Diabetes
O planeamento da refeição inclui alimentos saudáveis escolhendo, comendo a quantidade direita de alimento, e comendo refeições no tempo direito. A associação americana do diabetes e a associação dietetic americana desenvolveram 6 listas de troca do alimento a fim o planeamento da refeição para povos com diabetes como a parte de um diabetes faz dieta. As 6 listas para uma dieta do diabetes são: starch ou pão, carne e substitutos, vegetais, frutas, leite ou leiteria, e gordura. Cada alimento na lista tem aproximadamente a mesma quantidade de hidrato de carbono, de gordura, de proteína, e de calories para a quantidade dada.
Todo o alimento na lista da dieta do diabetes pode ser trocado por qualquer outro alimento na mesma lista. As listas de troca do alimento mostram também o número das escolhas do alimento que podem ser comidas em cada refeição e snack. Usar os alimentos na lista de troca (junto com uma planta pessoal da refeição projetada por um dietista registado ou por um counselor nutritivo) controlará a distribuição dos calories durante todo o dia de modo que o alimento e o insulin sejam equilibrados.
As plantas da refeição para uma dieta do diabetes diferem dependendo do tipo de diabetes. Com diabetes insulin-dependente (o tipo I), consistência nas refeições do tempo é comido e as quantidades e os tipos de alimento comidos são muito importantes permitir que o alimento e o insulin trabalhem junto para regular níveis do sangue-blood-glucose. Se as refeições e o insulin forem fora do contrapeso, as variações extremas no glucose do sangue podem ocorrer. No diabetes non insulin-dependente, o controle do peso é o princípio o mais importante além a uma dieta bem-equilibrada. O consultation com um counselor do dietista ou do nutrition ou seu practitioner médico é uma ferramenta invaluable para planear refeições e controlar uma dieta do diabetes. Podem também recomendá-lo em plantas a longo prazo da dieta da manutenção e fazer recomendações para opções regulares do exercício.
Azuc Sangi é o proprietário do diabetes que qual é um recurso do premier para a informação do diabetes para mais informação, vai a http://www.diabetesit.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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