Re-energizar o seu cérebro
Estamos todos utilizar ferramentas em nosso trabalho, e todas essas ferramentas precisam ser re-energizados, de alguma forma ao longo do tempo. Eles precisam de ser polido, afiado, remodelado. Eles precisam de velas novas ou uma música para cima. Algumas vezes eles ainda precisam de novas batteries.We tomar estas tarefas manutenção sério, pois sabemos que quando as pilhas estão totalmente carregadas temos todo o potencial dos dispositivos elétricos e quando a máquina tiver sido mantido dura mais longos e mais obras economically.Doesn te fará sentido depois de fazer algumas regulares de manutenção no nosso cérebro - uma ferramenta muito mais valioso do que o resto? Acontece com todos nós. Nós entraremos em ruts, vamos construir rotinas e nós desenvolver hábitos, e ao fazê-lo, muitas vezes, não use o nosso cérebro a forma como podia. É um dos nossos mais valiosos e preciosos recursos e é tempo de re-energizar it.Here então são oito maneiras que você pode re-energizar, voltar a dinamizar e fazer algum curso para a sua manutenção brain.1. Pergunte Por quê? Nossos cérebros estão conectados a ser curioso. À medida que crescem e "maduro" muitos de nós abafar ou negar a nossa curiosidade natural. Deixe-se curioso! Maravilha para si mesmo sobre o porquê as coisas estão acontecendo. Pergunte à alguém que conheça. A melhor forma de exercer nossa curiosidade está perguntando "Porquê?" Torná-lo um novo hábito de perguntar "por quê?" pelo menos 10 vezes um dia. Seu cérebro vai ser mais feliz e você será espantado com a forma como muitas oportunidades e soluções irão aparecer em sua vida e work.2. Rir. Os cientistas nos dizem que o riso é bom para a nossa saúde; que liberta endorfinas e outros produtos químicos poderoso positivamente em nosso sistema. Nós não precisamos dos cientistas, a fim de nos dizer que se sente bem para rir. Rindo nos ajuda a reduzir o stress e quebrar os padrões antigos também. Então riso pode ser como um "quick-charge" para o nosso cérebro de baterias. Ri mais ainda, e rir harder.3. Lembrar. Sai um velho álbum fotos ou colégio Anuário. Seu cérebro é uma máquina de memória, para dar-lhe uma oportunidade de trabalho! Gastar tempo com suas memórias. Deixe a sua mente reflectir sobre elas e sua mente irá restituir-lhe em emoções positivas e novas ligações a partir da memória para ajudar você com a sua actual missão e challenges.4. Faz um puzzle. Alguns de nós gostam puzzles, alguns crossword puzzles, alguns enigmas lógica - não importa muito tipo que você escolher para fazer. Fazer puzzles no seu tempo livre é uma ótima maneira de activar o seu cérebro e mantê-lo em boas condições de funcionamento. Faça o puzzle para se divertir, mas fazê-lo sabendo que você está exercendo o seu brain.5. Brincar. Tome tempo para jogar. Fazer o tempo para jogar. Jogue cartas. Jogos de vídeo. Jogue jogos de tabuleiro. Jogar Ring Around the Rosie. Brincar cabo de guerra. Não importa o que você joga. Basta jogar! É bom para o seu espírito e bom para seu cérebro. Dá o teu cérebro uma oportunidade de pensar estrategicamente, e mantém-lo working.6. Aprenda algo novo. Esta uma parece óbvio. Sim, nós aproveitamos nosso cérebro do grande potencial quando nós colocá-lo a trabalhar aprendendo coisas novas. Você pode ter um tema específico para o trabalho ou lazer que você quer aprender mais sobre. Isso é ótimo. Ir aprendê-la. Se você não tem um tema em mente agora, tente aprender uma palavra nova cada dia. Existe uma forte correlação entre trabalhar vocabulário e inteligência. Quando tivermos novas palavras em nosso vocabulário, nossas mentes pode pensar em novas maneiras com mais nuances entre idéias. Coloque sua mente para trabalhar aprendizagem. É uma das melhores maneiras de se re-energizar o seu brain.7. Escreva para ser lido. Sou um grande defensor da escrita em um jornal para captar idéias e pensamentos. Existe certamente grande valor por escrito por si mesmo. Eu continuo a achar que o meu cérebro está muito estimulado por escrito para ser lido. Escrever este artigo (e, pelo menos, um por semana) é uma exemplo e escrever no meu blog é outro exemplo. Existem várias situações e audiências para as quais eu escrevo cada semana. Há muitas vantagens em fazer isto para mim. A maior visibilidade ou não é marketing, o maior é o que ela faz para expandir a capacidade do meu cérebro. Encontre maneiras de escrever para ser lido? no seu boletim informativo da Igreja, escrevendo coisas para os seus filhos a ler, por captar as histórias de sua infância (cf. n º 3 acima), começando o seu próprio blog ou seja o que for? basta escrever para ser read.8. Exercício. Todos sabemos que o exercício é importante para a sua saúde física. Nosso cérebro é uma parte desse organismo, aumentando assim o nosso fluxo sanguíneo traz mais oxigênio para o cérebro? oxigênio que é o combustível para esse belo cérebro. Quando eu fico com ideias frescas exercício. Quando eu me sinto melhor exercício físico e mental. Basta adicionar "melhorar o meu cérebro" à lista dos grandes motivos para exercise.This é um pequeno mas poderoso lista. Encorajo-vos a aplicar pelo menos uma destas abordagens começam hoje. Olhe para a sua lista e fazer o seu calendário. Coloque na sua lista de ink.Your cérebro será obrigado, sob a forma de novas idéias, maior resistência, mais paixão pela sua missão e em tantos mais ways.Kevin Eikenberry Chefe Potencial é funcionário do Grupo Kevin Eikenberry (http://KevinEikenberry.com), um aprendizagem empresa de consultoria que ajuda a atingir seus clientes potenciais através de uma variedade de treinamento, consultoria e serviços de falar. Para receber gratuitamente o seu relatório especial sobre a "libertar seu potencial" ir para http://www.kevineikenberry.com/uypw/index.asp ou ligue para (317) 387-1424 ou 888.LEARNER.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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