Wellness Lifestyle
ESTILO DE VIDA WELLNESS = Uma Aventura de Saúde + vitalidade! Nem um vento forte, nem um aumento súbito da pressão, nem um ajuste de paixão, nem nada, você pode jogar fora, quando o seu corpo, mente e espírito estão em perfeito equilíbrio. -Desconhecido "WELLNESS'.... o que é que esta palavra significa para você? Quais são as imagens, pensamentos que vêm à mente? Talvez você relacioná-la com uma ou várias das seguintes dimensões: dimensão física: um estado de estar livre de doença, estando em boas condições de saúde, sentir-se "bem", a prática de bons hábitos saudáveis, sendo capaz de fazer tudo o que desejo ou necessidade de, sem as restrições físicas ou limitations.Emotional Dimensão: sentimento positivo e entusiasmados com as auto-, as «decisões, metas, sensação de contentamento, satisfação, com paz, amor, alegria nas nossas vidas e nossas atitudes; cultivar e vivenciar positiva, amorosa relationships.Mental Dimensão: engajados em atividades que trazem prazer e satisfação pessoal, você pode se sentir bem em conta, por aprender mais, tornando a empresa de decisões positivas, intelectual wellness, estresse gestão, crítico pensamento, limpar o seu passado a ganhar liberdade de culpa, vergonha, insegurança, medo, etc.Spiritual Dimensão: buscando significado e finalidade na existência humana. Pode envolver buscando respostas para as questões filosóficas, tais como: "Por que estou aqui?" e "Qual é a vida de quê?" Para alguns, a fé em um Deus pessoal fornece respostas; para outros, a religião organizada e, em seguida, para outros, introspecção, assim como estar em contato com a natureza e os seus ambiente / universo ajuda a fornecer respostas. "Bem" é um conceito holístico e de um equilíbrio, que englobe o 'todo' pessoa e todos os aspectos da sua vida. Ela parecia ser unânime com a maioria, que a manutenção dessas aspectos equilibrada pode ser como um acto malabarismos e se apenas uma dimensão está fora de equilíbrio, irá perturbar os outros. Na vida quotidiana pode ser um curso consciência luta para alcançar este é um balance.Balance direito universal e que as coisas a funcionar devidamente deve haver equilíbrio. Três exemplos são: 1) existe na natureza equilibrada ecossistemas; 2) o sistema planetário com a sua gravitação e rotação e especificamente para nós terrestres, que não congelar até a morte, nem queimar até porque são apenas o direito de distância do sol; 3) o corpo humano funciona melhor quando os nossos sistemas estão em equilíbrio, se não, ele é chamado illness.We são todas familiar a um grau ou outro com os resultados do desequilíbrio nas nossas vidas: burnout, os conflitos nos relacionamentos, um ambiente desorganizado, fadiga, frustração, doença, insônia, falta brilho, sem diversão, não criando ou expressar-se plenamente, excesso de trabalho, não basta dinheiro, nem vida espiritual etc "O sucesso não é sucesso a menos que sua vida é bem equilibrada e que tenha paz de espírito." -Nancy R. FennWellness é sobre VOCÊ TOTAL; mas é não alcançados por acidente ... só escolher a dimensão do bem que você gosta e minimizando os outros não funciona no longo prazo. Ótimo wellness vida começa com um consciente, intencional decisão / escolha para assumir a responsabilidade pela qualidade da sua vida. Pode aumentar o seu normas acima significa que você tem sido confortável, que irá exigir tempo, empenho, energia, motivação e attitude.Adventure não é apenas penduradas em uma corda fora do lado de uma montanha. "Aventura é uma atitude que temos de aplicar ao dia-a-dia os obstáculos da vida - a enfrentar novos desafios, aproveitar novas oportunidades, testando os nossos recursos contra a desconhecida e no processo, descobrindo o nosso próprio Deus - dado potentional "(- adaptado de John Amatt; organizador e participante no Canadá sucesso da primeira expedição ao cume do Monte Everest.)" Estamos constantemente avançando, como exploradores, para o desconhecido, o que torna a vida uma aventura todo o caminho "-Eleanor RooseveltWe todos já tentou várias vezes de diferentes maneiras para resolver e gerir os desequilíbrios em