Pontas saudáveis comer para uma vida saudável
Comer saudável está rapidamente se tornando um modo de vida. Americanos estão vivendo mais, porém, o objetivo de muitos, não é simplesmente viver mais tempo, o objetivo é viver uma vida mais longa e saudável. Fruto simples diário pode help.Recent estudos têm indicado que os antioxidantes nos frutos fornecem uma série de benefícios para a saúde: o poder anti-envelhecimento de mirtilos e aliviar a dor nas articulações imóveis encontrado em cerejas para nomear um few.The multidões de componentes de saúde encontrados em frutas são verdadeiramente um presente da Mãe Natureza. Aqui estão alguns frutos quotidiana para uma vida saudável em 2005: Cerejas? A fruta Supercharged: São cerejas verdadeiramente fruto de uma saudável você? Estudos recentes têm revelado que as cerejas oferecem uma variedade de benefícios de saúde, incluindo a capacidade de oferecer o relevo natural da dor comum causada de gota, artrite e pergunto inflammation.The conjunta do cereja é o antocianinas. De acordo com a pesquisa da Michigan State University cerejas tart contêm antocianinas e flavonóides, que inibem as enzimas ciclooxigenase-1 e -2, e prevenir a inflamação no corpo. Estes compostos têm atividade semelhante à aspirina, naproxeno e ibuprofen.Further investigações revelaram que o consumo diário de cerejas que tem o potencial para reduzir a dor associada à inflamação das articulações. Muitos estão a optar por beber sumo de cereja, comer torta de cerejas ou consomem pílulas de cereja para o alívio da gota, artrite e conjunta pain.Linda L. Patterson é um testemunho vivo do calmante afeta de cerejas em seu conjunto dor. "Gosto de crochê e, ultimamente, as minhas mãos têm sido tão doloroso, eu não poderia crochet por mais cerca de 30 minutos.", Afirma Patterson. Na tentativa de encontrar alívio para sua dor, ela localizou Fruit Advantage Tart Cherry cápsulas, (www.fruitadvantage.com) um suplemento feito de cerejas vermelhas tart. "Dentro da primeira semana de tomar as cápsulas torta de cereja minhas mãos senti muito melhor.", Afirma Patterson. "Eu agora sou capaz de crochet sem a dor nas minhas mãos ". Blueberries? Nature's Top Antioxidant Fruit: Blueberries surgiu como fruto da capacidade antioxidante superior em um procedimento de teste de laboratório chamado ORAC - Oxygen Capacidade radical da absorvência desenvolvido pelo USDA *. ORAC tornou-se a medição definitiva do capacity.James antioxidante Joseph, Ph.D, chefe do USDA Human Nutrition Research Center on Aging, em Boston, é trabalhando com mirtilos para analisar o seu potencial para ajudar a melhorar as habilidades motoras e reverter a perda de memória de curto prazo, que vem com o envelhecimento. "O mirtilo tem emergido como um alimento muito poderosa na batalha de envelhecimento", , disse Joseph. "Dada a possibilidade de blueberries pode reverter perda de memória de curto prazo e evitar outros efeitos do envelhecimento, o seu potencial pode ser muito grande." Terry Johnson, um residente de Grand Rapids, Michigan, munchies de mirtilos secos para a conveniência e sabor. "Eu trabalho por trás de um computador para oito horas por dia e eu gosto de lanche. Comecei a comer amoras secas em vez de uma barra de chocolate da máquina. Agora me sinto bem quando lanche eu, porque eu estou comendo frutas em vez de doces. "Morangos: Estudos têm demonstrado que os morangos podem ajudar a promover um sistema digestivo saudável e ajudar a diminuir o colesterol do sangue. Um punhado de morangos pode ir um longo caminho a um ajudando você a manter uma saudável lifestyle.According a Jennifer LaPointe, Diretor de Marketing da Traverse Bay Farms, www.traversebayfarms.com "Muitos de nossos clientes são olhando para comer saudável e nosso produto fruta gourmet se encaixam nessa tendência. É certamente melhor do que o fast food ". Traverse Bay Farms vende Fruit Advantage Tart Cherry cápsulas, suco concentrado de cereja e uma variedade de produtos secos, incluindo frutas: cerejas, amoras, framboesas vermelho, morangos. A empresa pode ser de contato para informações adicionais ou entrevistas em 1-877-746-7477 ou www.traversebayfarms.comAndrew LaPointe é um escritor, empresário e consultant.He gosta de passar tempo com sua família, escrever e viajar.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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