dose de duas muito minerais úteis: potássio e manganês. Juntas, estas vitaminas e minerais ajudam o corpo a manter um coração saudável, os nervos, os ossos saudáveis, e uma digestão saudável (entre outras funções saudáveis). Futuro Pesquisa em Saúde no chá TeaAs está sendo vigorosamente analisados por cientistas em toda parte (você sabe como eles gostam de analisar as coisas), existem algumas tendências de saúde muito promissora de investigação que envolvem o chá. No topo desta lista é o câncer. Alguns estudos sugerem que tanto verde e chá preto ajudam as células a evitar que se tornem cancerígenas. Enquanto isso não curar o câncer, ele pode ajudar o câncer se espalhe, e permitir o sucesso intervenção de outros tratamentos. Outros pontos de pesquisa a qualquer chá decorrentes da Evergreen chamado sinensis "camélia" como tendo câncer de combate propertiesA Chá por Qualquer outra cor? Como prometido: como você sabe, Existem diferentes tipos de chá disponíveis. Geralmente, eles estão divididos em categorias baseadas na cor: chá verde, e vermelho. Muito simplesmente, a quantidade de processamento que a licença de chá sofre é o que determina sua cor; com chá verde é o menos processado. Tal fato normalmente faz o chá verde o mais saudável dos chás, e também geralmente significa que o chá verde contém menos cafeína do chá preto. No entanto, em alguns casos, o teor de cafeína pode ser o mesmo, mas tudo depende do processo. Todos os chás, no entanto, conter as propriedades antioxidantes descontroladamente maravilhoso que temos observado above.Gary W. Griffin, Ph.D. é um pesquisador e um empresário. Ele também é um ávido bebedor de chá. Este artigo é trazido a você por Chá FAQS. Se você estiver procurando por informações sobre o chá, visite-nos em http://www.teafaqs.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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