Como queimar Provar Peso Perda Segredo #1 dos doutores gordos
Deixe-me fazer-lhe uma pergunta pessoal. Porque você lê estas palavras, direita agora -- é você queimar-se gordo?
Se você não souber a resposta, você necessita saber sobre uma maneira simples, barata certificar-se. Cada vez que. Cada dia. E eu mostrá-lo-ei porque e como esta técnica simples, doutor-provada pode ser sua arma mais poderosa em sua luta de encontro à gordura.
Não importa o que o programa da perda do peso você é atualmente sobre, não você gosta de saber se sua planta está produzindo resultados? A maioria de nós etapa na escala, ou espera até que nossa roupa couber mais frouxamente, antes que nós soubermos realmente se nossa pill ou planta mais atrasada da dieta do miracle estão trabalhando. E como um dieter do veteran, você sabe que pode fazer exame de muitas dias ou semanas.
Mas há uma maneira saber para certo -- dentro das horas -- se ou não você está queimando a gordura. Para ver se o alimento, ou os pills, ou o exercício estiverem retornando realmente benefícios. Benefícios imediatos.
É você starving?
Há realmente somente duas maneiras que seu corpo perde o peso (por meios non-cirúrgicos). Você é gordura de queimadura, ou músculo "de queimadura". Se você estiver queimando o músculo, preste atenção para fora! Você começou realmente a starve. Para seguro, perda saudável do peso, você deve preservar seu tecido do músculo (músculo including do coração) e queimar a gordura preferivelmente.
Estão aqui os fatos médicos: quando seu corpo queima a gordura, os produtos químicos chamados cetonas estão produzidos. As cetonas são byproducts da gordura de queimadura. Robert C. Atkins, M.D., perito baixo-carb famoso da dieta, estados ele claramente. "quando seu corpo libera cetonas," diz o Dr. Atkins, "é prova química que você está consumindo sua própria gordura armazenada."
E queimar sua própria gordura armazenada é exatamente o que você quer fazer. O Dr. Atkins vai mais mais. "se você não está no lipolysis (ketosis), você está no glucosis." É um ou o outro, período. Seu corpo é um ou outro açúcar ardente, dos hidratos de carbono simples e complexos você está comendo, ou está queimando sua própria gordura armazenada. Ambos produzem a energia. Mas somente um ajudar-lhe-á perder o peso!
Yourselfprove-o
Você pode ter-se ouvido sobre este método simples de testar para a liberação da cetona antes. Mas você usou-a realmente? É realmente uma ferramenta maravilhosa para ajudar-lhe ver a prova biológica de seu programa da dieta, rapidamente e fàcilmente.
As tiras de teste da cetona estão disponíveis em todo o pharmacy. Tornado originalmente como uma ferramenta testando para diabetics, elas é vendida sob vários nomes de tipo, including KetoStix, LipoStix, Keto-Fino, e outro. Todos trabalham essencialmente a mesma maneira.
As tiras de teste são simples usar-se. O lugar justo a extremidade da aba da tira de teste em seu primeiro córrego do urine da manhã, e anota a mudança da cor. Combine a cor à carta no frasco, e saiba imediatamente se você está queimando a gordura -- ou não.
A beleza está ele é toda sobre você!
Talvez a mais melhor parte deste método do teste, com exceção da facilidade de utilização, é que você começa ver o que está trabalhando realmente para você. Todos corpo é um pouco diferente, e agora você pode customize seu alimento e suplementar a entrada dos resultados específicos de seus corpo e metabolism originais.
O outro benefício muito importante deste método fácil do teste é que pode ajudar proteger sua saúde. Como indicado mais cedo, a perda do músculo pode ser perigosa, e nivela eventualmente fatal. Se você estiver deixando cair libras mas você não está queimando a gordura, você está arriscando sua saúde. E as tiras de teste da cetona podem fornecer este gabarito valioso.
Para recap Provar Peso Perda Segredo dos doutores # 1: teste para cetonas diariamente. Se a leitura for demasiado escura, você pode aumentar hidratos de carbono ao contrapeso no?trace? ao?small? escala. Se você vir demasiado quase nenhuma mudança, diminua seus carbs, aumentam sua entrada da proteína.
Se você é fazer dieta baixo-carb, tentar um suplemento gordo novo à perda, ou começar um regimen novo do exercício, este método simples, barato do teste pode ser a ferramenta que a mais importante você tem que se certificar que seu programa é gordura segura, eficaz, e realmente se queimando.
Sobre o autor:
Katrina Kern é um autor, um counselor da saúde das mulheres, uma enfermeira anterior e um diretor da clínica da perda do peso de Medi-Bolic. Comece umas descobertas mais emocionantes da saúde e da gordo-perda, e Provar Peso Perda Segredo de 10 mais doutores, em seu e-livro livre, "como absolutamente, saiba positivamente quando seu corpo está queimando a gordura," agora em http://www.applepoly.com/report.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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