Sério sobre o querer melhorar o seu estilo de vida saudável familys comer?
Dra. Christine Wood, MD, um pediatra que pratica em Encinitas, Califórnia, é o autor de How to Get Kids to Eat Great & Love It!, Oferece alguns bons conselhos sobre o desenvolvimento de estilos de vida saudáveis comer para o seu family.Here é o que Dr. Madeira tem a dizer. Hoje, quase um em cada três crianças nos Estados Unidos são excesso de peso ou limite de sobrepeso e é provável desenvolver o diabetes tipo 2. Além disso, o Dr. Madeira avisa que essas crianças obesos não podem viver mais tempo do que os seus pais? um pensamento deprimente! O que está causando essa tendência? Indicado simplesmente, o Dr. Wood sugeriu muitas calorias e atividade muito pouco, embora seja mais complexa do que isso. A mídia é o marketing de fast food e atividades sedentárias aos nossos filhos. Por conseguinte, aqui estão algumas de suas opções saudáveis: * Fácil acesso ao fast food para sublinhou out pais .* Escolas oferecem refrigerantes e doces em suas máquinas de venda automática .* As crianças estão cada vez mais expostos a baixo custo, as escolhas alimentares transformados .* Desde a introdução da televisão por cabo e controles remotos, Game Boy, casa própria computadores, entre outras coisas, mais opções estão disponíveis sedentárias do que nunca .* Alimentos empresas estão aproveitando o tempo ocioso das crianças em frente a comercialização diretamente ao them.The linha de fundo, obviamente, é que as nossas crianças não estão recebendo a nutrição e exercício físico de que necessitam. Então, quais são os pais que fazer? Dr. Madeira oferece as seguintes sugestões: * Examine os alimentos que são levados para a casa para a sua alimentação valor .* entender como ler rótulos nutricionais limites .* Situado na mídia e atividades sedentárias. Incentivar a interação da família: O seu filho realmente precisa ter uma televisão e / PC ou no seu quarto? * Decidir, como uma família projeto, os menus e opções saudáveis, o restaurante a freqüentar .*-se activamente informado na escola do seu filho para que o PTA e do Conselho Escolar pode aprender sobre suas preocupações em relação choices.If alimentos que não fazer algumas alterações, as tendências de hoje prever que as nossas crianças serão de alto risco para a obesidade e obesidade, os riscos de saúde relacionados, tais como ataques cardíacos, AVC, asma, pressão alta, diabetes e certos tipos de cancer.Encouraging bons hábitos alimentares e estilo de vida física em nossas crianças começa com nós, os pais. Isto inclui a introdução de um programa de qualidade de suplemento nutricional com vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais de protecção que são necessárias para os nossos filhos como eles enfrentam mais desafios nutricionais e ambientais do que nunca before.Remember: Quando você está maximizando o seu potencial de saúde da família, nós todo mundo ganha. Quando não, todos nós lose.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Etienne A. Gibbs, MSWPERMISSION REPUBLISH: Este artigo pode ser republicada em boletins e em web sites fornecidos atribuição é fornecido ao autor, e ele aparece com o autor incluiu, caixa do recurso ea ligação viva do Web site. Email aviso de intenção publicar é apreciada mas não requerida. Email: eagibbs@ureach.com.Etienne A. Gibbs, MSW, Gestão de consultor e formador, realiza seminários, palestras e escreve artigos sobre o tema: "... ajudá-lo a maximizar o seu potencial." Para mais informações e um exame de saúde gratuito, vá para
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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