Expor a melhor fonte de proteína mito
Uma cultura americana que é marcada por uma crônica falta de tempo ea necessidade de alcançar é, muitas vezes em busca do "melhor" alguma coisa ou outra. Estes "melhor" listas tendem a melhorar a eficiência do tempo eles ajudam as pessoas tomam decisões rápidas, sem muita pesquisa ou de "tentativa e erro". Entretanto, como a maioria das invenções, existe uma aplicação potencialmente nocivos destas muito popular "melhor", lista. Há situações em que a necessidade de identificar o melhor de algo obscurece a verdade real que, muito simplesmente, não há melhor classificação única. Em outras palavras, o melhor de alguma coisa é na realidade uma combinação de muitas coisas. Dentro do mundo da nutrição, há, sem dúvida não é uma mais clara? e perigoso? expressão dessa verdade, em seguida, olhando protein.The mundo da nutrição não é curto nas "melhores" opiniões de fontes de proteína. Alguns campos de lobby em favor de proteínas de soro como o melhor, enquanto outros defendem a soja. Alguns afirmam que a carne e aves são a melhor fonte de proteína, enquanto outros juram que um item com base de plantas como a espirulina fileiras no topo. Existem tantas opiniões? cada um reivindicando para apoiar a melhor fonte de proteína? que os consumidores muitas vezes são deixados menos informados após a leitura de alguns deles, e não mais do educated.One razões que a procura da melhor fonte de proteína é tão difundido, devido à sua importância fundamental dentro de uma dieta saudável. Todas as funções corporais são ajudados, directa ou indirectamente, por proteínas. Além de sendo uma fonte de energia essencial, a proteína é um componente de cada célula do corpo, e entre outras importantes contribuições, ajuda na criação, manutenção e reparação do tecido muscular [i]. Além disso, é amplamente aceito? independentemente do ponto de vista sobre a "melhor" fonte de proteína? que uma fonte completa de proteínas é exigido por todas as pessoas, independentemente de atletismo ou mobilidade. Esta fonte completa de proteínas deve reflectir todos os 20 aminoácidos diferentes que compõem a proteína. Desde que o corpo pode criar apenas 12 deles através da sua própria capacidade de produção sintética, 8 aminoácidos? chamado de "aminoácidos essenciais" - deve ser obtido através de dieta [ii]. É aqui que reside a confusão, em última análise, e as causas da confusão em curso. Vários grupos afirmam que certas fontes de alimento, como o soro de leite, proteína do leite, caseinato de cálcio ou [1] respectivamente, é a única e melhor fonte de proteína. Surpreendentemente, porém, um crescente corpo de pesquisa que sugere que todas essas visões são incorretas. Em vez disso, uma variedade de fontes de proteína está provando ser o best.Unfortunately, acessando esta variedade de fontes de proteínas é um desafio para muitos consumidores. A menos que um consumidor é muito versado em nutrição, possivelmente ao ponto de ser considerado um especialista, ele ou ela não pode confiantemente saber se a variedade de proteínas estão sendo consumidos em qualquer particular meal.Furthermore, algumas fontes de proteína? como hambúrgueres de fast food? pode de fato conter uma quantidade desejada de aminoácidos essenciais, mas a quantidade excessiva de calorias, gorduras insaturadas, carboidratos e outros elementos indesejados fazer-lhes uma escolha completamente imprudente comer [iii]. O objetivo? um que tenha sido procurado por décadas - é, portanto, identificar uma fonte de alimento que oferece aos consumidores uma fonte saudável, prático, barato, apetitosos, e completo de protein.Fortunately, apesar dos atrasos significativos em trazer um produto digno ao consumidor mercado? atrasos devidos à pesquisa científica em vão que a única e melhor fonte de proteína - existem alguns suplementos nutricionais inovadoras que estão a atingir este objetivo. Estes produtos oferecem aos consumidores uma perfil de ácidos aminados completo derivado de uma mistura combinada de fontes de proteína. Alguns desses produtos evoluíram? embora um número muito limitado delas - são ainda capazes de cumprir o critério do consumidor outros: conveniência, acessibilidade, sabor, baixo teor calórico, e de elevado valor nutricional (por exemplo, o diálogo saúde vitamina enriquecida) content.American continuará a ser preenchido com "o melhor", listas, e, em muitos aspectos, essas listas são bastante dispositivos de economia de tempo útil. No entanto, existem situações óbvias em que a perseguição implacável do "melhor" de algo que pode realmente causar mais danos do que benefícios quando há, de fato, não o "melhor" do alguma coisa para falar. No mundo das proteínas e dieta, este é claramente o caso: não há uma única e melhor fonte de proteína. Apenas uma mistura equilibrada de fontes de proteína irá atingir a meta de entregar o corpo crítica exigências de proteína. Felizmente, mais especialistas de nutrição estão começando a reconhecer esta verdade científica, e é uma tendência para a saúde inteligente que se espera que continue.About ProticaFounded em 2001, Protica, Inc. é uma empresa de pesquisa nutricional, com escritórios em Lafayette Hill e Conshohocken, Pensilvânia. Protica manufatura capsulized alimentos, incluindo Profect, um compacto, hipoalergênico, ready-to-drink bebida contendo proteínas e carboidratos zero zero gordura. Informações sobre Protica está disponível em www.protica.com. Você também pode aprender sobre Profect em www.profect.com [1]. Caseinato de cálcio, é criado através da acidificação da nata milk.References [i] Fonte: "proteína na dieta". DiscoveryHealth.com. http://health.discovery.com/encyclopedias/1931.html [ii] Fonte: "Essential Amino Acid". http://en.wikipedia.org/wiki/Essential_amino_acid [iii] Fonte: "Supersized Nation: Burgers maior ainda Rule". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_linkCopyright 2004 --
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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