Os poderes curativos do diário
Nos últimos anos, tenho encontrado uma alegria trabalhar como escritor e palestrante motivacional. Uma das minhas grandes paixões tem o dom de partilhar o meu profundo amor e respeito pela palavra escrita. As palavras são poderosas. Eles provocar reflexão, estimular a criatividade e, mais importante, que detêm o poder no seu interior para curar. A maioria das pessoas não percebem a mudança de vida incrível potencial escrito has.Journaling é um instrumento prático que qualquer pessoa pode usar para melhorar bem-estar pessoal. Ele não conhece limites e que está disponível para qualquer pessoa disposta a fazer um compromisso para si. Ele exige apenas um mínimo investimento de tempo e dinheiro, e proporciona rápido resultados. A partir da prática para o artístico, existem muitas variedades de estilos diário, fornecendo todos os benefits.Through cura desta série de artigos, vou explorar como Journalist cicatriza, Journalist estilos, e as chaves para o sucesso journaling.How Journalist sara: Journalist ajuda a limpar o mindJournaling é um excelente método de compensação mente-desordem e gestão pensamento padrões. O "não domesticado" mente tende a vaguear sobre sem rumo. Num determinado momento, temos uma multiplicidade de pensamentos e conversas internas. Nossos pensamentos aleatórios podem transformar-se em preocupações, que se transformam em stress, que pode se manifestar como condições como depressão ou doença. O ato de dirigir os nossos pensamentos e reconhecendo a nossa voz interior nos permite exprimir claramente os nossos sentimentos, motivações e desejos. Quando fizermos isso, ganhamos o discernimento necessário para gerir eficazmente deles. O que muitos não conseguem perceber, é que, mesmo aparentemente aleatória pensamentos, segure poderosa energia. Todas as energias procura uma saída para expressar-se, portanto, aquilo que pensamos e acreditamos manifests.Spend algum tempo hoje conscientemente prestando atenção para onde vão os teus pensamentos. Observe a relação de positivo para negativo. Quando o exercício de auto-falar, o que faz a voz interior expressar? É principalmente negativos auto-conversar, se preocupe, ou outras energias zapping emoções? Se assim for, diário é um primeiro passo positivo que podem ser tomadas imediatamente para ajudar a compreender e em seguida redirecionar estes sneaky auto-sabotagers.Journaling Sparks CreativityIt é muito importante, especialmente para aqueles de nós nos campos criativos, para ter sempre uma saída que valorize a nossa criatividade, desafiando-nos a pensar em novas maneiras. Journalist, prevê que, porque ela provoca-nos a propósito expressar nossos pensamentos e emoções. Através do restabelecimento de uma conexão consciente para os nossos pensamentos, emoções e experiências que prestamos a nossa mente tem o desafio de manter sua criativo spark.Writing pede e exercícios são uma ótima maneira de despertar o interior musa. Mantêm-nos pensar sobre os nossos pés, e muitas vezes tornam-se o lançamento de pontos de maior projects.Journaling abordagem que nos mantém HonestWhen diário com uma mente aberta e coração, e nós nos comprometemos a sendo completamente sincero com nós, e abrir a oportunidade ilimitada de crescimento e cicatrização. Através total honestidade, que começam a descascar as camadas de distância da nossa psique. O que usar máscaras começam a cair fora, revelando a nossa verdadeira natureza - que somos nós, quando não são "o pai, o empregado, o amigo" e se apenas nós mesmos. Muitos caminhos espirituais têm ensinado a importância de conhecer-te. A alma gêmea no espelho é digna do nosso maior integrity.Journaling nos permite expressar-nos Sem JudgmentJournaling proporciona um fórum onde podemos expressar-nos total e completamente. Se esta abordagem honesta, uma revista pode tornar-se um melhor amigo e confidente. Não vai dar conselhos inúteis, nunca está demasiado ocupado para ouvir, e está sempre lá para você quando necessário. Aceitação é uma qualidade que todos nós procuramos, nós temos um grande esforço para encontrá-lo. A verdade é, a maioria de nós procurar em outros o que não podemos dar-nos. Journalist abre as portas a um processo de auto-aceitação, sem a qual a verdadeira cura não pode occur.Journaling Gets Us OrganizedBy manter um dia planejador tipo revista com notas, é mais fácil acompanhar o "fazer" listas, bem como gravar notas de cada dia os nossos pensamentos, sentimentos, experiências. Misturando a "prática" com a arte do diário nos permite manter pista de tudo em um local conveniente. Nossa meta mercearia listas e listas, registos e inspirações súbitas pode ser armazenado eletronicamente, em muitos casos, permitindo acesso instantâneo com o toque de um botão. (Só não se esqueça de backup!) Journalist Optimiza Consciente LivingWriting em uma revista pode ter efeitos semelhantes à meditação, na medida em que nos permite trazer nossa atenção para a plena consciência e presentes. Este estado de sensibilização turnos nossa perspectiva, e nos permite tocar em reservas de energia criativa. Muitos se encontram os presos nas rotinas em que o criativo faísca pode tornar-se perdido no baralhamento do diário grind. Quando se deslocam sobre "auto-piloto" que dessensibilizar a outros estímulos. A abertura ao diário diário permite-nos reflectir sobre a singular beleza do momento presente, e nos permite uma experiência de vida mais fully.Journaling Mostra Progresso Em Um GlanceThe chave para ficar motivado normalmente é ser capaz de ver progressos realizados. Jornais podem fornecer muito necessário incentivo para aqueles que trabalham no sentido de mudança de vida metas. Quando nas calmarias, é fácil para virar voltar ao início para ver o caminho do progresso, dando o impulso ea motivação necessárias para garantir o sucesso. Journalist pode ser uma grande ferramenta para a gratificação instantânea-viciado em todos us.All destas são exemplos das muitas maneiras que o diário pode fornecer as ferramentas necessárias para a sua emancipação. Journalist é uma maravilhosa viagem de auto-descoberta. Espero que esta inspira outros a assumir este desafio auto-cura, pegar a caneta ou sentar no teclado, e fazer um compromisso com a vida enriquecer através do poder curativo das words.In o restante desta série, que irá abranger as chaves para o sucesso diário, bem como diferentes Journalist técnicas. Vou mostrar como qualquer pessoa pode usar diário como um instrumento para transformation.About O AuthorChristin Snyder é um defensor empowerment pessoais e motivacionais escritor / falante. Visite seu website em
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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