10 ferramentas para tratar do criticism e da rejeção
Ouch! Se we've do gabarito pediu, uma observação unsolicited chamada para fora das audiências ou "não" um resultado simples de um audition ou um processo da submissão, criticism e rejeção é uma parte enorme de nossas vidas como artistas creativos.
Às vezes nós somos assim que temível de ser criticado ou rejeitar que nós mantemos nossa creatividade bottled acima e não a deixamos para fora. Este artigo caracteriza 10 ferramentas para tratar do criticism e da rejeção.
Outras vezes nós adaptamo-nos constantemente o que nós criamos, focalizando somente no "mercado" e o que parecem ser gostando ou não gostando desta semana. Então nós terminamos acima do sentimento como nós não estamos expressando verdadeiramente nossos impulsos creativos.
10 ferramentas para tratar do criticism e da rejeção
1. Esteja Aberto. Você pode esperar para uma reação ou uma resposta específica a seu trabalho, ou um resultado específico de um audition, de uma submissão da galeria, de um desempenho ou de uma entrada da competição. Se você fizesse seu mais melhor e você estivesse rejeitado ou criticado, você pôde sentir que você "falhou", e é provavelmente duro ver qualquer coisa positivo sobre a situação. Tente estar aberto à possibilidade que esta "falha" lhe está conduzindo realmente a algo mais, melhoram geralmente do que o que você pensou que você quis. Como eu leio uma vez no boletim de notícias de Cheryl Richardson, "toda a rejeção é proteção do deus".
2. Seja Consistente. Mantenha ir, fazendo as coisas pequenas cada dia que o mantêm creativo e que o mantêm conectado a outros artistas e a seus clientes. Os momentos dramáticos e as vitórias e as perdas grandes virão e irã0. Tenha uma rotina que constante você pode se manter voltar a, e esta ajudará colocar todo o criticism ou rejeção no perspective. Hoje é um dia novo, um outro dia onde você começa ser um artista.
3. Seja focalizado. Mantenha seu objetivo do fim na mente, e seja sempre mindful de porque você está fazendo o que você está fazendo. Isso ajudar-lhe-á focalizar no retrato grande e não começar tropeçado acima por cada colisão na estrada ao longo da maneira.
4. Seja Resilient. Recorde que seu sentido do self-valor vem do interior de você. Quando você pode ser confiável em yourself não obstante o gabarito que você começa das fontes externas, você pode saltar para trás muito mais fàcilmente de todo o gabarito negativo que você puder começar.
5. Seja Positivo. Focalize sua atenção no positivo e você atrairá mais dele. Esta é a premissa da "lei da atração", e eu vi-a certamente trabalhar em minha própria vida. Ouça o gabarito que positivo você recebe e replay o sobre em sua mente sempre que você necessita.
6. Esteja Desobstruído. Aproxime o gabarito constructive com um perspective exato, não atrapalhado com pensamentos de seu próprio crítico interno. Faça exame d como uma ferramenta útil para seu próprio crescimento e recorde que finalmente a única opinião que as matérias são seus próprias? porque você necessita ser feliz com o que você está produzindo.
7. Seja Grato. Seja gracious a seus críticos, aceite todo o gabarito que você recebe, sente-se quietamente e deixe-se o afundar-se dentro. Seja grato criar ativamente? para ter começado após o medo e outros roadblocks. Seja grato para que a oportunidade tenha seu trabalho visto e ouvido. Alguns nunca começam a possibilidade.
8. Seja Responsivo. Decida consciously o que fazer com gabarito antes de responder, em vez de reagir com o primeiras pensamento ou palavras que vêm se ocupar.
9. Seja Seletivo. Uma vez que você decidiu o que fazer o gabarito que você recebeu, seja seletivo e querendo deixe para ir do gabarito hurtful. Isto geralmente não tem qualquer coisa fazer de qualquer maneira com você; é uma reflexão felicidade, de estado de mente e de conforto dessa pessoa de própria com se.
10. Seja Loving. Seja loving de seu crítico e ESPECIAL de yourself. Planeie alguns deleites do self-cuidado para o dia do audition ou da submissão. Não obstante o resultado, você merece-o!
O sucesso é a abilidade de ir de uma falha a outra com nenhuma perda do entusiasmo. Senhor Winston Churchill (1874 - 1965)
Ã"â© Linda Dessau, 2005
Linda Dessau, o ônibus do Self-Cuidado, artistas das ajudas realça sua creatividade dirigindo-se a suas edições originais do self-cuidado. A sensação como sua creatividade é obstruída? Sinal-acima para sua cópia complimentary do e-curso popular, "roadblocks à creatividade" por http://www.genuinecoaching.com visitando
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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