Depressão e namoro - dicas para ajudar a lidar
Grave depressão clínica é uma condição que afeta vários milhões de americanos e muitos outros sofrem de uma forma mais branda da depressão, que pode incluir o diagnóstico de ansiedade. O namoro pode ser uma dor no traseiro para indivíduos saudáveis, mas mesmo depressão e namoro pode apresentá-lo com um conjunto diferente de problemas, existem maneiras de lidar com sua depressão, enquanto namoro.
Primeiro, se você estava medicamentos prescritos para a depressão não se esqueça de tomá-la como ela, como prescrito. Se a ansiedade é uma parte de seu estado depressivo, em seguida, certifique-se e tomar a sua medicação anti-ansiedade antes da data para diminuir a chance você vai perder o controle sobre a data.
Uma típica da data primeira dura três horas, qualquer um pode fazê-lo através de três horas. Se você está recebendo em algum problema e não pode controlar sua ansiedade, apenas desculpar-se da mesa e ir ao banheiro. Pegue um papel toalha e molhe-a em seguida, colocá-lo na parte de trás do seu pescoço e fazer algumas respirações profundas para acalmar-se. Somente quando você estiver pronto você deve retornar ao a mesa para retomar a sua data.
Você tem feito tudo certo, você passou o tempo certificando-se de suas roupas, cabelo e make-up eram perfeitos. Você não tem nada para se preocupar. Tudo está indo grande, você estará bem contanto que você não faça nada para sabotar essa data. Não se fala de nada muito pesado, especialmente se se este é o seu primeiro encontro. Você vai assustar a sua data mais rápido do que qualquer coisa se você fazer isso.
Tente ficar relaxado e se divertir. Se você se concentrar em se divertindo e curtindo a outra pessoa a sua depressão e namoro não vai se tornar um problema. Se o relacionamento continua ainda mais, então você terá de divulgar que você está lidando com a depressão, mas não tem que ser levantada na primeira data.
Embora em sua data, não tente forçar nada, manter as expectativas de fora da mesa. Apenas deixe as coisas fluírem e deixar a data de trabalhar por conta própria. Se houver alguma atração então isso é bom, só não agem muito afectuosos ou necessitados. Sua data vai pegar essa carência e não apenas fugir, eles vão fugir gritando. Mantenha-se a si mesmo e só vai para casa após a data.
Depois de um tempo quando você se sente confortável com essa pessoa, dizer-lhes que você está lidando com depressão e que tomam medicação diária para ele. Eles vão ver que você está fazendo todo o possível para permanecer saudável e aplaudi-lo por seus esforços.
Se a sua depressão é uma verdadeira desequilíbrio químico, você terá que continuar a tomar a sua medicação para o resto de sua vida, mas, por outro lado, se sua depressão é situacional, então você pode ser capaz de interromper a medicação em algum momento e continuo vendo o seu terapeuta. Isso pode ser verdade, especialmente se você encontrar o amor da sua vida e que estão dispostos e capazes de ajudá-lo em tempos difíceis. Depressão
e namoro é possível, você só tem que ser forte o suficiente para lidar com ambos ao mesmo tempo.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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