Pecked à morte por patos
Nunca sido em uma situação onde pareça como desaprovações menores seja tudo você ouve-se? Sure, há umas coisas que você poderia melhorar, você sabe que… mas um peck constante, peck, peck do gabarito negativo sure não o motiva para mudar! Um de meus mentores chamou este lascar-se gradual afastado em seu amor-próprio, “pecked à morte por patos.”
Como tratar ela? Há patos fora de minha janela como eu escrevo… e eu sei que uma maneira certa dos fazer partir, é parar dos alimentar. Os patos precisam de comer muito, e comem frequentemente, para manter-se ir. Se não podem começ o alimento de você, tentarão someplace mais.
Assim… como pode você fazer este trabalho para seu tipo de “patos”? Que sobre a figuração para fora do que lá é sobre você que O ESTÁ ALIMENTANDO? Por exemplo, você está reagindo a seus pecks? (Os psicólogos nos dizem que alguns povos usam uma aproximação negativa para começ a atenção que imploram.)
É você funcionamento mais duro em resposta a sua desaprovação? (Quando você fizer este, você se está esgotando e se está adicionando o molho de chocolate a sua sobremesa! Pecking não terminará, mim garante-a.) Eu acredito que nós alimentamos nossos patos quando nós tomamos palavras do repouso e da ninhada da desaprovação. A maioria de nós são programados tomar muito mais seriamente a desaprovação do que nós elogiamos, e muitos de nós fazem quase uma carreira fora de tomar o repouso da desaprovação para mastigar sobre… e sobre… e outra vez.
Quando o pato A me critica para FAZER x, eu tenho uma escolha. Tome-lhe o repouso e faça-lhe o último… ou olhe-o a desaprovação na cara. Se é justa e válida, eu posso decidir parar de x-ing (é minha escolha). De facto, Duck A pode ter-me feito uma boa volta -- e o one-way para manter isto na mente é dizer (repetidamente caso necessário), “ele é sobre o que EU FAÇO, ele não é quem I SEJA.”
UMA PALAVRA SOBRE ALIMENTADORES SISTEMÁTICOS DO PATO: Alguns organizações e grupos incentivam o gabarito anónimo, na opinião equivocada essa isto fornecem um ambiente seguro para uma comunicação honesta. ERRO! O gabarito anónimo promove sistemas disfuncionais… e os sistemas disfuncionais são essencialmente do “silos do alimento pato.” (Eu põr uma rotação sobre uma mantra velha, “se você não pode a dizer a sua/sua cara, não a diga de todo.” Naturalmente, às vezes nós precisamos a ajuda -- um mentor, um advogado, um companheiro, uma estrutura segura. Mas o que quer que toma, nos sistemas saudáveis, construtivo, a desaprovação comportamento-focalizada vem com um nome unido, e se em toda possível, está dado frente a frente.)
Finalmente: COMO NÃO SER UM PATO: Antes que VOCÊ critique, pense claramente. Figure para fora o que o está desinsetando realmente. E fale então diretamente à pessoa com quem você tem um problema. Use-me “” as indicações (um desconhecido da habilidade aos patos, tanto quanto eu sei). Rehearse antes da hora de ser certo que você está centrado sobre o comportamento (fazer), não estando. Uma boa régua é perguntar-se, “como este som se (ou) me estavam falando?”
‚© Maureen Killoran de Âà do ¡ do ¬Å do ‚de ÃÆ'ââ, 2005
Maureen Killoran, miliampère, DMin, é um ônibus da vida com uma paixão para povos de ajuda conecta suas forças com sua visão. Ofertas treinamento dinâmico do indivíduo de Maureen e do grupo, treinamento da concessão da equipe do trabalho, teleclasses, e uma publicação electrônica mensal livre, “sementes da mudança.” Preste atenção para o e-manual de instruções próximo de Maureen, agradar do espírito -- uma seleção de seus absolutamente melhores artigos, com as perguntas para conduzi-lo mais em seu trajeto do crescimento pessoal. http://www.spiritquestcoaching.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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