Use affirmations e visualizations ser um estudante melhor
Se você for um estudante de faculdade ou um estudante da universidade que seja estudando e enfrentando exams, você sabe já que você se beneficiará de aprender técnicas mais melhor estudando e se melhorará nota-fazer exame de métodos. O que você não pode saber é que uma peça importante de ser um learner bom deve sentir muito confiável sobre sua abilidade de aprendizagem.
Por que é importante ter a confiança boa em nossa abilidade de aprender?
Quando você não tem uma confiança boa em sua abilidade de aprendizagem, você aproximará situações e exams de aprendizagem em um estado do nervousness e da ansiedade. Uma falta da confiança em sua abilidade de aprendizagem interferirá realmente com você abilidade de estudar eficazmente, e interferirá com sua abilidade de recordar o que você aprendeu.
Ser completamente confiável e feliz sobre sua abilidade de aprendizagem diminuirá sua ansiedade. A confiança em yourself melhorará seu perfomance de aprendizagem e melhorará sua memória de o que você estudou.
Como pode você dizer se ou não você falta a confiança em yourself como um learner?
Se você faltar a confiança sobre sua abilidade de aprendizagem, você sabe-a provavelmente já porque você se torna muito tenso e nervoso sobre exams dos revestimentos.
Quando você estiver em uma situação de aprendizagem, atenção do pagamento às sortes dos pensamentos que atravessam freqüentemente sua mente. Que mensagens são você que diz você mesmo? Gaste diversos dias que tornam-se cientes da maneira que você yourself fala internamente. Escreva para baixo os pensamentos que passam com sua mente de modo que você possa os rever.
São suas indicações sobre yourself na maior parte positivo ou na maior parte negativo? Seus pensamentos refletem a confiança em suas próprias abilidades? Ou você está gritando constantemente em yourself para seus erros e shortcomings? Você está chamando-se stupid, preguiçoso, ou mal sucedido?
Se suas indicações a yourself sobre sua abilidade de aprendizagem forem na maior parte negativas, você pode pensar de que gritar em yourself fará lhe a tentativa mais dura e melhorará seu desempenho. Realmente, esta conversa negativa do self aumentará sua ansiedade e interferirá com sua abilidade de aprender eficazmente.
Faça exame de algum tempo para prestar atenção a crianças muito novas aprender. Durante o primeiro poucos anos da vida, seres humanos aprendem uma quantidade de informação enorme em uma taxa muito mais rápida do que aprenderão sempre outra vez. Quando as crianças muito novas aprendem, fazem assim em uma atitude da alegria e da exploração. Não se criticam para ser learners maus.
Mesmo como adultos, nós fazemos nossa mais melhor aprendizagem em uma atmosfera do divertimento e da exploração. Nós aprendemos mais melhor quando nós pensamos que de aprendizagem é o divertimento. Nós não aprendemos também quando nós nos dizemos que nós somos stupid.
Se sua opinião negativa de yourself o estiver prendendo para trás, como você vai sobre a mudança dela? Duas técnicas muito eficazes que podem lhe ajudar mudar sua self-imagem são affirmations e visualization.
Em vez de focalizar em seus self-assessments negativos atuais, foco preferivelmente no tipo da pessoa que você gostaria de ser. Que qualidades pessoais você quer ter?
Escreva para baixo uma descrição de como você gostaria de ser e de como você gostaria de se perceber. Escreva para fora de algumas frases simples que expressam suas qualidades desejadas como algo que você tem direito agora.
Gaste o tempo que cría imagens de yourself que aprende fàcilmente, e deixe os sentimentos da suficiência da confiança você acima. Revisite estas imagens positivas freqüentemente. Veja-se suceder em seus exams, e sinta-se os sensations que você sentiria como você começa uma marca muito boa.
Usar visualizations e affirmations corretamente pode ir uma maneira longa melhorar sua confiança em sua abilidade de aprender, e quando você é mais confiável sobre sua abilidade de aprendizagem, você aprenderá realmente mais melhor.
Sobre o autor:
Este artigo é escrito por Royane Real, autor da guia rápida do?Your a melhorar sua abilidade de aprendizagem? Se você for um estudante que queira melhorar seus resultados de aprendizagem, download este relatório especial hoje em http://www.royanereal.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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