nossas vidas; algures no entanto, sem sucesso ou não completamente. Incentivo, responsabilidade e conhecimento são muitas vezes inexistentes. Um treinador ajuda você a descobrir / descobrir quem você é, onde você está e em onde você quer ir e para criar sustentável, mudanças saudáveis em sua vida, com recursos, ferramentas e conhecimentos e uma forte parceria com você. É como correr uma corrida com um relé parceiro qual o seu tempo e os resultados são maximizados enquanto o seu esforços são halved.BENEFITS PARA VOCÊ ATRAVÉS DE ESTILO DE VIDA - Bem Estar Coaching: Um verdadeiro plano de acção que apoia a sua saúde global: * Maior conhecimento de nutrição e suplementação; abastecer o corpo com o bom * Feeling nutrientes mais "em casa" no seu organismo, o aumento da imunidade e bem-estar físico (melhora o tônus muscular, força, flexibilidade e resistência) * prevenir ou retardar o aparecimento prematuro de algumas formas de crônicas * Fortalecimento da doença sua fundação pessoais e implementação de práticas regulares de auto-cuidado: "É preciso coragem para exigir tempo para si mesmo. À primeira vista, pode parecer ser a melhor em egoísmo, uma verdadeira tapa na cara para aqueles que amam e dependem de você. Não é. Significa que você cuidado suficiente para querer ver o melhor em si mesmo e apenas dar o melhor para os outros. É silenciosa reconhecimento de que sua obrigação que lhes é dar o seu melhor, e nada menos. "xisto-Paul em O Guerreiro Dentro * Aumento da auto-estima, o crescimento na confiança:" O ato da descoberta não está em encontrar novas terras, mas em ver com novos olhos ", de Marcel Proust * Moving a partir de um local de estresse e submergir, a simplicidade, o equilíbrio. "Devagar e gozar a vida. Não é só a paisagem que você perca, indo rápido demais, você também perder o sentido de onde você está indo e porquê." - Eddie Cantor "Não há poder na terra que possa neutralizar a influência de uma alta, simples e vida útil." -Booker T. Washington * Aprendeu a capacidade de tornar-se "fracassou", identifica, bloqueia e remove tolerations lhes. "Habitai tão perto quanto possível o canal em que sua vida flui." -Thoreau, Henry David * Um maior sentimento de liberdade; satisfação; transmitir uma mudança * Um aumento da sensação de energia e vitalidade = aumento produtividade no trabalho e tarefas * Viva sua vida plenamente empenhada em que excita-lhe: "... Pergunte a si mesmo o que faz você vir vivo. E depois ir e fazer isso. Porque o que o mundo precisa é de pessoas que vêm vivo." -- fonte desconhecida * arriscar aventuras em novas áreas antes só sonhava em: Você vê as coisas, e tu dizes "Porquê?" Mas eu sonho coisas que nunca foram e digo "Porque não?" - George Bernard Shaw * Descobrir o verdadeiro espírito de quem você realmente é e os dons que você tem que contribuir para o mundo ao seu redor: "Se um homem não acompanhar o ritmo com seus companheiros, talvez seja porque ele ouve um baterista diferente. Deixe-o passo para a música que ele ouve, no entanto, medidas ou longe. "- fonte desconhecida * um estilo de vida que você e seus valores honras (sendo fiel a si próprio)" Isto acima de tudo: a tua auto ser verdade, e deve seguir, como a noite do dia , Tu cans't não ser falsa a qualquer homem "- Shakespeare * Saber como se divertir, jogar e fazer tempo para fazê-lo:" E não esquecer que a terra delícias de se sentir o seu pés descalços e os ventos muito tempo a brincar com seu cabelo ". -Kahil GibranMy favorito volumoso: Saúde nozes vão sentir estúpido someday, situada em hospitais morrendo de nada! Lori rebitar lori@health-adventure-coach.com http://www.health-adventure-coach.com PO Box 28131, Canwest RPO, Victoria BC Canadá Personal Wellness Lifestyle Coach Fitness & Nutrition Consultor Registrado Força Trainer registro Sports Nutrition Orientador registro Nutritional Products Orientador Motivar & Apoiando-lo na direção de suas metas óptima saúde, bem estar, fitness e dieta. 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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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