Fighting burn-out: ajuda natural para o stress, fadiga e insuficiência adrenal
As glândulas supra-renais ou "stress" são pequenas, de forma triangular glândulas localizadas na parte superior dos rins. Sua função é preparar os recursos do corpo para correr ou lutar por meio da liberação de determinadas hormônios. Quando esse primitivo, a resposta instintiva é ativado, o sangue é desviado do sistema digestivo, enquanto a nossa pressão arterial, pulso, aumento dos níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, as nossas pupilas se dilatam ea velocidade de aumentos de reflexos. Tudo isso acontece como forma de garantir a nossa survival.In tempos modernos, nós não 'tem que se preocupar sobre como se tornar um jantar para um tigre faminto ou ser pisoteado por uma manada de búfalos. Nossos corpos, porém, automaticamente responder da mesma maneira quando estamos sob estresse físico, emocional ou mental. Muitos de nós vivemos em um estado de estresse constante que as tensões nossos corpos a ponto de exaustão. Com o tempo, e através de repetição, que pode influenciar a forma como a função das glândulas supra-renais, levando-nos a experiência de insuficiência adrenal ou "burn-out." Se você pensar sobre isso, nossas glândulas supra-renais pode ser comparada à das baterias em uma lanterna. Eles são preenchidos com uma taxa que é usada para executar o corpo e nos dá uma vantagem extra em tempos de necessidade. Cada vez que usamos nossa lanterna, temos fuga de alguns dos responsáveis das nossas baterias. Felizmente para nós, nossas baterias são recarregadas automaticamente quando comemos saudável e obter lotes de descanso. Se, por outro lado, usamos a nossa lanterna de todos os tempos, e não recarregar nossas baterias regularmente, é apenas uma questão de tempo antes de a luz começa a escurecer e, eventualmente, sai todos os together.Technically falando, insuficiência adrenal, refere-se à incapacidade das glândulas supra-renais para produzir a quantidade adequada de hormônios necessários para executar o corpo. Não deve ser confundido com doença de Addison, que é quando as glândulas supra-renais não produzem hormônios ou desligar completamente. O sintoma mais comum de insuficiência adrenal é a fadiga. Outros sintomas incluem: não sentindo descansado após o sono, incapacidade de lidar com pressões da vida, memória fraca, um baixo desejo sexual, infecções freqüentes, devido a um sistema imunitário suprimido, incapacidade de concentração, depressão, humor, irritabilidade, ganho de peso, fraqueza e imbalances.There hormonais são um número de razões pelas quais as pessoas experimentam insuficiência adrenal. Pode ser de uma anomalia genética ou congênita, mas o mais comum é estresse. Alguns de nós força de nossos corpos para correr ou lutar o tempo todo. Desafios da vida, as pressões financeiras, problemas de relacionamento e resolver as preocupações emocionais acabará por esgotar suas glândulas supra-renais. Interno estressores, tais como alergias, doenças físicas, deficiências nutricionais, alimentares e as toxinas ambientais podem também exercer pressão sobre as reservas naturais do corpo. Além disso, os estimulantes, como o açúcar de flor, branco, cafeína, bem como a exposição constante à música alta, barulho ou radiação EM pode tomar um pedágio em nosso glands.Recommendations adrenal Para WellnessFirst e acima de tudo, pare de forçar-se para continuar e começar ouvir o seu corpo. Vai dizer-lhe aquilo de que necessita. Se estiver cansado, tente fechar os olhos e tomar algumas respirações profundas. Fazendo uma pausa, mesmo um curto é uma ótima maneira de deixar seu corpo rest.Just deixá-lo ir. Permitir seu corpo para deixar ir de qualquer ressentimento, culpa, culpa, preocupações ou receios de que pode paralisar a adrenal glands.Learning técnicas de relaxamento, tais como o biofeedback, meditação guiada imagens podem ajudá-lo a lidar com o estresse better.Try tomar um banho quente com lavanda e óleo de neroli à noite. Estes óleos podem ajudar a acalmar os nervos esgotados, promovem uma sensação de calma e trazer uma noites tranquilas sleep.Siberian ginseng é uma adaptogenic erva que suporta as glândulas adrenais tornando-se um grande tónico para ajudar o corpo a lidar com stress.Found na floresta tropical da América do Sul, a Suma erva tem sido relatada para ajudar a aumentar os níveis de energia e rejuvenescer o espírito. Ele foi encontrado para ser útil em restaurar a função glandular e equilibrar o sistema endócrino Root system.Licorice tem sido tradicionalmente utilizada para apoiar as glândulas supra-renais. Esta erva é muito doce e não é Acid recomendado se você estiver diabetic.Pantothenic, vitamina B5, são vitais para a produção de hormônios supra-renais e é recomendado para apoiar o glands.Nature adrenal 's Energy Sunshine's V-Cápsulas e nervosa Fadiga Fórmula são uma coleção de estimular e adaptogenic ervas que podem ajudar o corpo a adaptar-se a stress.DHEA é um precursor do hormônio produzido pelas glândulas supra-renais. Principais especialistas de saúde acreditam que após a idade de 25, a habilidade do corpo para produzir declínios e suplementação de DHEA pode ajudar a aumentar a energia e neutralizar os efeitos da stress.Supplements feita a partir de bovinos glândulas supra-renais fornecer suporte nutricional adequado para função da glândula adrenal. Só use este suplemento para curtos períodos de tempo, para não perturbar o funcionamento normal do glands.ÃƒÆ adrenal 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2005. Todos os direitos reservados. Médico naturopata, Dr. Rita Louise, Ph.D. É autor dos livros "Evitando o 2x4 Cósmica" e "The Power Within". É o seu único dom intuitivo como um médico e clarividente que ilumina e vivifica o seu trabalho. Vamos ajudá-lo a Dra. Louise trazer cura saúde e integridade de volta em sua vida. Medical Intuition & Energia Medicina aulas de treinamento de certificação são
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
