O caloiro 15, ou 20, ou 25
Agora eu recordo ser um caloiro na faculdade, e deixo-me dizê-lo, há uns pares das coisas chaves a manter-se na mente (esse a maioria de pessoa não ). Um é como controlar seu tempo, outro é como controlar seu dinheiro, e último mas certamente não menos é como controlar sua saúde (o que a maioria não realizam são que todos os três estão relacionados pròxima).
Assim... porque faz isto aconteça? Lá são abundância de razão porque pobre pequeno caloiro vêm em skinny (eu sei que... nós teremos que fazer para os acreditar viemos em skinny começar com) e vou para trás para casa após o ano um que pesa vinte libras em mais pesado. Para os nerds, estudando meios munching. Chemistry? Não sem microplaquetas. Pizza? Yeah, ajuda com o math. Isto é toda devido forçar que acumula com a pressão de executar bem e de acing aqueles exams. O stress conduz à fome "falsa"; falso porque você não é necessidade realmente com fome e justa fazer ALGO se manter de ir louco. Acople isto com o fato que você está agora no seus próprios (para toda a aqueles para fora-de -towners). O alimento rápido assenta bem rapidamente em seu mais melhor amigo como seu tempo eficiente (mesmo que você procrastina de modo que realmente pointless) e sustentos a necessidade para cozinhar o conhecimento em um mínimo básico. Por que estude a arte de fazer algum arroz quando você pode apenas por um cheeseburger em McDonald?
A maioria de estudantes farão amigos, e daqui grupos de estudo, e daqui requisitam este material nos volumes. Agora que você todo o está fazendo junto, o problema é ampliado. Se você mostrar algum restraint antes, esse tudo sai a janela e você encontrar-se-á pedir "pode você passar o mergulho?"
Não todos os problemas são com comer. Um problema principal é a falta do exercício. Os estudantes não planeiam por o tempo do workout, ou talvez as classes fazem exame sobre e NÃO HÁ nenhuma hora (ou ao menos ele sente essa maneira). Estas (usado por se ou na combinação) são geralmente as desculpas que os estudantes se usam quando pedido "quanto você pesa agora?"
Soluções
Não perca a esperança! Todas estas razões para o caloiro quinze são comuns... mas são também desculpas de B.S.. Não faz exame de muito para estudantes ao sustento nem não melhora mesmo sua figura. Primeiramente, se o tempo for um problema, você tem que organizar uma programação. Se você puder estudar o math e o history, você pode também fazer exame de notas em o que fazer hoje. Seja... deleite focalizado sua saúde como é sua classe mais importante. Escreva para baixo objetivos e macho ele um ponto à vara a eles. Classifique-se se você tiver que e para strive para um A. E recorde começar o mais cedo possível ou será mais duro reparar isto! Os workouts rápidos serão seu amigo.
Quando eu era um caloiro que eu fui mal sempre ao gym, instead eu tive maneiras alternativas se permanecendo apto. Você OUVIU aquele? Você não tem que mesmo ir ao gym, pessoa! Eu fiz dois jogos dos pushups cada outra manhã e movimentei-me por quinze minutos três vezes um a semana (movimente um pouco mais rapidamente do que usual para optimize seu workout). Aquele era QUASE bastante manter-me na forma... que faz dieta era justo como importante.
Não compre sempre microplaquetas, PNF da soda, bolinhos... que você encontrará quase certamente aqueles em eventos do campus para LIVRE. Seja esperto, não desperdice o dinheiro nisso. Instead, stakeout sua conveniência local para que fácil faça pacotes do arroz e da carne ou salads e pasta para vegetarianos. Coma refeições pequenas frequentemente. Tenha suas refeições para o dia feito na manhã de modo que mais tarde tudo que você tem que fazer deva se servir a. Seis refeições pequenas são muito mais melhor de uma ou dois umas grandes.
Coma snacks saudáveis. Nenhumas barras de doce. Tente barras especiais de K, barras do granola, ou barras da proteína comer dentro entre classes e refeições. Adicione um sip ou dois da água e de você não devem estar demasiado com fome até o tempo do jantar. Isto é bom porque você evita de comer doces fattening e evita de comer demasiado no jantar.
Se você comer menos, você estará gastando menos dinheiro e estará ganhando menos libras. Há uma correlação lá, para aqueles de você que não sabem. Nós queremos fatten acima de suas carteiras, não seus estômagos. Procure snacks saudáveis, coma lotes de lotes da fruta... da fruta e/ou dos vegetais. Na extremidade, você olhará grande, sensação grande, será mais saudável, e terá um self-esteem muito mais elevado. A mais melhor parte é você fará ser saudável uma maneira de vida, um hábito sem sabê-la. Disciplina justa você mesmo por aproximadamente 21 dias retos. Recorde, mais logo o melhor, e seu nunca demasiado atrasado começar.
O St. James de Vincent é um autor com thecollegeguys.com que se especializa na aptidão pessoal as.well.as finanças pessoais. Leia mais de Vincent em thecollegeguys.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
