Cafeína - Eu aposto que você didnt know this! saúde e nutrição!
Qual é exactamente a cafeína? É uma cor, um pouco amargo substância que é encontrada no café, chá, chocolate e cola. É também, em muitos over-the-counter medicamentos e, em muitos dieta / emagrecimento suplementos. É uma estimulantes e é considerada uma droga psicoativa. É a droga mais consumida no país. Drugmakers são obrigados, por lei, a lista da quantidade de cafeína no seu produto, no entanto, alimentos e bebidas as empresas não têm a. A cafeína que é retirado de café em grão para a produção de café descafeinado é posteriormente vendido a empresas farmacêuticas e de refrigerantes manufacturers.It pode ser uma boa waker-superior na manhã tomadas nessa manhã xícara de café. Ele também ajuda a dar um impulso para alguns ficar acordado no final do dia. No entanto, o impulso não é necessariamente instantâneas, uma vez que demora cerca de uma hora para os efeitos da cafeína para fazê-lo através da forma da corrente sanguínea e para o sistema. Tem vantagens e tem efeitos colaterais. Ela ajuda a nos manter alerta. Estimula o sistema nervoso central. Alguns dizem que ele melhora o desempenho físico e mental. Tem diurético actividade. Alguns estudos lista é como um humor elevador, e uma dor reliever. Devido ao aumento dos níveis de alerta àqueles que consumir cafeína, tem havido um melhor desempenho em atividades tais como a tomada de ensaio, dirigindo, voando e solving.There problema são os efeitos secundários de cafeína embora. Esses são insônia, nervosismo, aumento da tensão e ansiedade, pânico, só de beber a quantidade de 300 mg. O montante que causas desses efeitos colaterais variam de indivíduo para indivíduo, porém, as crianças parecem ter uma menor tolerância do que devido ao seu menor peso corporal. A Food and Drug Administration aconselha as mulheres grávidas a evitar -la completamente. A FDA não incluí-lo na lista como um "aditivo alimentar seguro", apesar de as mulheres grávidas devem evitá-lo. Para aqueles que tomá-lo regularmente todos os dias, passando sem que um dia pode causar sintomas tais como a retirada, cefaléia, irritabilidade, falta de energia e, naturalmente, sonolência. Estes sintomas são retirada fugaz though.The seguinte é um gráfico e da quantidade de cafeína em produtos que utilizam e consomem daily.6 onça xícara de café - 64mg de 150mg5 onça xícara de chá-40mg12 onça lata de coca-cola-40mghot de cacau - 1 xícara 4mg6 onça barra de chocolate 25mg2 Excedrin comprimidos 130mgBesides emagrecimento produtos e ficar acordado produtos e de energia bebidas, a cafeína está sendo testado para a utilização de pesticidas e foi laçada em mulheres Panty mangueira para sua constrictiva efeitos que são supostos a encolher coxas. Ame-o ou odeio, a cafeína é e sempre foi um grande parte da cultura americana e, provavelmente, está aqui para stay.Nick informativo A. James oferece dicas e informações sobre nutrição, saúde e trabalho de casa. Obtenha o Relatório Livre Exclusivo! -6 Medidas destinadas a simplificar a sua vida, Melhorar sua saúde e dar-lhe Dynamic Energy! Seus muitos anos de Internet Marketing perícia coloca-lo em posição privilegiada para ajudar os outros começando uma casa business.For aconselhamento gratuito, saúde blog, e de vanguarda info
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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