7 Coisas A Sua Saúde
A saúde é a coisa. E não importa como muitas maneiras você podem medir e quantify sintomas e doença, a única maneira ser saudável deve adicionar a sua saúde. Assim que adiciona a saúde em sua vida? Eu fervi-o para baixo a 7 coisas simples.
1. Escutar seu saber interno? que o sentimento do gut, tipo instinctual da resposta que sabe todos tem? escute-lhe e comunique-se com ele.
2. Descanso? e não apenas dormir, descansando realmente, que pode ser sono.
3. Ar Fresco Respirando? respirar em respirações profundas cheias do ar fresco cada dia
4. Alimento e água? todos é diferente, certifica-se que de o que quer que você escolhe comer ou a bebida é fresca e pura. No.one dieta é direita para cada.
5. Luz solar? comece quantidades saudáveis dela
6. Atividade? atividade física e mental. O mais melhor formulário da atividade é esse que você fará realmente. E não tem que ser a mesma coisa cada dia.
7. Consciousness? estando conscious ou ciente como você estão fazendo toda a acima e vida sua vida
E a parte a mais grande sobre toda a esta é que 1+1+1 = 9. Não é linear. Cada coisa que você faz e cada vez que você faz adiciona exponencial à outra, adiciona a sua saúde.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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