Os Aditivos De Alimento Afetam O Comportamento
Na média 30% dos alimentos em nossa dieta diária são alimentos processados. Estes são os alimentos que vêm em uma caixa ou na lata de a e têm muitos ingredientes que são duros de pronunciar, contendo starches do alimento, gums, preservativos, e colorações. Muitos alimentos processados têm que ser enriquecidos, adicionando minerais e vitaminas inorgánicos para compensar para o nutrition perdidos em processar do alimento. Alguns povos acreditam que os alimentos enriquecidos são bons bastante, e nós poderemos absorver suficientemente seus nutrientes para se beneficiar deles. Mas que sobre o aumento grande no tipo diabetes de II no passado poucos anos, vistos especial agora nas crianças? Que sobre o aumento no disorder de deficit de atenção e problemas behavioral nas escolas? Os adultos estão começando agora sintomas de Alzheimer mais rapidamente do que antes, e estão sofrendo das doenças crônicas mais cedo na vida.
A primeira sugestão eu digo os pais que se estão esforçando com uma criança hyperactive devem permanecer afastado de todas as colorações do alimento, especial as colorações adicionadas nos sucos, cereais, snacks, e suplementos à vitamina. Estas colorações do alimento afetam funcionar do sistema nervoso. Nosso fígado não pode quebrar abaixo estes produtos químicos e afetam nossos neurotransmitters, e eventualmente nossa abilidade pensando. Está espantando a quantidade de coloração do alimento encontrada em alimentos processados. Os aumentos significativos no hyperactivity ocorrem após ter começado a 20 o magnésio. da coloração do alimento por o dia, que é muito menos do que a quantidade encontrou em muitos alimentos processados hoje.
Quando os aditivos de alimento são adicionados aos alimentos naturais os problemas físicos e behavioral podem ocorrer. Os três sintomas os mais comuns encontraram quando nós começamos demasiado muitos aditivos de alimento somos headaches, ansiedade, e estômago virado. Os aditivos de alimento comuns ao relógio para fora para, ao lado das colorações do alimento, são preservativos, sweeteners artificiais, e cafeína. Os preservativos são encontrados em todos os alimentos processados, e uniforme em alguns dos alimentos naturais tais como frutas e vegetais. É difícil começar todo o alimento fresco a menos que você o crescer você mesmo. Os preservativos impedem o spoilage do alimento de modo que possa ser transportado da fazenda ou da fábrica a nossas lojas do mantimento.
O FDA considera geralmente cada um destes aditivos de alimento como o cofre, ao menos em quantidades pequenas. Mas ao os combinar nos alimentos e então ao olhar o efeito cumulativo potencial, nós temos que realizar que mais aditivos que do preservativo e de alimento nós começamos em uma base diária, mais nosso fígado tem que detoxify. Isso é porque os headaches e o bloating são sintomas comuns demasiado de muitos aditivos de alimento.
Entre muitos fatores que dão forma às vidas das crianças, o nutrition joga frequentemente um papel crítico. Que crianças comem durante seus anos de crescimento têm um efeito grande na maneira que pensam, aprenda, e aja. Muitos estudos encontraram, para o exemplo, que as crianças com entradas mais elevadas dos antioxidants, das vitaminas de B e dos minerais melhoram na escola do que aquelas crianças cujas as dietas são mais baixas nestes nutrientes. Outros estudam a mostra que as crianças que são expostas demasiado a muitos produtos químicos ambientais ou os metais pesados no ar e na água têm mais problema aprender e recordar, e têm uns disorders mais nervosos do sistema.
O programa de Feingold é um programa nutritivo das crianças que recomende uma dieta baseada nos alimentos que não contêm sabores artificiais, preservativos, e colorações do alimento. Os estudos numerosos da pesquisa encontraram que os sintomas do disorder do hyperactivity do deficit da atenção melhoraram entre 50 e 70% do tempo quando as crianças seguiram este programa nutritivo.
Um estudo, publicado no lancet em 1985, mostrou que 79% de crianças hyperactive mandou sintomas melhorar quando os produtos químicos de alimento foram removidos de sua dieta. Então quando os produtos químicos de alimento re-introduced os sintomas retornados. O açúcar foi encontrado para ter um efeito prejudicial similar como produtos químicos de alimento. Nos estudos controlados feitos em facilidades correctional juvenile nos 1980s, encontraram que o comportamento melhorou em 47% das 12 facilidades que fizeram exame da parte no programa de Feingold, que incluiu sobre 8000 juveniles.
Muitas edições da saúde são causadas pela falta do nutrition bioavailable em nossa dieta. Nosso sistema digestivo tenta absorver nutrientes dos alimentos que nós comemos. Dependendo do estado do alimento? cozido, broiled, microwaved, ou os aditivos adicionados, nosso corpo podem realmente começar mais alimentos forçados comer que são duros para que nosso fígado metabolize. Isto é porque os sustentos nacionais do instituto do cancer que levantam o número das frutas e dos vegetais recomendaram o diário impedir o cancer, e mantem nosso sistema imune saudável. Esta é uma outra razão que nós estamos vendo uns sinais mais adiantados do indigestion e do heartburn nas crianças. Os alimentos que nós pomos em nosso corpo têm assim muitos preservativos, e produtos químicos, e não bastante nutrition real a ser benéficos.
O Dr. Jane Oelke, N.D., Ph.D. é Naturopath e doutor de Homeopathy no sudoeste Michigan. É o autor "de escolhas naturais para Fibromyalgia" e "de escolhas naturais para o disorder de deficit de atenção". É um altofalante profissional em uma variedade de tópicos naturais da saúde, e pode ser alcançada em DoctorOelke@aol.com e em http://www.NaturalChoicesforyou.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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