Auto-cuidado para artistas criativos: 10 razões para se preocupar com ela
1. Para ser mais confortável em situações desempenho? desempenho ansiedade normalmente deriva de uma variedade de causas? físico, mental e emocional. Mantendo a sua saúde global e bem-estar, incluindo a sua manutenção estresse em um nível exequível, gerir o seu pensamento negativo tendências e obtendo o apoio emocional que você precisa, vai divulgar alguma desta ansiedade antes de você acertar o stage.2. Para conectar mais isolado e menos? outros artistas criativos pode fornecer inspiração, compreensão e apoio. Olhando para seus hábitos sociais e de comunicação podem ajudá-lo a aprofundar essas relações e lhes permitem enriquecer o seu life.3. Para tem energia suficiente para tudo o que você deseja fazer - hábitos saudáveis lhe dará uma nova faísca de energia e uma clara mind.4. Para relaxar? relaxante, deixar andar e ganhar alguma perspectiva sobre o processo criativo pode ajudar a facilidade em você mesmo, e deixar que o que está destinado a ser expresso sai naturally.5. Para utilizar o seu ambiente físico para torná-lo mais criativo? prestando mais atenção ao seu meio físico e como eles afetam sua criatividade e do bem-estar pode ter infinitas recompensas, uma vez que você tome os passos para criar o seu ideal environment.6. Para encontrar tempo para o que é importante? aprender a dizer "não" a coisas que estão drenando o seu tempo e energia, a fim de dizer "sim" a si mesmo e sua artigo7 º. Para aprofundar a sua experiência criativa - auto-conhecimento e crescimento pessoal irá adicionar profundidade ao seu criativo expression.8. Para parar de sabotar seus próprios esforços? maior sensibilização para as escolhas que você está fazendo irá ajudar a brilhar uma luz sobre o oculto e destrutiva auto-sabotagem patterns.9. Para ter o poder de distância de seu interior crítico? aprender a reconhecer, ouvir e, em seguida, indeferir a voz do interior crítico irá aumentar a sua confiança e dar-lhe de volta um senso de empowerment.10. Para ter acesso mais fácil a sua musa? quer se trate de falar com você como o seu maior autonomia, um poder superior maior do que você, ou alguém por meio da música, da arte ou seja, às vezes é necessário "definir o estádio" para estes importantes conversas. Por que fazer a sua musa concorrer com o seu interior crítico, o seu atarefado calendário, a sua aventura de fim de noite ou a muitos outros usuários de seu tempo e energia? (c) Copyright 2005, Genuíno Coaching Services.Linda Dessau, o auto-cuidado Coach, ajuda a aumentar a sua criatividade artistas, abordando sua única auto-cuidado questões. Para receber gratuitamente o seu boletim mensal, "Everyday Artista", subscrever a http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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